Πώς να Βοηθήσετε το Παιδί σας να Ξεπεράσει την Τραύμα στο Σχολείο

Τα σχολεία πρέπει να είναι ασφαλείς τόποι για να στείλετε τα παιδιά, αλλά δυστυχώς οι καταστροφές και η βία δεν ενδιαφέρονται. Από φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί, πλημμύρες και ανεμοστρόβιλους, έως τον εκφοβισμό και τη βία, υπάρχουν διάφορα πράγματα που τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά αναγκάζονται να αντιμετωπίζουν και να σκέφτονται καθημερινά. Ας μιλήσουμε για πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει την τραύμα στο σχολείο.

Τσέκαρε τη Τηλεόραση

Ενώ είναι σημαντικό να είστε ενημερωμένοι για τα τρέχοντα γεγονότα, τα προγράμματα ειδήσεων συχνά ασκούν σενσασιονάλισμό και οι εικόνες και η αναφορά των media μπορεί να ξεσπάσει και να αναταράξει περισσότερο το παιδί σας. Θα ακούσουν αρκετά για το συμβάν στο σχολείο και από τη συζήτηση με τους φίλους τους. Δεν χρειάζονται εικόνες και ιστορίες να περιπλέξουν τα πράγματα. Ο στόχος είναι να τους βοηθήσετε να επαναφέρουν αργά την κανονική ζωή, και τα media μπορούν να εμποδίσουν την πρόοδό τους.

Μιλήστε με το Παιδί σας

Είναι σημαντικό να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας μεταξύ σας και του παιδιού σας. Αφήστε τους να ξέρουν ότι μπορούν να μιλήσουν μαζί σας για το πώς νιώθουν. Ρωτήστε ερωτήσεις και ακούστε τα καθώς μοιράζονται τι έζησαν, πώς νιώθουν και τι θα ήθελαν να κάνουν γι' αυτό. Είστε ειλικρινείς με το παιδί σας αν δεν είστε σίγουροι για την απάντηση ή αν δεν νιώθετε άνετα να δώσετε όλα τα στοιχεία. Είναι εντάξει να τους πείτε ότι χρειάζεστε να σκεφτείτε ή ότι δεν είστε σίγουροι.

Αποδοχή

Ο κόσμος δεν είναι πάντα ασφαλής τόπος αλλά πρέπει να μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας ένα αίσθηση ασφαλείας και άνεσης. Μιλήστε μαζί τους. Είστε ηρεμιστική, στερεή παρουσία. Αν μπορείτε να μείνετε ήρεμοι, τουλάχιστον όταν είστε γύρω από το παιδί σας, θα το αντιληφθούν. Η διατήρηση ρουτίνων και η παροχή δομής βοηθάει επίσης ένα παιδί να νιώσει ασφαλές και να ξέρει τι να περιμένει.

Ενθαρρύνετε τα Παιδιά να Υποστηρίζουν Ένα Άλλο

Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να νιώσουν βεβαιωμένα όταν μπορούν να είναι μεταξύ των συντρόφων τους. Βοηθήστε τα παιδιά σας να οργανώσουν εκδηλώσεις ή δραστηριότητες για να διασκεδάσουν και/ή να βοηθήσουν με την κατάσταση. Για παράδειγμα, σε περίπτωση φυσικής καταστροφής, το παιδί σας μπορεί να απολαύσει να εθελοντεί για να βοηθήσει τους επηρεασμένους.

Σχετικό: Διακριτικά Σημεία ότι το Παιδί σας Εκφοβίζεται

Αποκτήστε Επαγγελματική Βοήθεια

Ανάλογα με το τραυματικό συμβάν και την αντίδραση του παιδιού σας, το παιδί σας μπορεί να ωφεληθεί μιλώντας με έναν επαγγελματία. Δεν είναι αδυναμία από τη μεριά σας ή της τους. Μερικές φορές οι εμπειρίες χρειάζονται χρόνο για να ξεπεραστούν και ένας επαγγελματίας μπορεί να διδάξει στο παιδί δεξιότητες αντιμετώπισης και να εργαστεί μαζί τους για να διευκρινίσει τα συναισθήματά τους και την αντίδρασή τους στο συμβάν. Τα περισσότερα σχολεία παρέχουν επίσης συμβουλευτική για μαθητές μετά από ένα τραυματικό συμβάν.

Τέλος, είναι σημαντικό να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας. Όταν συμβαίνει κάτι φοβερό στο παιδί σας, μπορεί να είναι εξαιρετικά στρεσנטικό για εσείς επίσης. Οι instincts σας θα είναι να φροντίσετε πρώτα το παιδί σας. Ωστόσο, μην ξεχάσετε λίγη αυτοφροντίδα. Φάτε καλά, κοιμηθείτε αρκετά, και προσπαθήστε να ελαττώσετε μέρος του στρες σας μιλώντας με φίλους και λαμβάνοντας την βεβαιότητα και την υποστήριξη που χρειάζεστε.

Previous:

Next: