Elabora un plan de lactancia materna

Elabora un plan de lactancia materna

 

 

La lactancia materna es natural, pero eso no significa que sea siempre fácil. Al igual que con otros aspectos del cuidado futuro de tu bebé, lo mejor es planificar con antelación.

Muchas madres y sus parejas se centran en el trabajo de parto y el nacimiento, hasta el punto de no estar preparadas para el aprendizaje necesario una vez que llega el bebé. Generalmente se necesitan entre cuatro y seis semanas para sentirse cómoda con la lactancia. Tener un plan puede facilitar el proceso.

Elabora tu plan personal de lactancia durante el embarazo:

  • Lee información sobre los fundamentos de la lactancia materna.
  • Practica las diversas posiciones de lactancia con un muñeco para sentirte cómoda colocando a tu bebé. Mira los vídeos sobre las primeras horas después del parto, el agarre, la posición y el contacto piel con piel.
  • Infórmate sobre cómo cambia tu cuerpo durante el embarazo para ayudar a crecer a tu bebé y cómo se prepara para la lactancia. El calostro, el primer alimento de tu bebé, puede salir de tus pechos desde aproximadamente la mitad del embarazo o no hasta después del parto; ambas situaciones son normales.

Consigue tu red de apoyo:

  • Asiste a un grupo de apoyo a la lactancia en tu unidad de salud comunitaria, La Leche Liga u otro grupo.
  • Habla con otras madres que hayan amamantado con éxito.
  • Consulta a alguien sobre tus preguntas e inquietudes específicas: otra madre, enfermera de salud pública, educadora prenatal, programa de apoyo al embarazo, matrona o médico.
  • Organiza que alguien se quede contigo en el hospital y durante la primera semana en casa.
  • Consulta al hospital la lista de qué llevar.
  • Comparte tus objetivos de lactancia con tu pareja, familia y amigos y habla sobre cómo pueden apoyarte para alcanzarlos.
  • Haz una lista de todas las personas que pueden brindar apoyo y el tipo de ayuda que pueden ofrecer. Esto incluye familiares y amigos que hayan amamantado con éxito y quienes puedan brindar ayuda práctica como apoyo emocional, preparar comidas o cuidar a otros niños. Pide su ayuda antes de que nazca el bebé.
  • Si planeas dar a luz en un hospital, solicita una visita. Pregunta sobre el alojamiento conjunto, el contacto piel con piel, el apoyo a la lactancia y cuándo los bebés hacen piel con piel después de una cesárea. 

Considera incluir lo siguiente en tu plan de lactancia: 

  • Mantener al bebé en contacto piel con piel hasta que termine la primera toma.
  • Retrasar el pesaje del bebé hasta que termine la primera toma.
  • Recibir ayuda para colocar al bebé piel con piel y amamantar en el quirófano si se necesita una cesárea. Si no es posible, tu persona de apoyo puede sostener al bebé piel con piel hasta que tú estés lista.
  • Solicitar ayuda para amamantar exclusivamente, dando suplementos solo si son necesarios por razones médicas.
  • Aprender a amamantar y consolar al bebé si se requiere un procedimiento doloroso.
  • Consolar al bebé al pecho en lugar de usar chupete.
  • Obtener ayuda para aprender extracción manual lo antes posible después del parto (si el bebé debe ir a la unidad de cuidados especiales, busca ayuda para la extracción manual dentro de las seis horas posteriores al parto).

Planificar con antelación puede facilitar la lactancia. Escribe un plan de parto que incluya tus planes para la lactancia. Comparte y discute tu plan con tus proveedores de salud, pareja, familiares y amigos para que puedan ayudarte a alcanzar tus metas de lactancia. 

Recursos y enlaces:

HealthLink BC: Lactancia materna
HealthLink BC: Lactancia materna y tu producción de leche
Vídeo: Háblame de la lactancia materna

VÍDEO: Admisión a posparto - Mantener a tu bebé piel con piel
VÍDEO: Señales de alimentación y comportamientos del bebé
VÍDEO: Posiciones de lactancia
VÍDEO: Alimentación con taza y otros métodos
VÍDEO: Extracción manual de leche
VÍDEO: Agarre del bebé al pecho

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