• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς χειρίζεστε μια μητέρα;

1. Κατανοήστε την προοπτική της:

* την ανατροφή της: Πώς μεγάλωσε; Μήπως οι γονείς της είχαν παρόμοιο στυλ ανάμειξης;

* τις ανησυχίες της: Ανησυχεί για την ευημερία σας; Προβάλλει τους δικούς της φόβους ή ανασφάλειες;

* Ο ρόλος της στη ζωή: Αισθάνεται ότι ο σκοπός της είναι να σας βοηθήσει και να σας καθοδηγήσει;

2. Επικοινωνήστε ανοιχτά και ειλικρινά:

* Επιλέξτε τη σωστή στιγμή και θέση: Αποφύγετε τις αντιπαραθέσεις σε θερμαινόμενες στιγμές. Επιλέξτε ένα ήρεμο, ιδιωτικό περιβάλλον για μια συζήτηση.

* Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "i": Αυτό επικεντρώνεται στα συναισθήματά σας και αποφεύγει να την κατηγορεί. Για παράδειγμα, "αισθάνομαι συγκλονισμένος όταν μου δίνετε ανεπιθύμητες συμβουλές".

* Να είστε σαφείς και συγκεκριμένες: Μην κάνετε γενικές καταγγελίες. Για παράδειγμα, "εκτιμώ την ανησυχία σας για τα οικονομικά μου, αλλά θα προτιμούσα να τα χειριστώ τον εαυτό μου".

* Ορίστε όρια: Εξηγήστε τι είστε άνετα να συζητήσετε και τι προτιμάτε να διαχειριστείτε μόνοι σας.

3. Προσφέρετε εναλλακτικές λύσεις:

* Προτείνετε μια συγκεκριμένη ώρα για συμβουλές: "Αν έχετε κάποιες προτάσεις, θα ήθελα πολύ να τους ακούσω κατά τη διάρκεια της εβδομαδιαίας τηλεφωνικής κλήσης."

* Δημιουργήστε ένα "ασφαλές χώρο" για να εκφράσει τις ανησυχίες: Αυτό μπορεί να είναι ένα κανονικό check-in όπου μπορεί να κάνει ερωτήσεις ή να μοιραστεί τις σκέψεις της.

* Ενθαρρύνετε την να επικεντρωθεί στη δική της ζωή: Προτείνετε χόμπι, δραστηριότητες ή ευκαιρίες εθελοντισμού για να τη διατηρήσετε κατεχόμενο και αφοσιωμένο.

4. Διαχειριστείτε τις δικές σας αντιδράσεις:

* Θυμηθείτε τις προθέσεις της: Πιθανότατα σας αγαπά και θέλει το καλύτερο, ακόμα κι αν οι μέθοδοι της είναι λανθασμένες.

* Πρακτική υπομονή: Η αλλαγή απαιτεί χρόνο.

* Μην αφήσετε τη συμπεριφορά της να σας ελέγξει: Έχετε το δικαίωμα να κάνετε τις δικές σας επιλογές και αποφάσεις.

* αναζητήστε εξωτερική υποστήριξη: Μιλήστε με έναν αξιόπιστο φίλο, μέλος της οικογένειας ή θεραπευτή.

5. Εξετάστε την επαγγελματική βοήθεια:

* Εάν η ανάμνηση είναι σοβαρή και προκαλεί σημαντική πίεση, η θεραπεία μπορεί να παρέχει εργαλεία για τη διαχείριση της κατάστασης.

* Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη αν και οι δύο είστε πρόθυμοι να εργαστείτε στην επικοινωνία και τα όρια.

Σημαντικές σημειώσεις:

* Ο σεβασμός είναι απαραίτητος: Ακόμα κι αν διαφωνείτε μαζί της, να είστε σεβαστοί στην επικοινωνία σας.

* Είναι εντάξει να πείτε "όχι": Έχετε το δικαίωμα να απορρίψετε τη βοήθεια ή τις προτάσεις της.

* Να είστε επίμονοι: Η ρύθμιση των ορίων απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Μπορεί να χρειαστεί να τα επαναλάβετε με συνέπεια.

Θυμηθείτε, η αντιμετώπιση μιας μητέρας είναι μια διαδικασία. Να είστε υπομονετικοί, να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και να επικεντρωθείτε στη δημιουργία μιας υγιούς και σεβασμού σχέσης.