• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Διαχείριση της σιδηροπενικής αναιμίας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

Είτε προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, είτε είστε έγκυος είτε είστε σε περίοδο μετά τον τοκετό, το επίπεδο σιδήρου σας είναι κάτι που θα παρακολουθεί ο γιατρός σας, ειδικά εάν διατρέχετε κίνδυνο να αναπτύξετε σιδηροπενική αναιμία, τον πιο κοινό τύπο αναιμίας. /P>

Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο σώμα σας. Η αναιμία συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Μπορεί επίσης να συμβεί εάν αυτά τα αιμοσφαίρια δεν λειτουργούν σωστά.

Συμπτώματα Σιδηροπενικής Αναιμίας

Όταν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζετε μια ποικιλία σημείων και συμπτωμάτων όπως, ενδεικτικά, τα εξής:

• Κούραση
• Κρύα χέρια και πόδια
• Ζάλη
• Αδυναμία
• Πόνος στο στήθος
• Εύθραυστα νύχια χλωμό δέρμα
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• Πονοκέφαλοι
• Χαμηλή θερμοκρασία σώματος
• Δύσπνοια

Μπορεί να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα εάν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη για να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματός σας.

Γενικά, η χαμηλή πρόσληψη σιδήρου είναι συνήθως η αιτία της σιδηροπενικής αναιμίας. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της μη λήψης αρκετού σιδήρου στη διατροφή σας ή μέσω συμπληρωμάτων, λόγω απώλειας αίματος και ορισμένων παθήσεων υγείας όπως η κοιλιοκάκη ή η νόσος του Crohn που δυσκολεύουν το σώμα σας να απορροφήσει σίδηρο από τα τρόφιμα.

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση επηρεάζει περισσότερες γυναίκες από ό,τι άνδρες και τείνει να είναι στο υψηλότερο σημείο της για γυναίκες που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία ή έγκυες.

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την αναιμία από έλλειψη σιδήρου;

Η εγκυμοσύνη απαιτεί πολύ σίδηρο για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη, ιδιαίτερα στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με τον Δρ. Matthew Cantor, OB/GYN στο NewYork-Presbyterian Hudson Valley Hospital, η σιδηροπενική αναιμία αναπτύσσεται στην εγκυμοσύνη για δύο λόγους:

1. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά και αυτό αραιώνει τα επίπεδα σιδήρου.
2. Οι γυναίκες που ξεκινούν με σιδηροπενική αναιμία πριν από την εγκυμοσύνη συνήθως παρουσιάζουν μεγαλύτερη έλλειψη και χρειάζονται στενότερη παρακολούθηση από τον γιατρό τους.

Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο σίδηρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η λήψη επαρκούς σιδήρου στη διατροφή σας ή μέσω συμπληρωμάτων είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι μόνο το σώμα σας χρειάζεται να παράγει επιπλέον αίμα για να παρέχει στον πλακούντα όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί — κάτι που απαιτεί σίδηρο για να το κάνει — χρειάζεται επίσης σίδηρο για να βοηθήσει στην πρόληψη καταστάσεων υγείας που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά εσάς και το παιδί σας.

Οι συστάσεις του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) αναφέρουν ότι οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται διπλάσια ποσότητα σιδήρου που χρειάζεται μια μη έγκυος γυναίκα για να παρέχει οξυγόνο στο έμβρυο.

Σύμφωνα με τον Δρ. Cantor, ο σίδηρος είναι τόσο σημαντικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τους ακόλουθους λόγους:

• Η βελτίωση της αναιμίας πριν από τον τοκετό είναι πολύ σημαντική για την αντιστάθμιση της αναμενόμενης απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια ενός φυσιολογικού τοκετού.
• Η αναιμία πριν από τον τοκετό αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάγκη μετάγγισης αίματος.
• Επιπλέον, υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της αναιμίας και του χαμηλού βάρους γέννησης, του πρόωρου τοκετού, της προεκλαμψίας και της συνολικής μητρικής και περιγεννητικής θνησιμότητας. Τόσο ο πρόωρος τοκετός όσο και το χαμηλό βάρος γέννησης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο το μωρό σας να έχει αναπτυξιακά προβλήματα κατά τη γέννηση και κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας.
• Ο θηλασμός μπορεί να είναι πιο δύσκολος με την αναιμία και υπάρχει επίσης συσχέτιση με την επιλόχεια κατάθλιψη.

Διαχείριση της σιδηροπενικής αναιμίας πριν από την εγκυμοσύνη

Εάν η αναιμία διαγνωστεί πριν από την εγκυμοσύνη, ο Δρ Cantor λέει ότι είναι σημαντικό να μάθετε τον τύπο της αναιμίας. "Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να αναζητήσει αιτίες όπως ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 ή φυλλικού οξέος και μεταλλάξεις ερυθρών αιμοσφαιρίων όπως δρεπανοκυτταρική ή θαλασσαιμία", εξηγεί.

Η έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που δεν είναι έγκυες. Η θεραπεία για την αναιμία πριν την εγκυμοσύνη είναι η ίδια όπως και στην εγκυμοσύνη, με δίαιτα και από του στόματος συμπληρώματα σιδήρου. Οι γυναίκες με βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία θα πρέπει να συζητήσουν τις θεραπευτικές επιλογές με τον γιατρό τους.

Διαχείριση της σιδηροπενικής αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη

Οι περισσότεροι γιατροί εξετάζουν την αναιμία στην αρχή της εγκυμοσύνης και μετά ξανά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Ενώ πολλοί γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς να τρώνε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές πηγές σιδήρου όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οστρακοειδή, όσπρια, σπόροι και κινόα, ο σίδηρος σε αυτή τη μορφή δεν απορροφάται καθώς και ο σίδηρος από ζωικές πηγές όπως κρέατα, πουλερικά. και ψάρια.

Για να βοηθήσει στη βελτίωση της απορρόφησης, η ACOG συνιστά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως τα εσπεριδοειδή.

Εξαιτίας αυτού, ο Δρ. Cantor λέει ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με προγεννητικές βιταμίνες που λαμβάνονται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Οι περισσότερες προγεννητικές βιταμίνες περιέχουν 27 χιλιοστόγραμμα σιδήρου, που είναι η συνιστώμενη ποσότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν υπάρχει σιδηροπενική αναιμία κατά τον προληπτικό έλεγχο του δεύτερου τριμήνου, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει ένα συμπλήρωμα σιδήρου. Εάν συμβεί αυτό, ο Δρ Cantor λέει ότι ο σίδηρος από το στόμα απορροφάται καλύτερα κάθε άλλη μέρα, λαμβανόμενος με άδειο στομάχι με έναν όξινο χυμό όπως πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. Κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου του τρίτου τριμήνου, εάν η αναιμία επιδεινωθεί ή δεν βελτιωθεί, τότε ο Δρ Cantor λέει ότι πολλοί γιατροί θα εξετάσουν το ενδεχόμενο ενδοφλέβιας χορήγησης σιδήρου.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, ενώ η πιο κοινή μορφή αναιμίας στην εγκυμοσύνη είναι η ανεπάρκεια σιδήρου, ο Δρ. Cantor λέει ότι υπάρχουν και άλλες αιτίες, και αυτές θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη σε περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται σε από του στόματος συμπληρώματα και πριν ξεκινήσετε την ενδοφλέβια χορήγηση σιδήρου για να επιβεβαιώσετε ότι λαμβάνετε το σωστή θεραπεία.

Σιδηροπενική αναιμία κατά την περίοδο μετά τον τοκετό

Μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων και μηνών της περιόδου μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες θα δουν βελτίωση στα συμπτώματα που σχετίζονται με την σιδηροπενική αναιμία. Ο Δρ Cantor λέει ότι η σιδηροπενική αναιμία συχνά μειώνεται μετά τον τοκετό επειδή η εμμηνορροϊκή αιμορραγία καταστέλλεται με το θηλασμό.

Τούτου λεχθέντος, ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν σιδηροπενική αναιμία μετά τον τοκετό. Αυτό συνήθως προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και απώλεια αίματος κατά τον τοκετό. Η επιλόχεια αναιμία μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος, το στρες και την κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να μειώσει την προσκόλληση μητέρας-βρέφους.

Λόγω των συνεχιζόμενων κινδύνων κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, οι νέες μητέρες πρέπει να ελέγχονται, ειδικά εάν είχαν υπερβολική απώλεια αίματος κατά τον τοκετό ή είχαν αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η σοβαρή αναιμία μετά τον τοκετό μπορεί μερικές φορές να απαιτεί ενδοφλέβια χορήγηση σιδήρου ή μετάγγιση αίματος.

"Είναι ακόμα σημαντικό να συμπληρώσετε με σίδηρο από το στόμα για να μεγιστοποιήσετε την ενέργεια μιας νέας μητέρας, να υποστηρίξετε το θηλασμό και να μειώσετε τον κίνδυνο για επιλόχεια κατάθλιψη", λέει ο Δρ. Cantor.

Μια λέξη από το Verywell

Το να κάνετε ό,τι είναι καλύτερο για την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας απαιτεί συχνά την κατανάλωση της σωστής τροφής και τη λήψη συμπληρωμάτων που συνιστά ο γιατρός σας. Εάν διατρέχετε κίνδυνο για σιδηροπενική αναιμία, ο γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει σε όλα τα βήματα για να διαχειριστείτε αυτήν την κατάσταση τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.