• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

8 divertidas clases de "Mamá y yo" para bebés y niños pequeños

La crianza de bebés y niños pequeños proporciona una sensación de alegría inigualable, pero seamos honestos: encontrar formas de enriquecer y entretener a los niños regularmente puede ser agotador —por no mencionar un poco abrumador. ¿Una posible solución para esos días que parecen no terminar nunca? Las clases de "Mamá y yo" proporcionan socialización para mamá o papá y una serie de nuevas habilidades para el bebé o niño pequeño.

¿Te preguntas qué clase de "Mamá y yo" sería la más adecuada para ti y tu pequeño? Aquí tienes ocho opciones divertidas a considerar:

1. Pequeños yoguis

Volver a una rutina de ejercicio es difícil cuando tienes un bebé. No solo los entrenamientos rigurosos pueden ser intimidantes cuando estás en el posparto, también está el problema de encontrar cuidado infantil cuando quieres escaparte para hacer ejercicio. Entran: las clases de yoga "Mamá y yo". Además de proporcionar una forma suave y nutritiva de cuidar tu cuerpo posparto, el yoga "Mamá y yo" ayuda a fortalecer el vínculo físico y emocional entre mamá y bebé a través de posturas divertidas (piensa: sostener a tu bebé sobre tus espinillas mientras estás acostada), masajes y canciones. También es una excelente manera de conectar con otras madres primerizas durante un momento tan vulnerable.

"Nunca había hecho yoga en mi vida, pero me inscribí en una clase de yoga 'Mamá y yo' después de que nació mi primera hija", dice Amanda Rossell, de Athens, Nueva York. "Me encantó tanto que me aseguré de hacerlo después de mis siguientes dos bebés también. Es una forma tan agradable de salir de casa con el bebé —¡y también conocí allí a algunas de mis amigas más cercanas!".

Para padres con niños mayores, la mayoría de los estudios de yoga también ofrecen clases de yoga para niños pequeños, donde los pequeños inquietos pueden intentar centrarse a través de posturas divertidas, accesorios y canciones. Estas clases también ayudan a desarrollar la conciencia corporal y fortalecer la coordinación.

La mayoría de las clases de yoga "Mamá y yo" se realizan en estudios privados, pero los centros comunitarios y YMCAs también pueden ofrecerlas. En Home Power Yoga en Cranford, Nueva Jersey, las clases para niños sin cita previa cuestan 20 dólares, pero los precios varían a nivel nacional.

Mejor para: Edades de 4 semanas a gateo para bebés, edades 2-5 para niños pequeños

2. Ir a nadar

No solo la natación es una habilidad vital esencial, también es divertida y una excelente manera de crear vínculo con el bebé. La mayoría de las escuelas de natación, incluyendo la YMCA, ofrecen clases de natación "Mamá y yo" a partir de los 6 meses. Aunque es poco probable que tu pequeño esté nadando vueltas cuando termine la sesión, es una forma ideal de acostumbrarlo al agua —¡y es un gran entrenamiento de bajo impacto para mamá, por cierto!

Las tarifas en la Y varían, dependiendo de si eres miembro o no, pero las clases de ocho semanas suelen costar alrededor de 100 dólares para miembros y 200 dólares para no miembros.

Mejor para: Edades de 6 meses a 36 meses; después de los 3 años, la mayoría de las clases de natación son solo para niños

3. Música para tus oídos

Como la mantequilla de maní y la jalea, los niños pequeños y los panderos van juntos. Además de la diversión que las clases de música proporcionan a los pequeños, también ayudan al cerebro a procesar nuevos sonidos del habla. Bebés y niños pequeños por igual adorarán explorar los sonidos, colores y texturas de las clases de música "Mamá y yo", y los padres atesorarán para siempre las canciones pegadizas que aprenden juntos —incluso si están constantemente atascadas en sus cabezas.

Una de las clases de música nacionales más populares, Music Together, combina el juego de instrumentos con baile y melodías originales pegadizas. La matrícula comienza en 170 dólares para una clase de 10 semanas e incluye un CD.

Mejor para: Edades desde el nacimiento hasta 7 años

4. Pequeños artistas

Si bien los bebés son demasiado pequeños para manualidades, las clases de arte donde la creatividad —¡y los desordenes!— son bienvenidas pueden ser el sueño de un niño pequeño. (¡Yupi! por no tener que raspar pintura de la mesa del comedor). Los pequeños artistas podrán trabajar con una variedad de medios, incluyendo pintura, pegamento, collage y el favorito de todos los padres: purpurina. El resultado es un tiempo de vinculación serio con tu pequeño —y coloridas obras maestras para exhibir en la nevera.

Las ubicaciones y tipos de clases varían, pero en Art Studio NYC, una clase de arte "Mamá y yo" cuesta 45 dólares.

Mejor para: Edades 2-5 años

5. Leer, leer, leer

La hora del cuento es una de las clases "Mamá y yo" más populares, y hay una razón para eso: suele ser gratis. Generalmente se ofrece en bibliotecas, centros comunitarios o tiendas Barnes &Noble, la hora del cuento es una gran oportunidad para acurrucarte con tu bebé o niño pequeño, fomentar su amor por la lectura y conocer a otros padres. La mayoría de las horas de cuento están orientadas a un grupo de edad específico, como menores de 3 o edades 4-6, mientras que otras son más amplias con rangos de 2-6 años.

Mejor para: Edades de 18 meses a 6 años

6. Tiempo de gimnasio

¿Necesitas sacar a tu niño súper enérgico de casa para que no rompa (otra) lámpara? ¡Llévalo a una clase de gimnasio "Mamá y yo"! Ya sea que quieras desarrollar la coordinación y habilidades motoras gruesas de tu bebé o ayudar a tu hijo mayor a quemar algo de su energía interminable, las clases de gimnasio, como My Gym o Gymboree, ofrecen un gran espacio para moverse e interactuar con otros.

"Inscribí a mi hija en una clase de gimnasio para niños pequeños en invierno, cuando necesitábamos salir de casa", dice Ilene Palmieri, de Howell, Nueva Jersey. "¡Fue genial para ambos! Ella pudo correr, saltar y rodar, y yo hice algunas amigas mamás".

Los precios en My Gym comienzan en 84 dólares por cuatro semanas de clases.

Mejor para: Edades de 6 meses a 4 años

7. Zancadas con cochecito

Para mamás multitarea que buscan ponerse en movimiento, Stroller Strides, que combina ejercicio, aire libre y pequeños, es la actividad perfecta. Usando un cochecito (¡con un pequeño a bordo!), las mamás obtienen un entrenamiento de cuerpo completo que se enfoca en cardio, entrenamiento de fuerza y restauración del core. Durante el entrenamiento de 60 minutos, los niños se mantienen entretenidos con canciones, actividades y, por supuesto, el gran aire libre.

Dependiendo de dónde vivas, una membresía mensual ilimitada para clases de Stroller Strides (y Stroller Barre) cuesta 65 dólares.

Mejor para: Bebés y niños pequeños que pueden permanecer seguros abrochados en un cochecito

8. ¡A cocinar!

Enséñale —o haz que alguien más enseñe— a tu hijo la alegría de cocinar asistiendo juntos a una clase de cocina "Mamá y yo". Además de trabajar con ingredientes frescos y saludables, los niños aprenderán sobre el origen de su comida. Tu pequeño chef mejorará sus habilidades motoras, sensoriales y sociales, todo mientras prepara algo dulce para disfrutar al final de la clase.

Los precios varían para las clases de cocina, pero The Kitchen Workshop en Paoli, Pensilvania, cuesta 384 dólares por un curso de seis semanas —e incluye todos los ingredientes y sobras para llevar a casa. Además, ten en cuenta que algunas tiendas de comestibles ofrecen clases de cocina únicas (¡gratis!), también.

Mejor para: Edades 4-9 años

¿Aún no convencido? Considera estos beneficios de tomar clases "Mamá y yo".

Son beneficiosas tanto para bebés como para niños pequeños

Tu pequeño no necesita estar caminando para disfrutar estas clases. De hecho, inscribirse en una clase "Mamá y yo" antes del primer cumpleaños de tu hijo puede crear una base sólida de crianza y socialización.

"Estás dando tanto a ti misma como a tu bebé la oportunidad de involucrarse con la comunidad y entre ustedes", dice la Dra. Katherine Hoops, médica de cuidados críticos pediátricos en Johns Hopkins.

Fomentan el vínculo

Las clases "Mamá y yo" son el escenario perfecto para que los niños tengan la atención indivisa de mamá o papá —¿y qué hay mejor que eso?

"Es la atención de los padres del niño lo que proporciona enriquecimiento, no juguetes sofisticados ni electrónicos", dice Hoops. "Actividades compartidas, como una clase de música, tiempo de manualidades o lecciones de natación, dan a los niños pequeños y mayores la oportunidad de aprender algo nuevo, mientras también disfrutan de un tiempo protegido con mamá y la deslumbran con una nueva habilidad".

Ayudan a los niños a desarrollar nuevas habilidades

Puedes tener todas las tarjetas didácticas del mundo para tu hijo, pero algunas habilidades solo se pueden aprender a través de la experiencia práctica.

"Además de ayudar a tu hijo a adaptarse a estar con personas fuera de su familia inmediata, estas clases pueden fomentar la independencia, ayudar a los niños a adaptarse a nuevos entornos, enseñar empatía y exponer a los niños pequeños al concepto de compartir", dice Susan Newman, autora de "Little Things Long Remembered: Making Your Children Feel Special Every Day".

Vienen en opciones gratuitas o de bajo costo

Si aprecias los beneficios que proporcionan las clases "Mamá y yo" pero te preocupa el precio, considera buscar clases "Mamá y yo" gratuitas. Desde la hora del cuento en la biblioteca hasta eventos estacionales en el centro comunitario, siempre hay clases disponibles por poco o ningún costo.