Γονικότητα με τον σύζυγό σας
Μόλις έχετε ένα μωρό, εσείς και ο σύζυγός σας θα αντιμετωπίσετε νέες προκλήσεις – και είναι σημαντικό να δουλεύετε ως ομάδα.
Ακολουθούν μερικές ιδέες για την υποστήριξη του συζύγου σας και την αποτελεσματική δέσμευση με το μωρό σας:
- Μιλήστε με τον σύζυγό σας όσο πιο συχνά γίνεται για τα συναισθήματά σας, τι χρειάζεστε και πώς μπορείτε να συμμετέχετε καλύτερα στη φροντίδα του μωρού σας.
- Υποστηρίξτε τον σύζυγό σας ενώ θηλάζει. Φέρτε της ένα ποτήρι νερό ή γάλα. Ρωτήστε τη αν χρειάζεται ένα μαξιλάρι.
- Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος για τη φροντίδα του μωρού στην αρχή. Δεν είστε ο μόνος νέος γονέας που το νιώθει. Η περάσινευση πολλών ωρών πρακτικής φροντίδας με το μωρό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο άνετοι. Πιθανώς δεν νιώθατε άνετα την πρώτη φορά που οδήγησατε αυτοκίνητο, επίσης.
- Βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας και περάστε χρόνο μαζί. Τα παιδιά χρειάζονται να νιώθουν κοντά στους δύο γονείς.
- Αλλάξτε τη πανιά, κάντε μπάνιο, ντυστε, τραγουδήστε, χορέψτε ή απλά αγκαλιάστε το μωρό σας. Παίξτε μαζί του όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι εντάξει να επιλέγετε παιχνίδια που σας αρέσει να παίζετε, επίσης.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, να είστε φυσικά ενεργοί, να κάνετε βόλτες ως οικογένεια και να τρώτε υγιεινά.
- Ρωτήστε άλλους γονείς για συμβουλές. Έχουν περάσει από αυτό.
- Συμμετέχετε με άλλους γονείς – συναντιέστε με ανθρώπους από προγεννητικά μαθήματα, εργασία ή από ένα νέο μάθημα γονικότητας.
- Θυμηθείτε – όλοι οι γονείς κάνουν λάθη.
- Απολαύστε κάθε φάση της γονικότητας. Δεν θα ξαναέρθει με αυτό το παιδί.
- Σχεδιάστε να έχετε χρόνο για δραστηριότητες εκτός γονικότητας. Δοκιμάστε τη γονικότητα «tag team» – επιτρέψτε σε έναν γονέα να είναι «απόService» μερικές φορές.
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
- Σκέφτετε πάντα την ασφάλεια πρώτα. Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι είναι το ασφαλέστερο πράγμα να κάνω εδώ;»
- Πλύνετε πάντα τα χέρια σας πριν παίξετε με ή φροντίσετε το μωρό σας.
- Μην αφήσετε ποτέ το μωρό σας μόνο, ακόμα και για ένα δευτερόλεπτο, σε τραπέζι αλλαγής, κουζίνα, καρέκλα, κανapé ή στη μπανιέρα.
- Μην αφήσετε ποτέ το μωρό σας χωρίς επίβλεψη με το κατοικίδιο σας.
- Μην σακλίζετε ποτέ το μωρό σας.
Πόροι και Σύνδεσμοι:
HealthLink BC: Αποτελεσματική Γονικότητα: Πειθαρχία
Δημόσιο Υγειονομικό Οργανισμό Καναδά: Πόροι Γονικότητας
Attachment Parenting – Συνεργατική Γονικότητα
-
Θα ήταν ωραίο να φανταστούμε έναν κόσμο όπου το να βγάλετε το παιδί σας να κοιμάται πιο βαθιά είναι τόσο εύκολο όσο η επένδυση σε μια βαρύ κουβέρτα, αλλά δεν είμαστε ακόμη εκεί. Οι βαρύ κουβέρτες είναι συνήθως 15 λίβρες ή περισσότερες και γεμισμένες -
Τα νέα μωρά χρειάζονται να θηλαζουν συχνά – οκτώ ή περισσότερες φορές την ημέρα και πολύ συχνά τη νύχτα. Χρειάζονται επίσης πολύ ύπνο σε ασφαλές περιβάλλον ύπνου. Η φροντίδα του μωρού σας είναι πλήρης-ωράρια δουλειά. Δείτε αυτό το βίντεο για να μάθε -
Οι γονείς που περιμένουν εμβόλια COVID για τα παιδιά τους κάτω από 5 χρόνια μπορεί να βρίσκονται στην προεκτακτική φάση, λένε οι ειδικοί. Πότε θα είναι έτοιμα τα εμβόλια; Παρά τις εικασίες από εξέχουσες υγειονομικές προσωπικότητες, δεν υπάρχει ακόμα
