Lista de los alimentos que los niños pueden hacer

Dejar que los niños trabajan en la cocina hace divertido el aprendizaje , de acuerdo con la Fundación Nemours Salud de los Niños . Para los preescolares , la preparación de alimentos les permite sentirse útiles . Los niños mayores aprenden sobre la alimentación saludable y mejorar sus habilidades de medición. Hay recetas simples que los niños pueden hacer por su cuenta, o con la asistencia mínima de un adulto .
Fruta Pinchos

Este es un regalo para los niños más grandes que pueden manejar un pincho puntiagudo. Usar una variedad de frutas , cortado en trozos pequeños, y trabajar con su hijo para deslizar la fruta en los pinchos . Kids Health sugiere rodando brochetas acabadas en el yogurt y coco.
Yogurt Pops

Esta sencilla receta es adecuada para los niños de todas las edades , y ofrece una nueva manera de comer yogur y ayudar su hijo a obtener suficiente calcio. Trabaje con su niño pequeño , o supervisar a su hijo mayor . Vierta el yogur en pequeños vasos de papel e inserte palitos de madera en las tazas. De acuerdo con Salud de los Niños , que cubre las copas con una envoltura de plástico antes de insertar los palitos de madera ayuda a mantener los palos de pie recto . Coloque las tazas en el congelador hasta que se congele , luego retire el papel y el plástico de comer sus estallidos de yogur . Es posible que desee para ser creativo y utilizar varios colores en capas.
Snack- Mix

Seleccione una variedad de alimentos tales como cereales , frutos secos , frutos secos, galletas pequeñas y pretzels . Esta es una oportunidad para que los niños mayores de practicar habilidades de medición , por ejemplo, " añadir 1 taza de pasas ", y para los niños más pequeños para practicar habilidades de conteo , como " añadir 15 pretzels . " Después de que haya agregado todos los ingredientes , mezclarlos entre sí y disfrutar , o poner su merienda en una bolsa y guardarla para un paseo por la naturaleza o viaje largo en coche .
Pizzas Personal

Utilice los mini rosquillas o panecillos ingleses para la corteza , y permita que su hijo a crear su propia pizza con salsa, queso y coberturas . De acuerdo con Salud de los Niños , estas pizzas se cocinan de cinco a ocho minutos a 325 grados . Asegúrese de supervisar a su hijo al abrir y cerrar el horno . Si su horno tiene una ventana , su hijo sabrá las pizzas están listas cuando el queso comience a burbujear.

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