TDAH: qué es, síntomas, diagnóstico y tratamiento
¿Qué es el TDAH?
Todos tenemos dificultades a veces para prestar atención, escuchar o esperar. Pero las personas con TDAH tienen estos problemas casi siempre. No lo hacen a propósito. El TDAH es una condición médica que afecta la atención y el autocontrol.
Debido al TDAH, cuesta más mantener la concentración. Pueden ser más inquietos que otros. El TDAH dificulta el control del comportamiento, por lo que niños y adolescentes pueden meterse en más problemas. También afecta cómo se relacionan con los demás.
TDAH significa Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Es el término médico para dificultades de atención y autocontrol que provocan inquietud y mucho movimiento.
¿Cuáles son los signos del TDAH?
Las personas con TDAH pueden:
- Tener dificultad para escuchar y prestar atención
- Necesitar muchos recordatorios para hacer cosas
- Distraerse fácilmente
- Parecer despistadas
- Ser desorganizadas y perder cosas
- No estar quietas, esperar su turno o tener paciencia
- Apresurarse en tareas o cometer errores por descuido
- Interrumpir mucho, hablar o responder en clase sin turno
- Hacer cosas que no deberían, aunque sepan que no está bien
- Sentirse inquietas, nerviosas, frustradas y aburridas
Si alguien presenta muchos de estos signos y los problemas ocurren la mayor parte del tiempo, podría ser TDAH.
¿Cómo diagnostican los médicos el TDAH?
El diagnóstico empieza con una visita al médico. No hay pruebas de laboratorio ni análisis de sangre para el TDAH. Los médicos están entrenados para saber qué signos buscar.
Si vas al médico para que te evalúe por TDAH, te preguntará por tu vida y el colegio: si tienes problemas con los deberes, estar quieto, frenar o escuchar, y cuánto tiempo lleva pasando.
El médico descartará que otro problema de salud o aprendizaje sea la causa. Probablemente pedirá a tus padres y profesores que rellenen listas de verificación sobre signos que hayan notado.
¿Cómo se trata el TDAH?
Si el médico confirma TDAH, recibirás tratamiento para ayudar. Puede ser un gran alivio, porque cuesta sentirse siempre luchando con cosas que a otros les resultan fáciles.
Para ayudar a adolescentes con TDAH, los médicos pueden:
Recetar medicación. Los fármacos pueden mejorar la capacidad del cerebro para prestar atención, frenar y tener más paciencia.
Ofrecer terapia. Los terapeutas ayudan a aprender habilidades de atención, gestionar emociones y ganar autocontrol. Ayudan a ver lo mejor de uno mismo y a usar sus fortalezas.
Orientar a los padres. Los padres juegan un papel clave. Pueden ayudar a los adolescentes a escuchar mejor, organizarse, y dar ánimo, cariño y apoyo.
No solo médicos y padres ayudan. A veces los colegios dan un plan de aprendizaje individualizado (IEP) diseñado para el estudiante.
Los profesores también pueden hacer esto para que los adolescentes con TDAH vayan bien en clase:
- Dividir el trabajo escolar en partes.
- Ayudar a organizar sus cosas.
- Sentarlos donde sea menos probable que se distraigan (lejos de ventanas o puertas).
- Dar pausas breves para levantarse y moverse durante la clase.
Las personas con TDAH también pueden ayudarse a sí mismas:
- Comer sano.
- Dormir lo suficiente.
- Ser activo cada día.
- Practicar ejercicios de atención plena y respiración.
¿Qué causa el TDAH?
El TDAH se debe a diferencias en la capacidad del cerebro para prestar atención, frenar y ser paciente. No está claro por qué ocurren, pero los médicos saben que el TDAH está en los genes. La mayoría de adolescentes con TDAH tienen un padre o familiar que también lo tiene.
El TDAH no se causa por comer mucho azúcar ni por nada que la persona haga.
¿Cómo es vivir con TDAH?
Tener TDAH puede ser difícil a veces. Niños y adolescentes pueden ser regañados por cosas que no pueden evitar: no escuchar, perder los nervios, actuar muy rápido. Eso puede hacerles sentir mal o culparse erróneamente. Pero el TDAH no es culpa tuya.
Padres, profesores y terapeutas pueden ayudarte a mejorar la atención, frenar y ganar autocontrol. Te enseñan a usar tus fortalezas y energía de forma positiva. Con la ayuda y apoyo adecuados, las personas con TDAH pueden mejorar su atención y autocontrol, ir bien en la escuela y actividades, y sentirse bien consigo mismas.
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