¿Qué son las náuseas matutinas?

¿Qué son las náuseas matutinas?

Las náuseas matutinas son náuseas y/o vómitos experimentados durante el embarazo. Aproximadamente ocho de cada 10 mujeres experimentan náuseas matutinas durante el embarazo y, para muchas, es el primer síntoma del embarazo.

En promedio, la mayoría de las mujeres encuentran que las náuseas matutinas se vuelven menos molestas hacia el final del primer trimestre, pero ese cambio también puede ocurrir tarde o temprano.

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Síntomas

Las náuseas matutinas comienzan poco después de la primera falta y, por lo general, duran hasta el primer trimestre (12 semanas) antes de comenzar a desvanecerse. Sin embargo, algunas mujeres lo experimentan hasta el quinto mes de gestación o incluso durante todo el embarazo.

A pesar de su nombre, las náuseas matutinas pueden ocurrir en cualquier momento del día o de la noche e incluyen lo siguiente:

  • Una sensación de mareo similar a estar mareado o mareado
  • Náuseas al despertar o después de las comidas
  • Vómitos intermitentes junto con náuseas que duran todo el día
  • Fuerte aversión a ciertos olores y alimentos

Las náuseas y los vómitos intensos, especialmente si no puede retener ningún líquido, también pueden provocar deshidratación, lo que puede ser especialmente dañino durante el embarazo. Comuníquese con su OB-GYN si experimenta los siguientes signos de deshidratación:

  • Pasar solo pequeñas cantidades de orina u orina muy oscura
  • Mareos al ponerse de pie
  • Frecuencia cardíaca acelerada

Hiperémesis Gravídica

Aproximadamente una de cada 300 mujeres experimenta una forma extrema de náuseas matutinas llamada hiperemesis gravídica, que provoca una pérdida de peso del 5 % o más, así como problemas como desnutrición, hemorragia retiniana y posible daño renal y hepático.

Otros síntomas de la hiperémesis gravídica incluyen:

  • Mal sabor de boca
  • Olor distintivo en el aliento (olor cetónico)
  • Salvación excesiva (ptialismo)
  • Dificultades para leer (por deshidratación y cambios en el ojo)
  • Frecuencia cardíaca rápida
  • Temblando

La hiperémesis gravídica grave puede requerir hospitalización para tratar la deshidratación, el desequilibrio electrolítico y la nutrición. Dado que los problemas de tiroides pueden provocar hiperémesis gravídica, las personas con esta afección suelen someterse a pruebas para determinar los niveles de hormona tiroidea.

Diagnóstico

Las náuseas matutinas son fáciles de reconocer y no requieren un diagnóstico oficial, a menos que los síntomas afecten severamente la vida diaria, comiencen después de las nueve semanas de gestación o se vuelvan severos en el caso de la hiperémesis gravídica.

En este caso, es posible que su médico deba descartar otras causas de náuseas y vómitos durante el embarazo, que incluyen:

Común:

  • Piedras en la vesícula
  • Gastroenteritis
  • Reflujo gastroesofágico
  • Dolor de cabeza por migraña

Menos común:

  • Enfermedad del tracto biliar
  • Toxicidades o intolerancias a medicamentos
  • Hepatitis
  • Hipertiroidismo
  • Piedras renales
  • Embarazo molar
  • Pancreatitis
  • Enfermedad de úlcera péptica
  • Preeclampsia/síndrome HELLP (hemólisis, enzimas hepáticas elevadas y recuento bajo de plaquetas)
  • Pielonefritis

Causas y factores de riesgo

Todavía no se conoce la causa de las náuseas matutinas, pero se cree que está relacionado con un sentido del olfato intensificado, así como con un aumento repentino de las siguientes hormonas del embarazo que pueden retardar la digestión y provocar náuseas y vómitos:

  • Cortisol
  • Estrógeno
  • Gonadotropina coriónica humana (hCG)
  • Progesterona
  • Prostaglandinas

Factores de riesgo

Si bien cualquiera puede experimentar náuseas matutinas, la investigación ha encontrado que es más probable en mujeres que:

  • Están esperando más de un hijo
  • Tiene antecedentes de migrañas o mareos por movimiento
  • Tiene antecedentes de náuseas al tomar píldoras anticonceptivas de estrógeno
  • Ha experimentado náuseas matutinas en embarazos anteriores
  • Tener madres que experimentaron náuseas matutinas durante el embarazo

Náuseas matutinas y riesgo de aborto espontáneo

Aunque las náuseas matutinas son incómodas y dolorosas, no ponen en riesgo al bebé y no aumentan el riesgo de aborto espontáneo. De hecho, muchos médicos piensan que es una buena señal de que su embarazo está progresando bien, con la placenta produciendo hormonas para sostener el embarazo.

Un estudio de los Institutos Nacionales de Salud encontró que las mujeres con un embarazo confirmado por una prueba de hCG con náuseas matutinas tenían un riesgo reducido de pérdida del embarazo.

A veces, a las mujeres embarazadas les preocupa que si ha tenido náuseas matutinas y desaparecen repentinamente, podría ser una señal de un aborto espontáneo. Por lo general, ese no es el caso. Pero hace que las náuseas matutinas sean más desafiantes.

El hecho de que algunos de los síntomas de su embarazo hayan desaparecido, incluso a principios del primer trimestre, no significa que haya tenido un aborto espontáneo. Es cierto que los síntomas del embarazo pueden desvanecerse con un aborto espontáneo, pero los síntomas también pueden fluctuar o desaparecer temprano en un embarazo viable.

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Náuseas matutinas y otros síntomas del embarazo

Sin embargo, si tiene sangrado o calambres junto con la pérdida de las náuseas matutinas, hay más razones para preocuparse por un aborto espontáneo y debe comunicarse con su médico de inmediato. Si no tiene otros síntomas de aborto espontáneo, es probable que no haya nada malo. Sin embargo, si aún está preocupado, puede consultarlo con su médico.

Algunos médicos podrían estar dispuestos a ordenar una ecografía temprana o revisar sus niveles de hCG para ayudarla a sentirse más tranquila, especialmente si ha tenido un aborto espontáneo retenido anteriormente.

Tratamiento

Si bien no existe un tratamiento estándar o una cura mágica para las náuseas matutinas, existen varias modificaciones en la dieta y medicamentos que han demostrado aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo.

Dieta

Cuando se trata de mantener a raya las náuseas matutinas, es importante considerar qué, cuándo y cuánto estás comiendo.

  • Evite alimentos y olores que provoquen náuseas o empeorarlo.
  • Considere el té de jengibre o paletas . Las investigaciones muestran que tomar hasta un gramo de jengibre al día es seguro para reducir las náuseas matutinas durante el embarazo.
  • Beba pequeñas cantidades de líquido a lo largo del día y evite beber líquidos con las comidas.
  • Coma 20 minutos antes de levantarse por la mañana. Considere tener galletas simples cerca de su cama.
  • Evitar el estómago vacío comiendo comidas pequeñas y frecuentes.
  • Omita los alimentos grasosos, picantes o grasosos , que puede desencadenar la liberación de ácido estomacal y agravar su sistema digestivo.
  • Prueba la dieta BRAAT , que consiste en alimentos suaves como bananas, arroz, puré de manzana, tostadas y té.

Medicamentos

Durante el primer trimestre del embarazo, el embrión (y luego el feto) son particularmente sensibles a los teratógenos o sustancias que pueden causar defectos de nacimiento. Por lo tanto, es una buena idea limitar su exposición a los medicamentos, incluidos los que se toman para tratar las náuseas y los vómitos, durante el primer trimestre.

Durante el primer trimestre, solo debe tomar los medicamentos que le recomiende su obstetra y ginecólogo y que sea absolutamente necesario.

Algunos medicamentos que su médico podría recomendar incluyen:

  • Doxilamina-piridoxina (Diclegis, Bonjesta y Diclectin)
  • Vitamina B6 (10 a 20 mg o una inyección)
  • Medicamentos para el reflujo (Pepcid)
  • Emetrol
  • Unisom Nighttime Sleep Aid (que combina vitamina B6 y doxilamina).

Los antieméticos (medicamentos contra el vómito), los antiespasmódicos y los antihistamínicos generalmente se evitan cuando se tratan las náuseas matutinas.

Afrontamiento

Más allá de los cambios en la dieta y los medicamentos, existen otras formas de lidiar con las náuseas matutinas.

  • Sé honesto . Las náuseas matutinas no son nada de lo que avergonzarse y está bien pedir ayuda o decirle a sus seres queridos si están haciendo algo para desencadenar sus reflejos nauseosos.
  • Distráigase . Ya sea que tome un poco de aire fresco y dé un paseo corto u organice la habitación del bebé, distraerse puede ayudar a mantener su mente alejada de las náuseas hasta que pasen.
  • Ir por la ruta alternativa . Muchas mujeres consideran que los aceites esenciales de menta y las muñequeras de acupresión, a menudo comercializadas como "bandas marinas", son formas naturales y útiles de aliviar las náuseas matutinas. Hable con su obstetra y ginecólogo acerca de estos remedios para ayudarle a sobrellevar mejor las náuseas y los vómitos.
  • Manténgase hidratado. Especialmente si estás vomitando, es importante mantenerse hidratado. Además, la deshidratación puede causar náuseas. Beba agua durante todo el día.
  • Haga un seguimiento de sus náuseas . ¿Se siente mareado después de oler el café matutino de su pareja, o sucede a las 3 p.m. ¿cada día? Si bien las náuseas matutinas pueden parecer aleatorias, el seguimiento de sus síntomas puede ayudarlo a identificar algunos patrones o factores desencadenantes que potencialmente puede evitar.

Una palabra de Verywell

Anímese:si bien las náuseas matutinas pueden ser un síntoma difícil de sobrellevar, lo más probable es que desaparezcan en el cuarto mes de embarazo. Haz tu mejor esfuerzo para aguantar y practicar el cuidado personal. Descanse lo suficiente y mantenga la calma practicando técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación. Y recuerde, por más desagradables que puedan ser, las náuseas matutinas suelen ser una buena señal de que su embarazo va por buen camino.


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