• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

6 parasta tapaa saada vauvasi pois kapalosta

Kaalo on tapa kääriä vauva kaulasta alaspäin pehmeään, kevyeen ja hengittävään liinaan. Useimmat vauvat tuntevat olonsa rauhalliseksi, lämpimäksi ja turvalliseksi kapaloituessaan. Siksi voi olla haastavaa päästä eroon kapalosta, koska he voivat itkeä tai ilmaista ahdistusta ensimmäisinä päivinä.

Vauvan kasvaessa on kuitenkin välttämätöntä siirtyä kapalosta turvallisuuden ja mukavuuden vuoksi. Asteittainen siirtyminen auttaa välttämään äkillisistä muutoksista johtuvia unihäiriöitä.

Lue lisää kapalosta poistumisesta ja siitä, mitä on otettava huomioon sitä tehdessä.

Milloin vauvan kaalaaminen lopetetaan?

American Academy of Pediatrics:n mukaan vanhempien tulisi lopettaa kapalo, kun heidän vauvansa alkaa kaatua. Pyörimään kykenevä vauva voi kiertyä vatsalleen kapaloasennossa. Kiedottu kädet ja kapaloitu vartalo voivat vaikeuttaa lapsen asennon säätämistä, mikä lisää tukehtumisvaaraa.

Vauvat alkavat usein rullata neljän kuukauden iässä, vaikka jotkut vauvat saattavat tehdä sen aikaisemmin tai myöhemmin. Jos huomaat vauvasi yrittävän kaatua ympäri, lopeta kaapaaminen. Voit aloittaa vauvan vaihtamisen kapalosta kahden tai kolmen kuukauden iästä alkaen. Se auttaa heitä tottumaan nukkumaan ilman kapaloa, kun he oppivat kääntymään ympäri.

Merkit, että vauva on kasvanut kapalosta

Jos vauvalla on seuraavat merkit, se tarkoittaa yleensä, että on aika siirtyä kapalosta.

1. Lisätty aktiivisuus ja paljon käsien liikkeitä
2. Poistaa kapaloidun kankaan liikkuvuuden lisääntymisen vuoksi
3. Tuntuu epämukavalta kapaloituneessa asennossa rajoittuneiden jalkojen ja käsien vuoksi
4. Unen häiriintyminen ja unesta kapaloitumisesta huolimatta
5. Kääntyy selästä vatsaan ja päinvastoin

Kuinka poistua kapalosta?

Vanhemmat voivat kokeilla mitä tahansa seuraavista tavoista siirtääkseen vauvansa pois kapalosta.

1. Kylmä kalkkuna: Tällä tekniikalla lopetat vauvan kapaloinnin kokonaan. Koska kyseessä on äkillinen muutos, vauvat voivat reagoida eri tavalla. Tarkkaile vauvaa muutaman yön ajan, sillä niiden tottuminen voi viedä aikaa. Tämä tekniikka toimii hyvin vauvoille, jotka voivat rauhoittaa itseään. Vanhempien tulee olla aluksi valmiita vauvan häiriintyneeseen uneen ja itkuun. Tämä menetelmä sopii parhaiten vauvoille, jotka ovat alkaneet kiertyä.

2. Osittainen yökauhaus: Laita vauva nukkumaan kapaloimatta. Jos vauva herää yöllä epämukavuuden vuoksi, vanhemmat voivat kapaloida hänet. Tällä menetelmällä vauva opetetaan nukkumaan ilman kapaloa yön pisimmän ajan. Ihannetapauksessa vauvan tulisi nukkua puolet tai kolmasosa yöstä kapaloimatta. Voit säätää kapaloituna käytettyä aikaa vauvan epämukavuuden ja sen mukaan, kuinka monta kertaa hän herää yöllä.

3. Kapalo käsi sisään ja toinen käsi ulos: Tämä tekniikka on asteittainen ja sopii vauvoille, jotka ovat oppimassa kiertymään. Se sisältää yhden käden käärimisen kapalon sisään ja toisen käden vapauttamisen. Tämä asento antaa vauvalle mukavuuden kapalosta ja mahdollistaa myös raajan liikkumisen. Voit vaihdella käsiä muutaman yön ajan ja lopulta poistaa kapalon.

4. Kalto kädet vapaana: Kapalot vauvan molemmat kädet ulos. Se antaa vauvalle kapalon mukavuuden ja pitää molemmat kätensä vapaina. Vanhemmat voivat käyttää tavallista kapaliinaa tai valita sellaisen, joka on suunniteltu sallimaan käsien liikkeet.

5. Kestävä peitto tai makuupuku: Käytettävä viltti tai makuupuku voi tarjota vauvalle kapalon tunteen pitäen kätensä ja jalat vapaina. Jotkut puettavat peitot on tikattu mukavuuden ja lämmön lisäämiseksi. Voit valita peiton ja puvun välillä vauvasi mukavuuden mukaan. Tämä siirtymätapa sopii parhaiten nuoremmille vauvoille.

Missä vauvan pitäisi nukkua, kun olet lopettanut kapaloinnin?

Vauvan tulee aina nukkua pinnasängyssä tai sänkyyn nukkumaan päiväunien ja yöunien ajaksi riippumatta siitä, kapalotaanko häntä vai ei. CDC:n mukaan vanhempien tulee noudattaa seuraavia toimenpiteitä vauvan turvallisen unen takaamiseksi.

• Laita vauva aina selälleen nukkumaan ja nukkumaan yöllä. Selällään nukkuminen vähentää äkillisen lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä.

• Sängyn tai vauvansängyn nukkumispinnan tulee olla kiinteä. Valitse kiinteä patja, joka on peitetty sopivalla lakanalla. Patjan tulee sopia tiukasti pinnasänkyyn ilman rakoja patjan ja pinnasängyn suojakaiteiden välillä.

• Älä koskaan aseta irtonaisia ​​peittoja, pehmoleluja tai muita esineitä vauvan nukkuma-alueelle tukehtumisvaaran välttämiseksi.

• Älä koskaan laita vauvaa nukkumaan nojatuoliin tai sohvalle. Älä jätä lasta ilman huoltajaa, jos hän nukahtaa rattaissa tai turvaistuimessa. Jos mahdollista, siirrä ne välittömästi sänkyyn tai sänkyyn.

• Vanhempien tulisi mieluummin jakaa huoneen vauvansa kanssa 12 kuukauden ikään asti. Aseta vauvan sänky lähelle sänkyäsi. Älä koskaan jaa sänkyä vauvan kanssa, koska se voi lisätä vauvan loukkaantumisriskiä.

Vinkkejä kapalosta siirtymiseen

Nämä vinkit voivat auttaa vanhempia opettamaan siirtymään kapalosta vauvoilleen.

1. Voit lopettaa kapaloimisen yöunille ja jatkaa kapaloimista päiväunille. Se voi antaa vauvalle aikaa tottua nukkumiseen ilman kapaloa.

2. Aseta vauva sänkyyn heti, kun hän alkaa tuntea olonsa uneliaiseksi. Se voi saada vauvan nukahtamaan nopeammin ilman kapaloa.

3. Luo rauhoittava nukkumaanmenorutiini, jotta vauva on tarpeeksi rento nukkuakseen ilman kapaloa. Voit esimerkiksi antaa vauvalle lämpimän kylvyn ja soittaa rentouttavaa musiikkia ennen nukkumaanmenoa.

4. Aseta vauva päiväunille ja yöunille samaan aikaan joka päivä. Se auttaa määrittämään unirutiinin.

5. Voit pukea vauvan solmioon, joka voi tarjota lämmön ja mukavuuden tunteen kapalona.

6. Pidä vauvan nukkuma-alue hiljaisena. Säilytä miellyttävä lämpötila vauvan huoneessa.

7. Huoneen jakaminen voisi helpottaa vauvan rauhoittamista ilman kapaloa. Voit myös sijoittaa yölampun vauvan huoneeseen rauhoittaaksesi häntä takaisin uneen. Voit myös tarjota vauvalle tuttia itsensä rauhoittamiseksi.

Nukkuuko vauvasi huonommin ilman kaaplaa?

Vauva nukkuisi mukavasti, kun hän tottuu nukkumaan ilman kapaloa. Vanhemmat voivat havaita hämmennystä siirtymävaiheen aikana. Pitkäjänteisellä työllä vauva kuitenkin vähitellen tottuu kapalon puuttumiseen.

Kapalointi on tehokas nukkumisstrategia vastasyntyneille, mutta se tulisi lopettaa, kun vauva on 2-3 kuukauden ikäinen. Monet vauvat vastustavat kapaloa, kun he kehittävät aktiiviset raajojen liikkeet ja kyvyn kaatua. Vanhempien huolista huolimatta kapaloinnin puute ei aiheuta epämukavuutta, ja vauva oppii nukkumaan sikeästi ilman kapaloa.

American Academy of Pediatrics -akatemian mukaan vanhemmat voivat lopettaa vauvojensa kapaloinnin, kun he oppivat kääntymään ympäri. Kapalon pysäyttäminen ei kuitenkaan välttämättä ole heille helppo siirtymä. Tämän seurauksena voit käyttää näitä menetelmiä auttamaan lastasi siirtymään kapalosta itsenäiseen nukkumiseen. On parasta olla kärsivällinen ja johdonmukainen prosessin kanssa, koska vauva kasvaa lopulta ulos kapalosta. Ilman kapalointia lapsi oppii lopulta nukkumaan yksin.