Dolores de crecimiento en niños pequeños y niños

¿Un aumento repentino en el despertar nocturno? ¿Llanto frecuente y quejas de dolor en las piernas? Lo que crees que pueden ser los últimos intentos de tu niño pequeño de empujar los límites de la hora de acostarse en realidad pueden ser "dolores de crecimiento". (¡Sí, estos dolores recurrentes son reales!)

Los niños a menudo experimentan dolores de crecimiento en dos etapas diferentes de desarrollo:entre los 3 y los 5 años y luego entre los 8 y los 12 años, aunque también es posible tenerlos entre los 5 y los 8 años. La mayoría de los episodios de dolor de crecimiento desaparecen en la adolescencia.

Si bien los dolores de crecimiento no son motivo de preocupación, pueden confundirse con problemas de salud más graves. Es bueno saber cuáles son y cuáles no, y cuándo llamar al pediatra de su hijo.

¿Qué son los dolores de crecimiento?

Los dolores de crecimiento no son lo mismo que un crecimiento acelerado. Con dolores de crecimiento, los dolores involucran el sistema musculoesquelético (músculos y huesos).

Las piernas de un niño, especialmente los muslos, generalmente comienzan a molestarle de la noche a la mañana. A veces, el dolor puede ser tan intenso que hace que te despiertes en mitad de la noche. Sin embargo, por la mañana, el dolor ha desaparecido.

¿Qué causa los dolores de crecimiento en niños pequeños y niños?

Nadie está seguro de qué causa exactamente los dolores de crecimiento, o por qué algunos niños son más propensos a tenerlos.

Existen algunas teorías sobre lo que aumenta el riesgo de que un niño tenga dolores de crecimiento:

  • Hiperactividad. Muchos padres han dicho que los dolores de crecimiento de sus hijos empeoraron en las noches después de un día inusualmente activo. Sin embargo, los dolores de crecimiento son diferentes de las lesiones por uso excesivo en los deportes, y el dolor de una férula en la espinilla puede confundirse con dolores de crecimiento legítimos. Tome nota del nivel de actividad anterior de su hijo y vea si nota un patrón en casa.

  • Hipermovilidad. Alrededor del 20 por ciento de las personas tienen articulaciones dobles, lo que puede afectar algunas articulaciones o todas las articulaciones del cuerpo. Ser de doble articulación a menudo se da en familias. Aunque los dolores de crecimiento afectan los músculos, las investigaciones muestran que los niños con articulaciones dobles tienen más probabilidades de tener dolores de crecimiento.

Síntomas de dolores de crecimiento en niños pequeños y niños

No existe una prueba o exploración que pueda identificar definitivamente los dolores de crecimiento.

Algunos síntomas distintivos en su niño pequeño y niños mayores pueden incluir:

  • Dolor en las espinillas, las pantorrillas, los muslos o el área detrás de las rodillas de su hijo.

  • Dolor o dolor punzante en las piernas que aparece por la tarde o por la noche, a menudo a la hora de acostarse o después de un par de horas de sueño.

  • Dolor en ambos lados del cuerpo a la vez, pero ambos lados no tienen que doler siempre. (Nota:los niños que solo tienen dolores en un lado del cuerpo probablemente no tengan dolores de crecimiento).

  • El dolor desaparece por la mañana.

¿Cómo se sienten los dolores de crecimiento en los niños?

Un niño de 3 años podría describir sus dolores de crecimiento diciendo que "no puede sentir sus piernas" o "hay arañas en ellas".

A esta edad, su vocabulario aún se está desarrollando y no puede articular completamente lo que realmente está sucediendo. Es importante no dejar que su mente se acelere con las descripciones de su hijo de 3 años.

Sepa que la gravedad y la duración de los dolores de crecimiento variarán de un niño a otro. A veces duran unos minutos, mientras que para algunos niños desafortunados (y sus padres), los dolores de crecimiento duran unas pocas horas. El dolor puede ser de levemente incómodo a severo, causando muchas lágrimas. Los niños con casos graves pueden sentir dolor todos los días, mientras que otros pueden experimentarlo cada pocos días.

También puede notar que su hijo tiene más sueño durante el día, un efecto secundario secundario de los dolores de crecimiento que le molestan por la noche. ¡Las siestas adicionales pueden estar bien para todos!

Cómo ayudar a calmar los dolores de crecimiento de su hijo

Mucha tranquilidad y amor de su parte ayudará a su hijo a sentirse seguro de que sus dolores de crecimiento no durarán para siempre.

Estos son algunos pasos para aliviar las molestias:

  • Masajee el área adolorida. Trate de estirar sus músculos. (Los dolores de crecimiento son musculares, por lo que se sentirá bien si le dan un masaje. Si su hijo dice que le duele cuando lo toca, es posible que suceda algo más).

  • Dé a su hijo un baño tibio. El juego de agua también puede servir como una buena distracción para los niños pequeños.

  • Ofrecer medicamentos. Si el dolor no desaparece, considere la posibilidad de tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de dosificación.

Pruebe cualquiera o todos estos y en diferentes combinaciones para averiguar qué funciona mejor para su pequeño.

Y si nota que el dolor tiende a aparecer después de que su hijo participa en ciertas actividades, por ejemplo, un partido de fútbol o un día en el patio de recreo, intente ofrecerle una dosis de ibuprofeno o un baño antes de acostarse. para ayudar a prevenir los dolores de crecimiento durante la noche.

Cuándo llamar al médico para los dolores de crecimiento de su hijo

Puede ser complicado saberlo, pero los dolores de crecimiento no causan fiebre, escalofríos, hinchazón o enrojecimiento.

Siempre debe llamar al médico si:

  • El dolor es persistente. Puede parecer que los dolores de crecimiento son interminables, e incluso pueden ocurrir durante muchos días seguidos. Pero por lo general, son una ocurrencia de vez en cuando. Si su hijo experimenta dolor todas las noches durante semanas, su médico podría ofrecerle otras soluciones para ayudarlo a sentirse mejor.

  • Hay más síntomas además del dolor. Si los dolores de su hijo van acompañados de hinchazón (especialmente hinchazón que no disminuye o empeora después de 24 horas), bultos en los músculos, enrojecimiento o calor de la piel sobre el músculo o la articulación, fiebre, orina oscura o hinchazón que no Si no mejora con RICE (reposo, hielo, compresión y elevación), debe llamar a su médico.

  • El dolor proviene de un solo lugar:una cadera, un muslo o una rodilla. Su médico deberá descartar otras causas, como una fractura o una infección.

  • El dolor hace que su hijo cojee. Si es así, es posible que su hijo necesite una radiografía para ver si algo está roto.

¿En resumen? Si el dolor de su hijo solo ocurre por la noche, ocurre en ambos lados y no es visible a simple vista, probablemente se trate de dolores de crecimiento.

¿Se pueden prevenir los dolores de crecimiento?

Si bien no hay forma de prevenir los dolores de crecimiento, puede asegurarse de que su hijo:

  • Usa calzado apropiado con buen soporte para el arco. La mala postura ejerce una mayor presión sobre nuestros músculos. Como tal, los niños con pie plano pueden sentir dolores de crecimiento más severos que otros niños.

  • Bebe mucha agua. La deshidratación puede causar calambres musculares. Los niños deben beber la cantidad de vasos de agua de 8 onzas correspondiente a su edad con un máximo de 64 onzas de agua para niños mayores de 8 años.

  • Come una dieta bien balanceada. El cuerpo de su hijo no puede producir naturalmente todas las vitaminas y minerales que necesita para funcionar, crecer y reaccionar. Una dieta bien balanceada hace una gran diferencia y asegura que obtenga estos elementos fundamentales en los alimentos que come.


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