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Corte

¿Qué es cortar?

La mamá de Emma notó los cortes por primera vez cuando Emma estaba lavando los platos una noche. Emma le dijo a su mamá que su gato la había arañado. Su mamá parecía sorprendida de que el gato hubiera sido tan rudo, pero ella no pensó mucho más en eso.

Los amigos de Emma también habían notado algo extraño. Incluso cuando el clima estaba caluroso, Emma vestía camisas de manga larga. Ella se había vuelto reservada también, como si algo la estuviera molestando. Pero Emma parecía no encontrar las palabras para decirle a su mamá oa sus amigos que las marcas en sus brazos eran por algo que había hecho. Se estaba cortando con una navaja cuando se sentía triste o molesta.

Lesionarse a propósito al hacer rasguños o cortes en su cuerpo con un objeto afilado, lo suficiente como para romper la piel y hacerla sangrar, se llama cortar. Cortar es un tipo de Auto lastimarse , o SI. Las personas que se cortan a menudo comienzan a cortarse en la adolescencia. Algunos continúan cortando hasta la edad adulta.

La gente puede cortarse en las muñecas, brazos, piernas, o vientres. Algunas personas se autolesionan al quemarse la piel con la punta de un cigarrillo o un fósforo encendido.

Cuando los cortes o quemaduras se curan, a menudo dejan cicatrices o marcas. Las personas que se lesionan suelen ocultar los cortes y las marcas y, a veces, nadie más lo sabe.

¿Por qué la gente se corta a sí misma?

Puede ser difícil entender por qué las personas se cortan a propósito. Cortarse es una forma en que algunas personas intentan lidiar con el dolor de las emociones fuertes, presión intensa, o problemas de relación perturbadores. Pueden estar lidiando con sentimientos que parecen demasiado difíciles de soportar o situaciones malas que creen que no pueden cambiar.

Algunas personas se cortan porque se sienten desesperadas por aliviar sus malos sentimientos. Es posible que las personas que se cortan no conozcan mejores formas de aliviar el dolor o la presión emocional. Algunas personas cortan para expresar fuertes sentimientos de rabia, tristeza, rechazo, desesperación, anhelo, o vacío.

Hay otras formas de afrontar las dificultades, incluso grandes problemas y terribles dolores emocionales. Es posible que se necesite la ayuda de un profesional de la salud mental para los problemas importantes de la vida o las emociones abrumadoras. Para otras situaciones difíciles o emociones fuertes, puede ayudar a poner las cosas en perspectiva para hablar de los problemas con los padres, otros adultos, o amigos. Hacer mucho ejercicio también puede ayudar a poner los problemas en perspectiva y ayudar a equilibrar las emociones.

Pero es posible que las personas que se cortan no hayan desarrollado formas de afrontarlo. O sus habilidades de afrontamiento pueden verse dominadas por emociones demasiado intensas. Cuando las emociones no se expresan de manera saludable, La tensión puede acumularse, a veces hasta un punto en el que parece casi insoportable. Cortar puede ser un intento de aliviar esa tensión extrema. Para algunos, parece una forma de sentirse en control.

La necesidad de cortarse puede ser provocada por sentimientos fuertes que la persona no puede expresar, como ira, herir, vergüenza, frustración, o alienación. Las personas que se cortan a veces dicen que sienten que no encajan o que nadie las entiende. Una persona puede cortarse por perder a alguien cercano o para escapar de una sensación de vacío. Cortarse puede parecer la única forma de encontrar alivio o expresar dolor personal por las relaciones o el rechazo.

Las personas que se cortan o se autolesionan a veces tienen otros problemas de salud mental que contribuyen a su tensión emocional. Cortarse a veces (pero no siempre) se asocia con depresión, trastorno bipolar, trastornos de la alimentación, pensamiento obsesivo, o comportamientos compulsivos. También puede ser una señal de problemas de salud mental que hacen que las personas tengan problemas para controlar sus impulsos o que tomen riesgos innecesarios. Algunas personas que se cortan tienen problemas de abuso de drogas o alcohol.

Algunas personas que se cortaron han tenido una experiencia traumática, como vivir a través del abuso, violencia, o un desastre. La autolesión puede parecer una forma de "despertar" de una sensación de entumecimiento después de una experiencia traumática. O puede ser una forma de revivir el dolor por el que pasaron, expresando enojo por ello, o tratando de controlarlo.

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¿Qué les puede pasar a las personas que se cortan?

Aunque cortarse puede proporcionar un alivio temporal de una sensación terrible, incluso las personas que se cortan están de acuerdo en que no es una buena manera de obtener ese alivio. Por una cosa, el alivio no dura. Los problemas que desencadenaron el corte permanecen, simplemente están enmascarados.

Las personas generalmente no tienen la intención de lastimarse permanentemente cuando se cortan. Y, por lo general, no tienen la intención de seguir cortando una vez que comienzan. Pero ambos pueden suceder. Es posible juzgar mal la profundidad de un corte, haciéndolo tan profundo que requiera puntos (o, en casos extremos, hospitalización). Los cortes pueden infectarse si una persona usa instrumentos de corte no estériles o sucios:navajas de afeitar, tijeras, patas, o incluso el borde afilado de la lengüeta de una lata de refresco.

La mayoría de las personas que se cortan no intentan suicidarse. Cortarse suele ser el intento de una persona de sentirse mejor, sin acabar con todo. Aunque algunas personas que cortan intentan suicidarse, Por lo general, se debe a los problemas emocionales y al dolor que se esconden detrás de su deseo de autolesionarse. no el corte en sí.

Cortarse puede formar un hábito. Puede convertirse en un comportamiento compulsivo - lo que significa que cuanto más lo hace una persona, cuanto más sienta la necesidad de hacerlo. El cerebro comienza a conectar la falsa sensación de alivio de los malos sentimientos con el acto de cortar, y anhela este alivio la próxima vez que aumente la tensión. Cuando cortarse se convierte en un comportamiento compulsivo, puede parecer imposible detenerlo. Entonces, cortarse puede parecer casi una adicción, donde la necesidad de cortar puede parecer demasiado difícil de resistir. Un comportamiento que comienza como un intento de sentirse más en control puede terminar controlando a usted.

¿Cómo comienza el corte?

A menudo, el corte comienza por impulso. No es algo en lo que la persona piense de antemano. Shauna dice:"Empieza cuando algo es realmente perturbador y no sabes cómo hablar de ello o qué hacer. Pero no puedes dejar de pensar en el malestar, y tu cuerpo tiene este nudo de dolor emocional. Antes de que lo supieras, te estás cortando. Y luego de alguna manera estás en otro lugar. Luego, la próxima vez que te sientas mal por algo, lo intentas de nuevo y poco a poco se convierte en un hábito ".

Natalie, un estudiante de secundaria que comenzó a recortar en la escuela secundaria, explica que era una forma de distraerse de los sentimientos de rechazo e impotencia que sentía que no podía soportar. "Nunca lo vi como algo tan malo al principio, solo mi manera de dejar de pensar en algo por lo que me sentía realmente mal. Supongo que una parte de mí debe haber sabido que era algo malo. aunque, porque siempre lo escondí. Una vez un amigo me preguntó si me estaba cortando y hasta mentí y dije 'no'. Estaba avergonzado."

A veces, la autolesión afecta la imagen corporal de una persona. Jen dice, "De hecho, me gustó cómo se veían los cortes. Me sentí un poco mal cuando comenzaron a sanar, por lo que los 'refrescaría' cortándolos de nuevo. Ahora puedo ver lo loco que suena, pero en ese momento, me pareció perfectamente razonable. Me encantaban esos recortes, como si fueran algo sobre mí que solo yo sabía. Eran como mi propia forma de controlar las cosas. Ya no me corto, pero ahora tengo que lidiar con las cicatrices ".

No se puede obligar a que se detenga una persona que se autolesiona. No ayuda enojarse con un amigo que corta, rechazar a esa persona, sermonearla, o suplicarle que se detenga. En lugar de, hazle saber a tu amigo que te preocupas que se merece estar sano y feliz, y que nadie necesita soportar sus problemas solo.

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¿Presionado para cortar?

Las niñas y los hombres que se autolesionan a menudo se enfrentan a problemas graves. Muchos trabajan duro para superar problemas difíciles. Por eso les cuesta creer que algunos niños se cortan solo porque creen que es una forma de parecer duros y rebeldes.

Tia intentó cortarse porque un par de niñas de su escuela lo estaban haciendo. "Parecía que si no lo hubiera hecho, pensarían que tenía miedo o algo así. Así que lo hice una vez. Pero luego pensé en lo patético que era hacerme algo así sin una buena razón. La próxima vez que preguntaron, solo dije:'no, gracias, no es para mí. "

Si tienes un amigo que te sugiere que pruebes a cortar, dí lo que piensas. ¿Por qué dejarse llevar por algo que sabe que no es bueno para usted? Hay muchas otras formas de expresar quién eres.

Lindsay se había estado cortando a sí misma durante 3 años debido al abuso que sufrió cuando era niña. Ahora tiene 16 años y no se ha cortado en más de un año. "Me siento orgulloso de eso, "Dice Lindsay." Así que cuando escucho a las chicas hablar de eso como si fuera lo que se debe hacer, realmente me afecta ".

Obteniendo ayuda

Hay mejores formas de lidiar con los problemas que cortarse:más saludable, Formas duraderas que no dejan a una persona con cicatrices emocionales y físicas. El primer paso es obtener ayuda con los problemas que llevaron al corte en primer lugar. Aquí hay algunas ideas para hacer eso:

1. Dile a alguien. Las personas que han dejado de cortarse a menudo dicen que el primer paso es el más difícil:admitir o hablar de cortarse. Pero también dicen que después de que se sinceran al respecto, a menudo sienten una gran sensación de alivio. Elija a alguien en quien confíe para hablar al principio (un padre, consejero de la escuela, profesor, entrenador, doctor, o enfermera). Si es demasiado difícil abordar el tema en persona, escribe una nota.
2. Identifique el problema que está provocando el corte. Cortarse es una forma de reaccionar ante la tensión emocional o el dolor. Trate de averiguar qué sentimientos o situaciones están provocando que se corte. ¿Es ira? ¿Presión para ser perfecto? ¿Problemas de relación? ¿Una pérdida o un trauma doloroso? ¿Significa crítica o maltrato? Identifica el problema que tienes luego cuéntaselo a alguien. Muchas personas tienen problemas para resolver esta parte por sí mismas. Aquí es donde un profesional de la salud mental puede resultar útil.
3. Pedir ayuda. Dígale a alguien que necesita ayuda para lidiar con sus problemas y el corte. Si la persona a la que le pregunta no le ayuda a obtener la asistencia que necesita, Preguntale a alguien mas. A veces, los adultos intentan restar importancia a los problemas que tienen los adolescentes o piensan que son solo una fase. Si tiene la sensación de que esto le está pasando, busque otro adulto (como un consejero escolar o una enfermera) que pueda presentar su caso por usted.
4. Trabajar en ello. La mayoría de las personas con dolor o angustia emocional profunda necesitan trabajar con un consejero o un profesional de la salud mental para resolver los sentimientos fuertes. curar heridas pasadas, y aprender mejores formas de afrontar el estrés de la vida. Una forma de encontrar un terapeuta o consejero es preguntar en el consultorio de su médico, en la escuela, o en una clínica de salud mental en su comunidad.

Aunque cortar puede ser un patrón difícil de romper, es posible. Obtener ayuda profesional para superar el problema no significa que una persona sea débil o esté loca. Los terapeutas y consejeros están capacitados para ayudar a las personas a descubrir las fortalezas internas que les ayudan a sanar. Estas fortalezas internas pueden usarse para hacer frente a otros problemas de la vida de una manera saludable.