Cómo aumentar el tiempo de sueño de un bebé

Cada padre con cara de sueño de un bebé joven espera con ansiedad el día en que su paquete de alegría finalmente duerme toda la noche . Según la Fundación Nacional del Sueño , sin embargo , que el tiempo no llega hasta los 9 meses de edad representa el 70 a 80 por ciento de los bebés. Para los padres privados de sueño , esto puede parecer un largo tiempo de espera , pero usted puede aumentar los tiempos entre despertares de su bebé ahora creando un ambiente relajante , - vientre como al acostarse, dice Harvey Karp , autor del best-seller " Más Feliz bebé en el bloque . " El un bebé más reconfortante encuentra a su cama , menos probable es que será a clamar por la comodidad de mamá y papá en el medio de la noche
. Cosas que necesitará
opacas cortinas sobre White ruido máquina
Swaddling manta o saco de dormir
oscilación del bebé
Instrucciones
1

Crear un entorno relajante para su bebé por la noche mediante la colocación de persianas o cortinas opacas en su habitación . Hasta que nació, su bebé sólo vio oscuridad. Ahora su bebé se enfrenta con mucha luz y la estimulación visual , y , mientras dormía cómodamente en la oscuridad durante nueve meses, él probablemente asocia oscuridad y tranquilidad con el sueño. Oscureciendo su habitación puede ayudarle a dormir más allá de la hora de la mañana . Mantenga los juguetes visualmente estimulantes de la cuna .
2

Replicar los sonidos familiares de la matriz jugando ruido blanco de un equipo de sonido o la radio, sugiere Karp . Seguir desempeñando el ruido blanco como el bebé crece para bloquear ruidos molestos desde el resto de la casa .
3

Volver a crear las sensaciones calmantes de la matriz con un saco de dormir o manta pañales - Karp dice que algunos bebés disfrutan de pañales hasta nueve meses - y un chupete , tantos bebés chupen los dedos en el vientre materno. Alrededor de 6 a 7 meses, los bebés pueden hacer estallar sus chupetes en su propia boca , por lo que poner un montón en su cuna para ella encontrar en la oscuridad.
4

Sueño con un pequeño cuadrado de manta para que lleva tu olor y darle a su bebé a dormir con . Cierre sus dedos alrededor de él para enseñarle a agarrarse con fuerza. Luego, cuando ella se despierta en la noche , oliendo su aroma y creer que seas cercano puede consolarla.
5

Lull bebé en un sueño profundo con un columpio para bebés . Dejando a algunos bebés en un columpio toda la noche les ayuda a dormir hasta el amanecer . Combinando la oscuridad , ruido blanco , pañales y balanceo hace un ambiente de sueño párpados pesados ​​no pueden resistir.

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