Ιδέες καλαθάκι με φαγητό για τους εφήβους

Οι έφηβοι είναι μερικά από τα υπερεκλεκτικός τρώγοντες , και το σχολείο το μεσημέρι μπορεί να είναι ένα από τα δυσκολότερα φορές για να τους πάρει για να φάει ένα καλά ισορροπημένο , θρεπτικό γεύμα . Αν δεν εξομαλύνσεως κάτω ανθυγιεινά τρόφιμα καφετέρια , όπου και αν συναλλαγών μακριά βαρετό φυστικοβούτυρο και ζελέ σάντουιτς μαμάς . Teens είναι πολύ πιο πιθανό να τρώνε ένα γεύμα καλαθάκι με φαγητό αν είναι πιο πολύπλοκη από ό, Μπολόνια σάντουιτς και γάλα μικρή αδελφή τους .
Πέντε Αστέρων Μεσημεριανό

Έκπληξη έφηβος σας με ένα γκουρμέ γεύμα που θα βρίσκατε συνήθως σε ένα λεπτό εστιατόριο αν εκτιμά λεπτότερα τρόφιμα . Ιδέες για ένα καλαθάκι με φαγητό γκουρμέ περιλαμβάνουν κρύο γαρίδες κοκτέιλ με σάλτσα κοκτέιλ , μια ελληνική σαλάτα και ένα γκουρμέ σάντουιτς με καπνιστό ζαμπόν , λιαστή ντομάτα , πέστο και καπνιστό γκούντα . Για επιδόρπιο περιλαμβάνουν μια ευρωπαϊκή ζαχαροπλαστικής όπως ο μπακλαβάς ή εκλέρ .

Η θραύσματα Φαγητό σε πακέτο Μεσημεριανό

Αν κινεζική Φαγητό σε πακέτο ήταν στο μενού χθες το βράδυ , πακετάρω τα αποφάγια για μεσημεριανό γεύμα έφηβος σας . Μάλλον θα είχε έφοδο στο ψυγείο για αυτό, όταν πήρε το σπίτι ούτως ή άλλως . Αντί να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων , τα οποία συχνά κάνει τα τρόφιμα χάνουν την υφή του , επαναλαμβάνεται κάθε ρύζι απομείνει από σωταροντας σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι , και να ζεσταθεί κάθε κρέατα κάτω από τη σχάρα στο φούρνο . Τυλίξτε τα ζεστά τρόφιμα σε αλουμινόχαρτο και το βάζουμε σε ένα μονωμένο καλαθάκι με φαγητό για να κρατήσει ζεστό . Συμπεριλάβετε φρέσκο ​​μπρόκολο ή άλλα λαχανικά στο καλαθάκι με φαγητό καθώς και .
Η
Η Bento Box Lunch

Πακέτο έφηβος σας με ένα κουτί Bento γεύμα , όπως θα βρίσκατε σε εστιατόρια σούσι , με πολλά διαμερίσματα των ιαπωνικών τροφίμων . Βάλτε ένα ρολό σούσι σε ένα διαμέρισμα . Δώστε ένα ρολό λαχανικών αν δεν είναι σε ωμό ψάρι . Τηγανίζουμε τις γαρίδες τεμπούρα στο αλεύρι ( το οποίο μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα παντοπωλείων ) για ένα άλλο διαμέρισμα . Συμπληρώστε τα άλλα διαμερίσματα με ρύζι , κοτόπουλο τεριγιάκι , σαλάτα φυκιών και φρέσκα φρούτα . Συμπεριλάβετε σόγιας πακέτα σάλτσα και τα ξυλάκια στο μεσημεριανό γεύμα . Μπορείτε να κάνετε κουτιά Bento για άλλα είδη τροφίμων , όπως η ιταλική ή του Μεξικού . Απλά συμπληρώστε τα διαμερίσματα με ένα διαφορετικό στοιχείο του γεύματος .
Η
Comfort Food Μεσημεριανό

Αν έφηβος σας έχει συγκεκριμένες αγαπημένα πιάτα που κάνετε , κάθε φορά σε μια στιγμή τον συσκευάσετε ένα γεύμα με όλες τις κορυφαίες επιλογές του για μια ειδική θεραπεία . Ακόμα κι αν δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογές για φαγητό , όπως μακαρόνια και το τυρί , λαζάνια ή πουτίγκα ψωμιού , είναι εντάξει για να επιδοθούν φορά σε μια στιγμή . Εκτός αυτού , αν έχετε κάνει το φαγητό από το μηδέν με φρέσκα υλικά είναι ακόμα καλύτερα από ό, τι το κρέας μυστήριο στην καφετέρια .
Η
Η

Previous:

Next: