• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

6 ιδέες για καλοκαιρινές διακοπές 2021 για οικογένειες, ταξινομημένες από την πιο ριψοκίνδυνη στην λιγότερο ριψοκίνδυνη

Είστε κλειδωμένοι στο σπίτι για — τι; — ένα χρόνο τώρα και ψάχνετε για διακοπές. Διάλειμμα από τα Zooms, τα hybrid προγράμματα, και, εमानδρος, το σπίτι σας. Πραγματικά, το καταλαβαίνουμε σε πνευματικό επίπεδο. Ενώ τα καλοκαιρινά ταξίδια έχουν την δυνατότητα να είναι ασφαλέστερα από το περσινό χρόνο, όταν ήμασταν μόλις μήνες στην πανδημία COVID-19, ακόμα δεν είναι αυτό που ήταν στα halcyon days του 2019. Είναι οι καλοκαιρινές διακοπές feasible; Ναι. Αλλά υπάρχουν ακόμα ρίσκα.

«Οποτε ταξιδεύουμε, βάζουμε τον εαυτό μας σε καταστάσεις που είναι εκτός του ελέγχου μας», λέει η Δρ. Κουνιάνα Μαβούντα, Διευθύντρια της Διεθνούς Κλινικής Ταξιδιών στο Μιάμι. «Ακόμα και αν συμμορφούμαστε με όλους τους κανόνες ασφαλείας για την COVID, υπάρχει ακόμα το θέμα της μη συμμόρφωσης από άλλους. Μπορείτε να καθίσετε δίπλα σε κάποιο στο αεροπλάνο που αποφασίζει να βγάλει την μάσκα του για να μιλήσει δυνατά (što μπορεί να διαδώσει τον ιό πιο αποτελεσματικά). Ενώ μπορούμε να μειώσουμε τους κινδύνους μετάδοσης COVID όταν ταξιδεύουμε, είναι αδύνατο να τους εξαλείψουμε πλήρως».

Ψάχνετε για οικογενειακές καλοκαιρινές διακοπές σε αυτόν τον παράξενο κόσμο στο οποίο ζούμε ακόμα; Εδώ είναι επιλογές ταξιδιών, ταξινομημένες από την πιο ριψοκίνδυνη στην λιγότερο ριψοκίνδυνη, μαζί με εξειδικευμένο input για το πώς να μειώσετε τα δικά τους ρίσκα.

1. Πάρτη σε κρουαζιέρα

Κάθε μορφή καλοκαιρινής ταξιδεύσεως 2021 θα συνοδεύεται από ρίσκα. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, μόλις φτάσει η προορισμός, τα ρίσκα μπορούν να μειωθούν υλοποιώντας προφυλακτικά μέτρα, όπως κοινωνική απόσταση και φορά μάσκας. Το μεγάλο εξαίρετο των προορισμών διακοπών πανδημίας; Οι κρουαζιέρες. Και ναι, αυτό περιλαμβάνει τις Disney Cruises.

«Τα πλοία κρουαζιέρας είναι ακόμα ticking time bombs μέσα σε μια παγκόσμια πανδημία», λέει η Δρ. Τζόι Σάνχεζ, ειδικός λοιμώξεων και Διευθύντρια της Κλινικής Υγείας Ταξιδιών στο Froedtert &the Medical College of Wisconsin. «Το περιβάλλον είναι απλώς πολύ ιδανικό για τη μετάδοση του ιού». Η Σάνχεζ προσθέτει ότι το CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών) έχει εκδώσει Level 4 Travel Health Notice για ταξίδια με πλοία κρουαζιέρας, ανεξάρτητα από πού ανεβείτε ή πού μπορείτε να σταματήσετε. Με άλλα λόγια: Το CDC συνιστά να «μη ταξιδεύετε [μέσω κρουαζιέρας] αυτή τη στιγμή».

Σπάζοντας το περαιτέρω, η Μαβούντα εξηγεί ότι, παρά την αφθονία ανοιχτού χώρου στα πλοία κρουαζιέρας, είναι «superspreaders» επειδή «θα υπάρχουν πάντα στιγμές όταν θα γίνεται μίξη μεταξύ επιβατών και μεταξύ πληρώματος και επιβατών».

«Η έρευνα έχει ήδη δείξει σύνδεση μεταξύ φαγητού σε εστιατόρια και ιϊκής μετάδοσης», σημειώνει η Μαβούντα. «Σε κρουαζιέρες, οι άνθρωποι θα τρώνε με άλλους πολλές φορές τη μέρα — οπότε ο κίνδυνος μετάδοσης αυξάνεται. Επίσης, δραστηριότητες, όπως ψυχαγωγία — όπου οι άνθρωποι μπορεί να τραγουδούν ή να γελάνε — οδηγούν σε αυξημένη μετάδοση, όπως και κοινές περιοχές, όπως πισίνες, ηλιοθεραπευτήρια και γυμναστήρια».

Αν αποφασίσετε να πάρετε την οικογένειά σας σε κρουαζιέρα, το CDC συνιστά να κάνετε τεστ 3-5 ημέρες μετά το ταξίδι σας και να μείνετε σπίτι για επτά ημέρες μετά την ταξίδι, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.

2. Ταξίδι με αεροπλάνο

Εδώ είναι τα καλά νέα ότανמדובר στο ταξίδι με αεροπλάνο: Τα σύγχρονα αεροπλάνα έχουν αποδοτική κυκλοφορία αέρα, οπότε «ιογενή και άλλα μόρια αφαιρούνται μέσα σε δευτερόλεπτα, μειώνοντας την πιθανότητα διαδοχής λοίμωξης», σύμφωνα με την Μαβούντα. Τα κακά νέα: Υπάρχει περισσότερα στο αεροπορικό ταξίδι από το να καθίσετε σε ένα αεροπλάνο για μερικές ώρες, κοιτώντας μια κακή ταινία.

«Πριν ανεβείτε στο αεροπλάνο, πρέπει να περάσετε από τις ουρές ασφαλείας και να περιμένετε στην πύλη», λέει η Μαβούντα. «Μόλις φτάσετε, μπορεί να χρειαστεί να στέκεστε γύρω από άλλους ανθρώπους στην αποστολή βαλιτσών. Υπάρχει επίσης η χρήση του μπάνιου ή το φαγητό στο αεροδρόμιο — όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο μετάδοσης. Μια πτήση μπορεί να είναι μόνο δύο ώρες, αλλά ο χρόνος που ξοδεύεται ταξιδεύοντας γύρω από άλλους ανθρώπους είναι πολύ μεγαλύτερος».

Επίσης, η Σάνχεζ επισημαίνει ότι η διατήρηση έξι ποδιών απόσταση από άλλους μπορεί να μην είναι επιλογή όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο. «Η κοινωνική απόσταση δεν είναι πάντα δυνατή, ειδικά σε γεμάτες πτήσεις», σημειώνει, προσθέτοντας ότι «άλλοι κοντά σας μπορεί να βγάλουν τις μάσκες τους για να φάνε και να πίνουν».

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορούν να μειώσουν τους κινδύνους που συνδέονται με τα αεροπορικά ταξίδια, σύμφωνα με την Μαβούντα και τη Σάνχεζ:

• Μην ελέγξετε βαλίτσες. Αν είναι δυνατόν, φέρτε μόνο carry-on. Όπως σημείωσε η Μαβούντα, η αποστολή βαλιτσών θα σας εκθέσει σε περισσότερους ομίλους, και συνεπώς, περισσότερη δυνατότητα μετάδοσης ιού.

• Σκεφτείτε την θέση σας. Σύμφωνα με την Μαβούντα, οι θέσεις παράθυρου είναι γενικά η ασφαλέστερη επιλογή καθίσματος, καθώς υπάρχει «λιγότερη έκθεση σε ανθρώπους που περπατούν στο corridor». Επιπλέον, η Μαβούντα σημειώνει ότι οι θέσεις στο μπροστινό μέρος του αεροπλάνου είναι ασφαλέστερες, αρκεί να ανεβείτε μετά τους άλλους και να είστε ένας από τους πρώτους που καταβαίνουν. «Μια θέση που είναι κοντά στα μπάνια μπορεί να είναι ριψοκινδυνότερη», προσθέτει, «επειδή θα υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που περπατούν προς ή περιμένουν κοντά στην τουαλέτα».

• Γνωρίστε τις πολιτικές της αεροπορικής. «Ορισμένες αεροπορικές επιχειρούν να κλειδώσουν λιγότερους επιβάτες από την πλήρη χωρητικότητα», σημειώνει η Μαβούντα. «Μπορεί να προσπαθήσουν να αφήσουν τη μέση θέση κενή για να επιτρέψουν κοινωνική απόσταση. Ωστόσο, για δημοφιλείς διαδρομές, αυτό μπορεί να μην είναι δυνατόν». Η Σάνχεζ συνιστά να επικοινωνήσετε με την αεροπορική εκ των προτέρων για να μάθετε τις πολιτικές τους για καλύμματα προσώπου και αν περιορίζουν τον αριθμό ανθρώπων ανά πτήση.

• Σκεφτείτε τις ιατρικές σας συνθήκες. Όπως με τα πάντα στην εποχή της COVID, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την προσωπική σας κατάσταση. «Πριν ταξιδέψετε με εμπορική αεροπορία, λάβετε υπόψη τις δικές σας υποκείμενες ιατρικές συνθήκες, κινδύνους υγείας και τους κινδύνους εκείνων που είναι οι επαφές σας», λέγει η Σάνχεζ. «Ο ιατρικός σας πάροχος μπορεί να απαντήσει σε ερωτήσεις για ιατρικές συνθήκες που θα σας βάλουν σε κίνδυνο για ανάπτυξη σοβαρής νόσου, συμπεριλαμβανομένων συνθηκών όπως προηγμένη ηλικία, καρδιαγγειακές ασθένειες, διαβήτης, πνευμονικές ασθένειες, άσθμα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα».

• Σκεφτείτε τον χρόνο πτήσης. Όσο περισσότερο το ταξίδι, τόσο λιγότερο πιθανό ότι τα πρωτόκολλα ασφαλείας θα τηρηθούν σε όλα τα χρονοδιαγράμματα, εξηγεί η Μαβούντα. Είναι ασφαλές να πει κανείς ότι οι άνθρωποι είναι δεσμευμένοι να βγάλουν μάσκες για να φάνε και να πίνουν κατά μια 10ωρη πτήση.

• Χρησιμοποιείτε πάντα τα 3 W's. Φοράτε μάσκα. Παρακολουθείτε την απόσταση. Πλένετε τα χέρια.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το CDC συνιστά ταξιδιώτες που πετάνε τόσο διεθνώς όσο και εσωτερικά να κάνουν τεστ COVID 1-3 ημέρες πριν ταξιδέψουν και απαιτεί τεστ 3-5 ημέρες μετά την επιστροφή και αυτο-καραντίνα για 7 ημέρες, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.

3. Πτήση σε διεθνή προορισμό

Πέρα από το ότι τα διεθνή ταξίδια θέτουν περισσότερες ευκαιρίες έκθεσης (λόγω του χρόνου ταξιδίου), υπάρχουν επίσης ένας αριθμός κανόνων να ληφθούν υπόψη με αυτόν τον τύπο ταξιδιού. «Η ικανοποίηση των απαιτήσεων συνόρων για είσοδο και επιστροφή μόνο είναι σημαντικό εμπόδιο για πολλούς ανθρώπους που εξετάζουν ταξίδι», λέει η Σάνχεζ. «Πολλές χώρες απαιτούν αυτή τη στιγμή αρνητικό τεστ COVID-19 πριν την αναχώρηση με ποικίλες προδιαγραφές για τον τύπο τεστ που δέχεται (PCR, γρήγορο αντιγονιδικό τεστ), τύπο τεκμηρίωσης (επίσημο ιατρικό αρχείο, QR code) και χρονικό πλαίσιο από το οποίο λήφθηκε το τεστ (εντός 72-96 ωρών πριν την αναχώρηση)».

Η Σάνχεζ σημειώνει ότι ακόμα και όταν οι διαδικασίες έχουν ακολουθηθεί προσεκτικά, καθυστερήσεις στα αποτελέσματα τεστ και μεγάλοι χρόνοι επεξεργασίας μπορούν να είναι επιπλέον εμπόδια στα ταξίδια. «Αυτά τα συχνά ανυπέρβλητα λογιστικά εμπόδια δεν λαμβάνουν υπόψη την ταχύτητα με την οποία αλλάζουν οι απαιτήσεις ταξιδιού, ούτε την ανασυγκρότηση μεταξύ χωρών και περιοχών», εξηγεί. «Ενώ ορισμένες χώρες έχουν υλοποιήσει την έννοια των "vaccine passports" που αφήνουν περιττό το τεστ ή την καραντίνα, οι περισσότερες παρόντως δεν λαμβάνουν υπόψη την κατάσταση εμβολιασμού».

Το CDC παρακολουθεί στενά τα κρούσματα COVID-19 σε όλο τον κόσμο και έχει αναπτύξει ένα 4-επίπεδο σύστημα, το οποίο ευθυγραμμίζεται με το σύστημα Συμβουλών Ταξιδιών του Υπουργείου Εξωτερικών των ΗΠΑ, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε το επίπεδο του στόχου προορισμού σας. «Χώρες ή εδαφοι που έχουν καθοριστεί ως Level 1 έχουν χαμηλά επίπεδα COVID-19 και συνήθη προφυλακτικά μέτρα συνίστανται», σημειώνει. «[Χώρες στο] Level 4 έχουν πολύ υψηλά επίπεδα COVID-19, και στους ταξιδιώτες συνιστάται να αποφεύγουν ταξίδια σε αυτούς τους προορισμούς. Αυτά τα επίπεδα μπορούν και αλλάζουν γρήγορα, οπότε για όσους επιλέγουν να ταξιδέψουν, συνιστώ να παραμείνουν συνδεδεμένοι με το Smart Traveler Enrollment Program, μια δωρεάν υπηρεσία που τρέχει από το US Department of State».

Ένα caveat να σημειωθεί: «Η χώρα προέλευσης ή ο προορισμός ταξίδιού σας μπορεί να είναι Level 1 ή 2, αλλά είναι πιθανό ότι μπορείτε να μοιραστείτε την πτήση, το όχημα, τα τερματικά αεροδρομίων και άλλους κοινούς χώρους με άλλους που έρχονται από μια κοινότητα με υψηλότερο επίπεδο μετάδοσης», λέει η Σάνχεζ. «Αυτό ισχύει επίσης για προορισμούς με υψηλότερες συγκεντρώσεις τουριστών που έρχονται από όλο τον κόσμο. Οπότε εξακολουθεί να είναι σημαντικό να ασκείτε τις προφυλάξεις που γνωρίζουν να μειώνουν τον κίνδυνο».

4. Ταξίδι με τρένο ή λεωφορείο

Σύμφωνα με τη Σάνχεζ, η δημόσια μεταφορά μεταφέρει μέτριο έως υψηλό κίνδυνο, λόγω του όγκου ανθρώπων που μοιράζονται κλειστούς χώρους, συμπεριλαμβανομένων κοινόχρηστων βαγονιών τρένου και εσωτερικών τερματικών και σταθμών, οι οποίοι μπορεί να μην έχουν επιλογές απόστασης. Εδώ είναι μερικοί τρόποι να μειώσετε τους κινδύνους:

• Προσπαθήστε να αποφύγετε τις ώρες κορυφής ταξιδίου όταν υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι.

• Αν είναι δυνατόν, καθίστε τουλάχιστον δύο σειρές μακριά από άλλους.

• Φοράτε μάσκα και απολυμάνετε τα χέρια σας μετά από επαφή με επιφάνειες.

5. Οδήγηση σε ενοικιαζόμενο σπίτι διακοπών

Μια ασφαλέστερη επιλογή από το ταξίδι με αεροπλάνο, τρένο ή λεωφορείο — και μια που είναι πιο διασκεδαστική από ένα πλήρες staycation — είναι η οδήγηση σε ένα Airbnb ή άλλο ενοικιαζόμενο σπίτι. «Τα ενοικιαζόμενα σπίτια είναι γενικά ασφαλέστερα να μείνετε από ξενοδοχεία ή condos, λόγω μειωμένου αριθμού ατόμων που χρησιμοποιούν κοινόχρηστους χώρους, όπως αίθουσες αναμονής, μπαρ και πισίνες», λέει η Σάνχεζ. «Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι σύντομες συναλλαγές σε κοινούς χώρους όπου μπορείτε να διατηρήσετε απόσταση, όπως το check-in, μεταφέρουν αρκετά χαμηλότερο κίνδυνο από διαρκειακές δραστηριότητες, όπως κολύμπι σε γεμάτη κοινότητα πισίνας ή γεύμα στο bar του ξενοδοχείου».

6. Ενοικίαση σπιτιού με φίλους ή άλλη οικογένεια

Ας γίνουμε ειλικρινείς εδώ. Μετά από ένα χρόνο που περνούσαμε χρόνο κυρίως μόνο με τους ανθρώπους στην άμεση οικογένειά μας, ένα ταξίδι με άλλους είναι απίστευτα ελκυστικό. Εισέρχεται η άγρια δημοφιλής επιλογή ενοικίασης σπιτιού — ή σπιτιών — με φίλους ή άλλη οικογένεια που εμπιστεύεστε.

«Αγαπάω την οικογένειά μου, αλλά αφού ήμασταν μαζί 24/7, όλοι είμαστε έτοιμοι να βγάλουμε από το σπίτι μας και να περάσουμε χρόνο με άλλους», σημειώνει η μαμά τριών παιδιών Τζάκλυν Σάντος από το Χάζλετ, Νέα Τζέρσεη. «Αυτό το καλοκαίρι αποφασίσαμε να ενοικιάσουμε ένα σπίτι σε λίμνη με καλά φίλους που ξέρουμε, εμπιστευόμαστε και που ακολουθούν τα ίδια πρωτόκολλα ασφαλείας που εμείς. Δεν μπορούμε να περιμένουμε!»

Εδώ είναι συμβουλές για οικογένειες που εξετάζουν οδήγηση σε ενοικιαζόμενο σπίτι με άλλη οικογένεια:

• Επικοινωνήστε. «Συμφωνήστε εκ των προτέρων σε ένα «risk budget» — τις συγκεκριμένες δραστηριότητες στις cuales ασχολείστε με και χωρίς τους άλλους πριν τα ταξίδια και ενώ ταξιδεύετε μαζί», λέει η Σάνχεζ. «Επικοινωνείτε τακτικά για αυτό, ακριβώς όπως θα κάνατε πριν σχηματίσετε ένα πανδημικό "pod" με ανθρώπους έξω από το νοικοκυριό σας».

• Τεστ — και απομόνωση — εκ των προτέρων. «Και οι δύο οικογένειες πρέπει να κάνουν τεστ τουλάχιστον 72 ώρες πριν συγκεντρωθούν, και μετά και οι δύο οικογένειες πρέπει να απομονωθούν πριν συγκεντρωθούν», σημειώνει η Μαβούντα. «Αυτός ο τρόπος, οι οικογένειες δημιουργούν "ασφαλείς φούσκες". Επίσης, θυμηθείτε, τα τεστ μπορούν να είναι false negatives, οπότε είναι σημαντικό να παρακολουθείτε για συμπτώματα, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα».

• BYOP (Bring Your Own Plates). «Αποφύγετε την κοινή χρήση πριονιών και ποτηριών και καλαμιών», λέγει η Μαβούντα.

• Μάσκα και χρόνος έξω. Η Μαβούντα συνιστά «φόραση μάσκας σωστά». Και προσθέτει, «Προσπαθήστε να μην έχετε πολλούς ανθρώπους σε κλειστό χώρο. Βρείτε μέρος που επιτρέπει πολλές εξωτερικές δραστηριότητες».

• Ξεπλύνετε. Η Μαβούντα συνιστά επίσης συχνή πλύση χεριών.

Γενικές συμβουλές ταξιδίου για Καλοκαίρι 2021

Ανεξάρτητα από πώς ταξιδεύετε, και η Σάνχεζ και η Μαβούντα συμφωνούν ότι είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις βασικές κατευθυντήριες γραμμές ασφαλείας COVID:

• Φοράτε μάσκα.

• Κοινωνική απόσταση.

• Πλύνετε χέρια.

• Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας (ακόμα και αν εμβολιάσατε).

• Λάβετε υπόψη το advisory level όπου πάτε και πώς ο προορισμός σας χειρίζεται την COVID, ειδικά αν είναι σημαντικός τουριστικός προορισμός, όπως το Disneyland ή το Disney World.

• Είστε vigilant για τους κανόνες του CDC για τεστ πριν και μετά τα ταξίδι — και απομονώστε για τον προτεινόμενο χρόνο μετά την επιστροφή σπίτι.

«Για όλους τους τύπους ταξιδιών, θυμηθείτε ότι ένας άνθρωπος μπορεί να ξεκινήσει να απορρίπτει τον ιό τουλάχιστον 24 ώρες πριν γίνει symptomatic και να συνεχίσει να απορρίπτει ενώ είναι symptomatic και για περισσότερο», λέει η Μαβούντα. «Αν και υπάρχουν διαφορετικά τεστ για COVID-19, κανένα δεν είναι 100% αξιόπιστο — οπότε μπορεί να είστε λοιμώξεις ακόμα και με αρνητικό τεστ».

Κάτι άλλο να λάβετε υπόψη: Ασφάλεια ταξιδιού. Ενώ πολλές αεροπορικές έχουν εξαλείψει χρεώσεις αλλαγής, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ακριβώς τι υπογράφετε σε ένα κλίμα που εξελίσσεται συνεχώς. Επειδή τα advisory levels ταξιδιού αλλάζουν συνεχώς, βεβαιωθείτε ότι εξοικειωθείτε με τις πολιτικές ακύρωσης εισητηρίων, ενοικίασης και ξενοδοχείων πριν κλείσετε οποιοδήποτε τύπο ταξιδιού. Για ταξιδιώτες που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα δύσκολα ζητήματα με ξενοδοχεία ή αεροπορικές, μια καταγγελία μπορεί να υποβληθεί στο Department of Transportation, το οποίο θα ενεργήσει ως mediator.

Επίσης, κρατήστε τον εαυτό σας ενημερωμένο για τις κατευθυντήριες γραμμές του CDC για εμβολιασμένους ταξιδιώτες, οι οποίοι διαφέρουν από αυτές σχετικά με ανθρώπους που δεν έχουν εμβολιαστεί.

Ήταν μακρύς, δύσκολος δρόμος για όλους, και η επιθυμία να «γυρίσουμε στο παλιό κανονικό» είναι μια απόλυτα συγγενική. Αυτό-dit, είναι σημαντικό να ζυγίσετε όλα τα ρίσκα και να μείνετε vigilant — και ελπίζουμε, το καλοκαίρι του 2022 θα είναι ένα για τα βιβλία.