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Cómo sobrevivir Síndrome del Nido Vacío

El síndrome del nido vacío comienza en el momento te das cuenta de que es hora de decir adiós a sus hijos como niños y hola a ellos como adultos. Este es un proceso doloroso para muchos padres y que a menudo se presenta como poco de un choque cuando golpea . Llegamos a ser tan atrapados en el día a día del negocio de la crianza de nuestros hijos que nos despierta un día para darse cuenta de que están dejando el hogar y la vida nunca será lo mismo.

Sobreviviendo nido vacío depende en el entendimiento de que es una transición como cualquier otro en la vida. Es un fin , pero también es un principio. Es un principio que puede llevar a algunos de los mejores años de su vida.

Hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a usted a través de esta transición de la vida a fin de que se llega a través de él sin prolongada dificultad.
Instrucciones
1

Tome tiempo para llorar

usted acaba de decir adiós a su último hijo como estaban en las escaleras de su dormitorio de la universidad . Su corazón se está rompiendo y desea volver atrás y rescatar a él /ella de todos los peligros que le tiene miedo laico que les espera . O puede dar un suspiro de alivio cuando se tire de la calzada , contento de tenerlos depositados y con ganas de empezar su nueva vida con seguridad . Usted no se siente triste todo lo que ... todavía

Tarde o temprano , es probable que empezar a sentir el " . &Quot;, tranquila el espacio en su vida creada cuando el último hijo se fue de casa . Nido vacío con frecuencia esperan a esos días antes de la mano , pero se sorprenden al descubrir que en vez de disfrutar de la paz y la tranquilidad , se sienten perdidos e incierto. La vida ha cambiado .

Es un momento de transición y tiempo para llorar la pérdida de su vida anterior como usted lo sabía . Parte de ese proceso de duelo está llegando a un acuerdo con la pérdida de oportunidades como uno de los padres . Está bien estar triste , llorar, sentirse perdido . Darse el tiempo y el espacio para llorar la pérdida de su vida como un padre a tiempo completo ayudará a crear el espacio donde usted comenzará a crear su nueva vida .
2

USAR SU SISTEMA DE APOYO

Durante cualquier momento de la transición , es muy útil recurrir a un sistema de apoyo. Amigos, amigos de la familia extendida , la iglesia y la comunidad pueden proporcionar la ayuda que necesita como usted deja para ir de su vida como padre y saludar a su vida como el síndrome del nido vacío . Reúnase con amigos para el almuerzo o un café y disfrutar de su " "adicional; tiempo.
3

APRENDER ALGO NUEVO

Ahora que tiene un poco de tiempo libre como el síndrome del nido vacío , tanto en su día y en su mente , aprender algo nuevo. Tome un nuevo pasatiempo , tomar una clase o aprender un idioma. Poner su energía en aprender algo que siempre pensaste que querías aprender no sólo será agradable , que tomará su mente fuera del nido vacío . Es uno de los primeros pasos que toma para reinventar tu vida .
4

mantener ocupado

Mantener ocupados durante transiciones de la vida puede darle el tiempo que necesita para acostumbrarse a la cambios en su vida . Su psique necesita tiempo para adaptarse al nido vacío y porque una parte de esta transición está teniendo un poco de tiempo extra en sus manos , es un buen momento para empezar a hacer algo de trabajo voluntario o la limpieza de armarios abarrotados y para re- decorar una habitación o dos en su casa.
5

a CONECTAR CON sU ESPOSO

en toda la locura de la crianza de nuestros hijos , a veces perdemos la noción de nuestra relación y el apoyo más importante persona ... nuestro cónyuge . No se sorprenda si se siente un poco como extraños cuando te encuentras a solas de nuevo. Tómese su tiempo para hablar juntos sobre las cosas que solía hacer juntos que dejar a un lado mientras los niños estaban alrededor o cosas que le gustaría hacer juntos en el futuro. Comenzar a reinventar su vida como pareja.

Reconexión con su cónyuge puede ser la mejor parte de ser un síndrome del nido vacío .