Αντιμετώπιση αλλαγής συναισθημάτων για συνεργάτες

Το να αποκτήσετε ένα μωρό - ειδικά το πρώτο σας - μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή σας.

Και ενώ πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται στη μαμά, οι μπαμπάδες και οι σύντροφοι πρέπει να αντιμετωπίσουν μια εντελώς νέα σειρά προκλήσεων, πολύ.


Μερικές από αυτές τις προκλήσεις σχετίζονται με συναισθήματα που μπορεί να είναι άγνωστα, ή μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα ως συνεργάτης. Μην ανησυχείς πολύ. Όλες οι παρακάτω σκέψεις είναι κοινές, και μπορείτε να λάβετε υποστήριξη εάν χρειαστεί να τις αντιμετωπίσετε:

  • Ο σύντροφός μου ασχολείται τόσο πολύ με το μωρό που δεν υπάρχει χρόνος για εμάς.
  • Κανένας από τους φίλους μου δεν είναι γονείς, οπότε δεν καταλαβαίνουν τι περνάω.
  • Είμαι νευρικός για τη φροντίδα του μωρού. Κι αν την αφήσω; Ο σύντροφός μου είναι πολύ πιο άνετος με την αλλαγή, μπάνιο, Χειρισμός, ή Αντιμετώπιση, και παίζοντας με το μωρό μας από όσο είμαι.
  • Πώς θα μπορώ να προστατεύσω και να φροντίσω για τη νέα μου οικογένεια;
  • Τώρα που έχω οικογένεια έχω πολύ μεγαλύτερη επίγνωση της θνητότητάς μου. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ πριν την ασφάλιση ζωής.
  • Φοβάμαι μην με αντικαταστήσει το μωρό. Ο σύντροφός μου αγαπάει πολύ το μωρό και φαίνεται να με αφήνει να συμμετέχω μόνο όταν λέει ότι είναι εντάξει.
  • Αυτός είναι ένας εντελώς νέος ρόλος για μένα. Δεν είμαι σίγουρος ότι μου αρέσει να κάνω περισσότερες δουλειές στο σπίτι. Θέλω τον σύντροφό μου και την παλιά μου ζωή πίσω.
  • Είμαι τόσο κουρασμένος. Ένας καλός ύπνος είναι το μόνο που θέλω αυτή τη στιγμή.
  • Πώς μπορεί κάποιος σαν εμένα να είναι καλός γονιός; Δεν ξερω τι κανω!

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις αβέβαιος αυτή τη στιγμή, και η αντιμετώπιση των συναισθημάτων μπορεί να είναι μια πρόκληση. Αναζητήστε βοήθεια στην κοινότητά σας, οικογενειακά ή διαδικτυακά. Δοκιμάστε να περάσετε χρόνο με άλλους πατέρες ή συνεργάτες, και προγραμματίστε έναν ιδιαίτερο χρόνο μόνο για εσάς και το μωρό σας.


Πόροι και σύνδεσμοι:
BC Council for Families Fatherer Resources
HealthLink BC Κύκλος Οικογενειακής Ζωής - Γονείς:Μωρά μέσω εφήβων
Οργανισμός Δημόσιας Υγείας του Καναδά:Συνημμένο

  • Κατά τη διάρκεια της εργασίας, η συχνή αλλαγή θέσης μπορεί να σας κάνει πιο άνετα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο και να αποφύγετε τα φάρμακα. Πάρτε χρόνο με τον σύντροφό σας για να εξοικειωθείτε με τις διάφορες επιλογές π
  • Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι υπεύθυνος για να βεβαιωθεί ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο μωρό σας είναι ασφαλή, δεν είσαι μόνος. Οι πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια των προϊόντων του μωρού εξελίσσονται συνεχώς, και μερικές φορές ένα
  • Français Το μητρικό γάλα είναι η μόνη τροφή που χρειάζεται το μωρό σας τους πρώτους έξι μήνες. Συνεχίστε να προσφέρετε μητρικό γάλα μέχρι το μωρό σας να είναι δύο ετών και άνω. Ροή κατ απαίτηση Ακολουθήστε τις ενδείξεις της πείνας και της π