Afrontrar los cambios emocionales como pareja
Tener un bebé, especialmente el primero, puede cambiar tu vida dramáticamente.
Y aunque mucha gente se centra en la madre, los padres y las parejas también tienen que afrontar una gama totalmente nueva de desafíos.
Algunos de esos desafíos se relacionan con emociones que pueden resultar desconocidas o incómodas como pareja. No te preocupes demasiado. Todos los siguientes pensamientos son comunes, y puedes buscar apoyo si necesitas trabajarlos:
- Mi pareja está tan involucrada con el bebé que no hay tiempo para nosotros.
- Ninguno de mis amigos son padres, así que no entienden por lo que estoy pasando.
- Estoy nervioso por cuidar al bebé. ¿Y si se me cae? Mi pareja se desenvuelve mucho mejor que yo cambiando, bañando, manipulando y jugando con nuestro bebé.
- ¿Cómo podré proteger y mantener a mi nueva familia?
- Ahora que tengo una familia soy mucho más consciente de mi propia mortalidad. Nunca había considerado un seguro de vida.
- Tengo miedo de ser reemplazado por el bebé. Mi pareja ama tanto al bebé que solo parece dejarme participar cuando ella dice que está bien.
- Este es un rol totalmente nuevo para mí. No estoy seguro de que me guste tener que hacer más tareas en casa. Quiero a mi pareja y mi vida de antes.
- Estoy muy cansado. Lo único que quiero ahora es una buena noche de sueño.
- ¿Cómo puede alguien como yo ser un buen padre? ¡No sé lo que hago!
Es normal sentirse inseguro ahora, y lidiar con las emociones puede ser un desafío. Busca ayuda en tu comunidad, familia o en línea. Intenta pasar tiempo con otros padres o parejas, y programa un tiempo especial solo para ti y tu bebé.
Recursos y enlaces:
Consejo de Familias de BC: Recursos para la paternidad
HealthLink BC: Ciclo vital familiar - Crianza: Bebés a adolescentes
Agencia de Salud Pública de Canadá: Apego
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