Afrontrar los cambios emocionales como pareja
Tener un bebé, especialmente el primero, puede cambiar tu vida dramáticamente.
Y aunque mucha gente se centra en la madre, los padres y las parejas también tienen que afrontar una gama totalmente nueva de desafíos.
Algunos de esos desafíos se relacionan con emociones que pueden resultar desconocidas o incómodas como pareja. No te preocupes demasiado. Todos los siguientes pensamientos son comunes, y puedes buscar apoyo si necesitas trabajarlos:
- Mi pareja está tan involucrada con el bebé que no hay tiempo para nosotros.
- Ninguno de mis amigos son padres, así que no entienden por lo que estoy pasando.
- Estoy nervioso por cuidar al bebé. ¿Y si se me cae? Mi pareja se desenvuelve mucho mejor que yo cambiando, bañando, manipulando y jugando con nuestro bebé.
- ¿Cómo podré proteger y mantener a mi nueva familia?
- Ahora que tengo una familia soy mucho más consciente de mi propia mortalidad. Nunca había considerado un seguro de vida.
- Tengo miedo de ser reemplazado por el bebé. Mi pareja ama tanto al bebé que solo parece dejarme participar cuando ella dice que está bien.
- Este es un rol totalmente nuevo para mí. No estoy seguro de que me guste tener que hacer más tareas en casa. Quiero a mi pareja y mi vida de antes.
- Estoy muy cansado. Lo único que quiero ahora es una buena noche de sueño.
- ¿Cómo puede alguien como yo ser un buen padre? ¡No sé lo que hago!
Es normal sentirse inseguro ahora, y lidiar con las emociones puede ser un desafío. Busca ayuda en tu comunidad, familia o en línea. Intenta pasar tiempo con otros padres o parejas, y programa un tiempo especial solo para ti y tu bebé.
Recursos y enlaces:
Consejo de Familias de BC: Recursos para la paternidad
HealthLink BC: Ciclo vital familiar - Crianza: Bebés a adolescentes
Agencia de Salud Pública de Canadá: Apego
-
Si estás embarazada o has tenido un bebé, has rastreado Internet en busca de todos los tips, trucos y verdades que te ayuden a sobrevivir el embarazo/escoger los artículos de lista de nacimiento más útiles/preparar la bolsa de hospital definitiva/enc -
¿Estás embarazada de gemelos? Mientras te preparas para el nacimiento de tus gemelos, aquí tienes una lista de verificación de cosas que hacer para estar lista para tus bebés. Una vez que lleguen tus bebés gemelos, tu tiempo se dedicará a cuidarlos, -
Nunca hay mal momento para hacer manualidades, pero el invierno, más que cualquier otra estación, se presta a todo lo que sea purpurina, lana y pegamento —especialmente cuando se trata de niños. No solo hacer manualidades en invierno es una forma es
