¿Qué sucede en el tercer trimestre?
El tercer trimestre es la etapa final y emocionante del embarazo, que dura de la semana 28 a la semana 40 (o hasta el parto). Aquí hay un vistazo de lo que sucede:
Desarrollo del bebé:
* Crecimiento rápido: El bebé experimenta un crecimiento significativo de crecimiento, ganando aproximadamente media libra por semana. Se completan, sus pulmones maduran y sus órganos continúan desarrollándose.
* Desarrollo del cerebro: El cerebro del bebé crece rápidamente, y pueden responder a los sonidos y la luz.
* Cambio de posición: Alrededor de la semana 36, el bebé generalmente gira hacia abajo (posición de vértice), preparándose para el parto.
el cuerpo de mamá:
* aumento de peso: El aumento de peso promedio durante el tercer trimestre es de alrededor de 1-2 libras por semana.
* Cambios físicos: Su vientre se expande aún más, haciendo que el movimiento y el sueño sean desafiantes. Puede experimentar contracciones de Braxton Hicks (contracciones de práctica), mayor secreción vaginal y posible hinchazón en sus pies y tobillos.
* Cambios hormonales: Su cuerpo se prepara para el parto, y puede experimentar cambios de humor, sensibilidad emocional e instintos de anidación.
* Niveles de energía: Puede experimentar una disminución de la energía debido al peso que está llevando y las demandas físicas del embarazo.
Eventos clave:
* Visitas al médico: Sus citas médicas se vuelven más frecuentes para monitorear el crecimiento de su bebé, su salud y prepararse para el parto.
* Preparación de parto y parto: Es posible que esté tomando clases de parto, preparando su bolsa de hospital y discutiendo los planes de nacimiento con su médico.
* Posibles complicaciones: Si bien el tercer trimestre es típicamente emocionante, puede experimentar complicaciones como preeclampsia, parto prematuro o placenta previa. Es importante estar al tanto de estos posibles problemas y discutirlos con su proveedor de atención médica.
Consejos para un tercer trimestre suave:
* REST: Priorice el sueño y el descanso siempre que sea posible.
* Mantente hidratado: Beba mucha agua durante todo el día.
* come sano: Concéntrese en los alimentos nutritivos para apoyar el crecimiento de su bebé.
* Ejercicio: Manténgase activo con ejercicios suaves como caminar o nadar.
* Prepárese para el parto: Empaque la bolsa de su hospital y asista a clases de parto.
* comunicarse: Hable con su médico sobre cualquier inquietud o pregunta que tenga.
El tercer trimestre es un momento de cambio increíble y anticipación. Al mantenerse informado, cuidarse y comunicarse con su proveedor de atención médica, puede navegar esta etapa final de embarazo sin problemas y prepararse para la increíble experiencia de dar la bienvenida a su bebé al mundo.
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