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Snacks que los niños igual que

Comer entre comidas y los niños van de la mano . La desventaja es , por lo que muchos bocadillos comprados en la tienda están cargados de azúcar, colorantes artificiales y conservantes . Al hacer bocadillos de su hijo usted mismo, usted puede eliminar estos ingredientes y saber exactamente lo que usted está dando a sus pequeños. Preparar sus propios bocadillos es fácil, y muchos se puede hacer con anticipación para tener a mano cuando estómagos hambrientos comienzan a retumbar .
Homemade vs. tienda compró -

Mientras aperitivos pre-hechos son sin duda conveniente, aren 't siempre la mejor opción - incluso los que están etiquetados como " sana " o " "naturales .; Porciones tamaño de un snack más pequeñas también son más caros y pueden estar llenos de ingredientes no deseados o cantidades excesivas de azúcar o calorías . Ser capaz de controlar lo que entra en sus bocadillos es una ventaja añadida para los más caprichosos o niños con restricciones dietéticas . Si usted decide tener un par de bocadillos comprados en la tienda en la mano , se familiaricen con las etiquetas de lectura para ayudar a evitar aquellos con ingredientes menos-que- saludable.

Snacks portátiles

se produce el Hambre en cualquier momento , así que prepárate llevando a algunos en la marcha bocadillos con usted . Los alimentos como las frutas en rodajas , mantequilla de maní intercaladas entre galletas, zanahorias y bolsitas tamaño de un snack de granola o mezcla de frutas secas pueden ser salvavidas . Tener bocadillos portátiles a la mano le ayuda a resistir la tentación de parar para la comida rápida cuando surgen dolores de hambre .
Delicias heladas

Los niños les encanta delicias heladas y por suerte son simples suficiente para prepararse por su cuenta. Congele las frutas como uvas , melocotones en rodajas o nectarinas , fresas y plátanos pelados casi sin esfuerzo aperitivos preparar con anticipación . Cuando está fuera cálido, congelar el yogur o jugo en pequeños vasos de papel o moldes de plástico para un helado tratan a los niños les encantará .

Potable Snacks

batidos y batidos de frutas frescas son excelentes opciones para una merienda rápida y fácil. La fruta fresca y leche o yogur es todo lo que necesita para crear deliciosos brebajes que Will marea a los más pequeños sobre hasta la hora de comer . La congelación de la fruta o yogur con antelación estas bebidas da una textura slushier y elimina la necesidad de hielo añadido. Aperitivos Potable también son una forma ideal de colarse unos pocos vegetales o vitaminas últimos los más caprichosos; zanahorias , verduras y proteínas en polvo son excelentes adiciones.
cajas bento
cajas

Bento están compartimentadas loncheras que son perfectos para los niños. A menudo colorido y atractivo , cajas bento proporcionan un punto de partida para todo tipo de ideas para la merienda , y los pequeños compartimentos fomentan una dieta bien balanceada. Sea creativo; cortar pequeños sándwiches y frutas o verduras en diferentes formas con cortadores de galletas . Opciones agradables para los niños , como bastones de vegetales , humus , frutas y sándwiches o una proteína completa de la merienda . Los niños suelen disfrutar los alimentos de colores brillantes y agradables para los niños . El uso de cortadores de galletas para dar estándar nuevas formas de los alimentos deleita sus ojos, así como sus estómagos , y es una gran manera para que los niños a probar nuevos alimentos .