Las dietas extremas para Adolescentes

Los años de la adolescencia a menudo se define por una serie de cambios hormonales, emocionales y cambios físicos. Como resultado , muchos adolescentes están sujetos a problemas de imagen corporal y el recurso a las dietas extremas como remedio . Con el fin de evitar que su hijo adolescente de desarrollar bulimia o anorexia usted debe aprender lo que estos hábitos alimentarios y las dietas extremas son y qué es exactamente lo que necesita para ver de modo que usted pueda intervenir cuando sea necesario .
Restricción calórica

es a menudo durante la adolescencia que los niños comienzan a localizar y vivir de acuerdo con las etiquetas nutricionales. Este hábito puede conducir a una dieta extrema , donde la restricción calórica ocupa un lugar central . Sea o no la comida es alimenticio a menudo no importa; lo que es más importante para el adolescente es la cantidad de calorías que consume de un determinado alimento . Dietas de restricción de calorías son a menudo extrema , estricto, y conducen a obsesionarse con los alimentos . Otra forma de restricción de calorías implica saltarse las comidas en un intento por bajar de peso. Ya sea desayuno, almuerzo, cena , o cualquier combinación de los tres, los adolescentes a menudo toman la ruta dieta extrema de bajo comer saltarse las comidas principales por . Saltarse las comidas principales durante todo el día es a menudo uno de los primeros indicadores de que un trastorno de la alimentación es o está a punto de tener lugar.
Eliminando Grupos de alimentos

Otra táctica dieta adolescente extrema implica completamente la eliminación de ciertos grupos de alimentos en un intento por bajar de peso. Esto podría ser una eliminación aparentemente racional , tales como alimentos azucarados , así como un irracional , tales como productos lácteos o carne, todo por el bien de la pérdida de peso . Esta forma de una dieta extrema se basa en la creencia de que librar ciertos grupos de alimentos de la dieta por completo dará lugar a la pérdida de peso , pero puede llevar a deficiencias nutricionales en su lugar.
Dietas de moda

de tabloides a programas de televisión a las revistas a publicaciones y sitios web en línea , muchos adolescentes están completamente sumergidos en la cultura pop . En consecuencia, son muy conscientes de las tácticas de la dieta de la celebridad y son propensos a imitar en un intento por bajar de peso a sí mismos . Estas dietas de moda son la dieta del pomelo , la dieta de galletas , la dieta líquida , limpia , y las dietas bajas en carbohidratos . Estas dietas pueden ser peligrosas para los adolescentes , ya que los privan de los nutrientes que su cuerpo necesita para seguir creciendo y desarrollándose.
Atracones y las purgas

Los atracones y las purgas es una dieta peligrosa y dañina táctica frecuentemente usada por los adolescentes , también conocida como la bulimia. Atracones y las purgas implica consumir una cantidad excesiva de alimentos, generalmente alta en calorías y , a continuación, purgando a través de laxantes o vómitos. Otra forma más leve de los atracones y las purgas se masticar y escupir, donde el adolescente come alimentos altos en calorías , lo mastica , y luego lo escupe antes de tragarlo . Ambas tácticas son un intento de bajar de peso sin dejar de disfrutar de ciertos alimentos con alto contenido calórico .

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