Primer puré de verduras

Haga que la primera comida de su bebé sea una deliciosa mezcla de ingredientes nutritivos y naturales.

Sigue estas recetas para el primer puré de verduras de tu bebé. Haz una deliciosa mezcla de ingredientes nutritivos y naturales.

Ingredientes:

  • 1 zanahoria
  • 1 chirivía
  • 1 batata

Direcciones:

  1. Pela y trocea la zanahoria, la chirivía y el boniato.
  2. Cocine al vapor y mezcle.

Recetas de Annabel Karmel (c) Ground Up Media Limited 2008

Transcripción:

ANABEL:Lenny, te voy a mostrar cómo hacer purés de bebé muy sencillos para Oscar. Si puedes empieza por pelar esa manzana.

LENNY:Sí

ANABEL:Y aquí tengo un trío de tubérculos. Así que aquí tengo zanahoria, chirivía y camote. Y los he cocinado al vapor aquí, porque me gusta cocinarlos al vapor en lugar de hervirlos porque conserva los nutrientes. Muchas vitaminas son solubles en agua.

LENNY:¿Puedes también calentarlas en el microondas?

ANABEL:Sí, eso es muy bueno, en realidad. Algunas personas no se dan cuenta de que el microondas es en realidad una forma muy, muy buena de cocinar. Así que voy a poner esto en una licuadora. Me gusta usar estas batidoras, son muy fáciles de lavar y son buenas para pequeñas cantidades.

Y creo que cuando empiezas a darle purés a tu bebé, como al principio, es una buena idea darle un poco de leche primero. Porque si tienen mucha hambre son menos receptivos a los alimentos sólidos, así que me gusta darles un poco de leche y luego empezar a darles los alimentos sólidos.

Y también me gusta tenerlos en mis brazos y abrazarlos, ya sabes, no solo sentarlos en una silla, porque se trata de amor, cuidado y cuidado. Es como amamantar. Cuando amamanta a su bebé, les encanta, no es solo la leche, es que están cerca de usted. Creo que es lo mismo cuando empiezas con sólidos.

Bien, voy a hacer esto. Me encanta el color naranja.


LENNY :Está lleno de bondad. es precioso


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