Beneficios de la lactancia materna para mamá
La lactancia materna es un maravilloso regalo para usted y para su bebé.
Liberación de buenas hormonas
Muchas madres sienten satisfacción y alegría por la comunión física y emocional que experimentan con su hijo mientras amamantan. Estos sentimientos aumentan con la liberación de hormonas, como:
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Prolactina: Produce una sensación de paz y cuidado que le permite relajarse y concentrarse en su hijo.
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Oxitocina: Promueve un fuerte sentido de amor y apego entre ustedes dos.
Beneficios para la salud
La lactancia materna proporciona beneficios para la salud de las madres más allá de la satisfacción emocional.
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Las madres que amamantan se recuperan del parto más rápida y fácilmente. La hormona oxitocina, liberada durante la lactancia, actúa para devolver el útero a su tamaño normal más rápidamente y puede reducir el sangrado posparto.
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Los estudios muestran que las mujeres que han amamantado experimentan tasas reducidas de cáncer de mama y de ovario más adelante en la vida.
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Algunos estudios han encontrado que la lactancia materna puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, artritis reumatoide y enfermedades cardiovasculares, incluida la presión arterial alta y el colesterol alto.
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La lactancia materna exclusiva retrasa el regreso del período menstrual de la madre, lo que puede ayudar a extender el tiempo entre embarazos. ( Nota: La lactancia materna exclusiva puede proporcionar una forma natural de anticoncepción si la menstruación de la madre no ha regresado, el bebé está amamantando día y noche y el bebé tiene menos de seis meses).
Bonificaciones adicionales prácticas
Hay bastantes ventajas prácticas de amamantar también, bonificaciones que toda la familia puede apreciar.
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La leche humana es mucho menos costosa que la fórmula. Durante la lactancia, necesitará, como máximo, entre 400 y 500 calorías adicionales por día para producir suficiente leche para su bebé, mientras que la fórmula puede costar entre $4 y $10 por día, según la marca, el tipo (en polvo o líquido) y la cantidad consumida. .
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Por la noche, poner a un bebé al pecho es mucho más sencillo y rápido que levantarse para preparar o calentar un biberón de fórmula. (Su pareja puede facilitar aún más las tomas nocturnas si cambia al bebé y se lo lleva para que lo amamante).
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También es maravilloso poder cargar al bebé y salir, ya sea por la ciudad o en viajes más largos, sin tener que llevar una bolsa llena de equipo de alimentación.
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La lactancia materna también es buena para el medio ambiente, ya que no hay biberones que lavar ni latas de fórmula que tirar.
El principal beneficio:satisfacción materna
Sin embargo, a pesar de que todos estos beneficios son bienvenidos, la mayoría de las madres colocan el sentimiento de satisfacción materna en la parte superior de su lista de razones para amamantar.
La lactancia materna proporciona una experiencia emocional única para la madre lactante y el bebé. La lactancia materna es el único comportamiento de crianza que solo la madre puede hacer por su bebé, creando una conexión física y emocional única y poderosa. Su pareja, los hermanos del bebé y otros parientes pueden apreciar que el nuevo miembro de la familia sea recibido con tanto cariño.
Información adicional de HealthyChildren.org:
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Cómo una dieta saludable le ayuda a amamantar
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