Αντιμετώπιση αλλασσόμενων συναισθημάτων για συζύγους
Το να έχετε ένα μωρό – ειδικά το πρώτο – μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή σας.
Και αν και πολλοί εστιάζουν στη μητέρα, οι πατέρες και οι σύζυγοι πρέπει να αντιμετωπίσουν ένα ολοκαίνουργιο φάσμα προκλήσεων, επίσης.
Μερικές από αυτές τις προκλήσεις σχετίζονται με συναισθήματα που μπορεί να είναι άγνωστα ή να σας κάνουν να νιώθετε αναφορικά ως σύζυγοι. Μην ανησυχείτε πολύ. Όλες οι παρακάτω σκέψεις είναι συχνές, και μπορείτε να λάβετε υποστήριξη αν χρειάζεστε να τις επεξεργαστείτε:
- Ο σύζυγός μου είναι τόσο απασχολημένος με το μωρό που δεν υπάρχει χρόνος για εμάς.
- Κανένας από τους φίλους μου δεν είναι γονείς, οπότε δεν καταλαβαίνουν τι περνάω.
- Είμαι νευρικός για τη φροντίδα του μωρού. Τι αν το καταστρώσω; Ο σύζυγός μου είναι πολύ πιο άνετος στην αλλαγή, το μπάνιο, το χειρισμό και το παιχνίδι με το μωρό μας από εμένα.
- Πώς θα μπορέσω να προστατεύσω και να παρεχώ στην νέα μου οικογένεια;
- Τώρα που έχω οικογένεια, είμαι πολύ πιο συνειδητός της θνητότητάς μου. Ποτέ δεν είχα σκεφτεί ασφάλιση ζωής.
- Φοβάμαι να αντικατασταθώ από το μωρό. Ο σύζυγός μου αγαπάει τόσο πολύ το μωρό που φαίνεται να με αφήνει να συμμετέχω μόνο όταν λέει ότι είναι εντάξει.
- Αυτός είναι ένας ολοκαίνουργιος ρόλος για μένα. Δεν είμαι σίγουρος αν μου αρέσει να κάνω περισσότερα εργαλεία στο σπίτι. Θέλω τον σύζυγό μου και την παλιά μου ζωή πίσω.
- Είμαι τόσο κουρασμένος. Μια καλή νυχτερινή ύπνος είναι το μόνο που θέλω τώρα.
- Πώς μπορεί κάποιος σαν εμένα να είναι καλός γονέας; Δεν ξέρω τι κάνω!
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε αβεβαιότητα τώρα, και η αντιμετώπιση των συναισθημάτων μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ψάξτε για βοήθεια στην κοινότητά σας, στην οικογένειά σας ή διαδικτυακά. Δοκιμάστε να περάσετε χρόνο με άλλους πατέρες ή σύζυγους, και προγραμματίστε κάποιο ειδικό χρόνο μόνο για εσάς και το μωρό σας.
Πόροι και Σύνδεσμοι:
BC Council for Families Fathering Resources
HealthLink BC Family Life Cycle – Γονικότητα: Μωρά έως Εφήβους
Public Health Agency of Canada: Προσάρτηση
-
Το καλοκαίρι σημαίνει συχνά νέα ντουνιά. Είτε για λίγες βραδιές, είτε για μετακινήσεις σε καμπ, είτε full-time νάνια, ο βοηθός του καλοκαιριού διατηρεί την ψυχική υγεία και το πρόγραμμά σας. Μόλις βρείτε ποιοτική ντουνιά, χρειάζονται οι βασικοί κανόν -
Τι είναι το φολικό οξύ; Το φολικό οξύ είναι βιταμίνη που χρειάζεται κάθε κύτταρο του σώματός σας για υγιή ανάπτυξη. Αν το πάρετε ΠΡΙΝ την εγκυμοσύνη και κατά τις πρώτες εβδομάδες, μπορεί να προλάβει γεννητικές ανωμαλίες του εγκεφάλου και της σπονδυλι -
Λίγα πράγματα χαρτούν ένα παιδί περισσότερο από ένα κολλητό, γλυκό κώνο παγωτού που χύνει στο χέρι τους στο ζέστη του καλοκαιρινού ήλιου. Όσο διασκεδαστικό και νόστιμο είναι για το μικρού σας, ξέρετε ότι αυτό το γλυκό γεύμα είναι συχνά φορτωμένο με ζ
