Πώς το μέγεθος Areola επηρεάζει τον θηλασμό

Η θηλή είναι μια κυκλική ή ωοειδής περιοχή του δέρματος στο στήθος σας που περιβάλλει τη θηλή. Έχει πιο σκούρο χρώμα από το υπόλοιπο δέρμα του μαστού ή του στήθους σας—συνήθως σε απόχρωση κόκκινου, ροζ ή καφέ.

Δεν υπάρχει "κανονικό" μέγεθος για τις αρεόλες. διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορούν επίσης να αλλάξουν σε εμφάνιση και μέγεθος κατά τη διάρκεια της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης, της περιόδου σας και ενώ παίρνετε ορισμένα φάρμακα. Παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στο θηλασμό, επειδή επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το μωρό σας μανδαλώνει κατά τη διάρκεια του θηλασμού—και το κούμπωμα σε ένα μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω είναι ζωτικής σημασίας για τη συνεχή διέγερση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.

Το μέγεθος της Αρεόλας

Όταν θηλάζετε, το πώς το μωρό σας προσκολλάται στο στήθος σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας. Αυτό ονομάζεται μάνδαλο. Το θηλασμό μόνο στη θηλή μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό και στην πραγματικότητα δεν θα διεγείρει τη ροή του γάλακτος.

Δεδομένου ότι τα ιγμόρεια του γάλακτος και οι γαλακτοφόροι πόροι βρίσκονται κάτω από την θηλαία άλω, το μωρό σας πρέπει να πιέζει την ίδια την θηλάση ενώ θηλάζει για να τραβήξει το μητρικό γάλα από το στήθος σας.

Ένα σωστό μάνδαλο περιλαμβάνει το μωρό σας να παίρνει ολόκληρη τη θηλή, συν περίπου 1/2 έως 1 ίντσα του περιβάλλοντος ιστού του μαστού. Με άλλα λόγια, είτε θα πάρουν εν μέρει—ή ολόκληρη— την θηλαία άλω σας στο στόμα τους, ανάλογα με το μέγεθός της.

Θηλασμός με μέσο μέγεθος ρεόλας

Το μέσο μέγεθος της θηλαίας άλω είναι περίπου 1 1/2 έως 1 3/4 ίντσες σε διάμετρο (ή περίπου 4 εκατοστά). Εάν έχετε άλωλο μεσαίου μεγέθους, το παιδί σας θα πρέπει να έχει το μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω σας στο στόμα του όταν κολλάει για να θηλάσει. Θα πρέπει να είναι ορατή μόνο μια μικρή ποσότητα θηλαίας θηλής γύρω από το στόμα του μωρού σας.

Θηλασμός με μικρή ρεόλα

Μια άλωλα που είναι μικρότερη από το μέσο όρο έχει γενικά διάμετρο κάτω από 1 ίντσα. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να χωράει εξ ολοκλήρου στο στόμα του μωρού σας ενώ θηλάζει και δεν πρέπει να βλέπετε κανένα από τα θηλάριά σας εάν έχουν καλό μάνδαλο. Εάν έχετε μια μικρή άλω και μπορείτε να δείτε το μεγαλύτερο μέρος της όταν το μωρό σας θηλάζει, σπάστε την αναρρόφηση του μάνταλου, αφαιρέστε το μικρό σας από το στήθος σας και προσπαθήστε ξανά.

Θηλασμός με μεγάλη ρεόλα

Μια μεγαλύτερη από το μέσο όρο άλω είναι γενικά μεγαλύτερη από 2 ίντσες σε πλάτος. Εάν έχετε μεγάλες θηλάες, θα πρέπει ακόμα να μπορείτε να δείτε μερικές από αυτές ενώ το μωρό σας θηλάζει. Στην πραγματικότητα, ανάλογα με το πόσο μεγάλα είναι, μπορεί να μπορείτε να δείτε τα μισά—ή περισσότερα.

Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν το παιδί σας μανδαλώνει σωστά εάν έχετε μεγάλες θηλάες, επειδή μπορεί να είναι ασαφές εάν το μωρό σας μανδαλώνει σε κάτι περισσότερο από τη θηλή. Εάν μπορείτε, λάβετε βοήθεια στην αρχή, ώστε να αισθάνεστε σίγουροι ότι το μωρό σας κρατάει καλά.

Γιατί είναι σημαντικό το μέγεθος;

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς το μέγεθος της θηλαίας θηλής σας σχετίζεται με το μάνδαλο του μωρού σας. Τα διαγράμματα ή οι περιγραφές των σωστών μανδάλων συχνά γενικεύονται επειδή κανένας άνθρωπος δεν έχει το ίδιο μέγεθος θηλαίας θηλής. Αυτή η έλλειψη διαφορετικότητας μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να μην είναι βέβαιοι για το αν το μωρό τους μανδαλώνει σωστά, οδηγώντας ενδεχομένως σε πόνο και άλλες δυσκολίες.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να λάβετε καθοδήγηση από έναν σύμβουλο γαλουχίας, επειδή μπορεί να σας δείξει πώς φαίνεται ένα σωστό μάνδαλο με το το στήθος σας . Μπορούν επίσης να σας διδάξουν τρόπους να κρατάτε το μωρό σας που θηλάζει για να το βοηθήσετε να ασφαλίσει σωστά.

Σημασία του μάνταλου

Εάν το μωρό σας δεν παίρνει αρκετή ποσότητα από την θηλιά σας όταν μανδαλώνει, θα μπορούσε να προκαλέσει προκλήσεις τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Ένα ανεπαρκές μάνδαλο μπορεί να προκαλέσει πόνο στις θηλές, διόγκωση του μαστού (όπου τα στήθη σας πρήζονται και βαραίνουν με γάλα), βουλωμένους πόρους γάλακτος (όπου οι πόροι φράσσονται με παχύρρευστο γάλα) και ακόμη και μόλυνση του μαστού επειδή το μωρό σας μπορεί να μην αποστραγγίζει πλήρως το γάλα. από το στήθος σας.

Με την πάροδο του χρόνου, ένα κακό μάνδαλο μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή παροχή μητρικού γάλακτος, επειδή το μωρό σας μπορεί να μην διεγείρει αποτελεσματικά το σώμα σας να κάνει περισσότερο. Ένα κακό μάνδαλο μπορεί επίσης να προκαλέσει το μωρό σας να πάρει βάρος αργά ή ακόμα και να χάσει βάρος επειδή δεν τρέφεται αρκετά για να αναπτυχθεί με υγιή ρυθμό. Ένας ή όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε πρόωρο απογαλακτισμό.

Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν ασφαλίζει σωστά, δοκιμάστε την «τεχνική του χάμπουργκερ». Ακολουθούν μερικά απλά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

  1. Γαργαλίστε τα χείλη του μωρού σας με τη θηλή σας ώστε να ανοίξουν το στόμα τους.
  2. Τσιμπήστε το στήθος σας ανάμεσα στα δάχτυλά σας και τον αντίχειρά σας σαν χάμπουργκερ.
  3. Στρέξτε τη θηλή σας ακριβώς πάνω από το πάνω χείλος του μωρού σας και το κάτω χείλος του μωρού σας μακριά από τη βάση της θηλής σας, έτσι ώστε το μωρό σας να μπει πρώτα στο πηγούνι του μαστού σας. (Αυτή η προσέγγιση θα ενθαρρύνει το μωρό σας να γεμίζει το στόμα του με το στήθος σας όταν μανδαλώνει.)

Εάν ασφαλίζουν σωστά, δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πόνο και θα πρέπει να ακούτε ή να βλέπετε την κατάποση.

Πού να βρείτε βοήθεια

Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν το μωρό σας κρατάει καλά, ζητήστε από κάποιον να ελέγξει την τεχνική θηλασμού σας. Ο γιατρός σας, μια νοσοκόμα, ένας επαγγελματίας γαλουχίας, μια ομάδα υποστήριξης του θηλασμού ή ακόμα και μια άλλη θηλάζουσα μητέρα μπορεί να σας βοηθήσει.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να δώσετε προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού σας ενώ θηλάζετε, επειδή εάν είστε υπερβολικά κουρασμένοι, αγχωμένοι ή καταπονημένοι, μπορεί να καταστήσει τον θηλασμό πιο δύσκολο. Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν το μωρό σας κοιμάται, τρώτε θρεπτικές τροφές, αφιερώστε χρόνο για άσκηση (ακόμα κι αν είναι μόνο μια μικρή βόλτα) και ενσωματώστε 5 έως 10 λεπτά χαλάρωσης στην καθημερινότητά σας. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για τον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε τον θηλασμό και τις προκλήσεις του με έναν καλό χώρο.

Εάν νιώθετε ότι αγχώνεστε, απογοητεύεστε ή είστε υπερβολικά συναισθηματικοί ενώ θηλάζετε, αφήστε το μωρό σας σε ασφαλές μέρος (ακόμα κι αν είναι μόνο για λίγα δευτερόλεπτα), τεντωθείτε, συγκεντρωθείτε και δοκιμάστε ξανά. Να θυμάστε ότι είναι επίσης εντάξει να ζητάτε βοήθεια, είτε από τον σύντροφό σας, την οικογένεια ή τους φίλους σας.

Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν τρέφεται αρκετά, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας. Θα είναι σε θέση να εξετάσουν το μωρό σας και να σας συμβουλεύσουν για πιθανά επόμενα βήματα, είτε αυτό σας καθησυχάζει ότι το μωρό σας μεγαλώνει καλά, επισκέπτεστε έναν σύμβουλο γαλουχίας ή γιατρό, θηλάζετε πιο συχνά, αντλείτε ή συμπληρώνετε τις τροφές του μωρού σας με γάλα.

Μια λέξη από το Verywell

Το μέγεθος των θηλών και των θηλών σας μπορεί να αλλάξει ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε λόγω των ορμονών που παράγουν μητρικό γάλα. Μπορεί επίσης να αυξηθούν καθώς το στήθος σας επεκτείνεται με την αύξηση του βάρους της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι θηλιές σας θα πρέπει να μικραίνουν ξανά όταν το σώμα σας σταματήσει να παράγει γάλα ή καθώς το στήθος σας μικραίνει.

Η αλλαγή του μεγέθους μπορεί να σας δυσκολέψει να μετρήσετε το μάνδαλο του μωρού σας χωρίς τη βοήθεια ειδικού, ειδικά αν είστε νέος γονέας. Πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν προβλήματα μανδάλωσης, αλλά τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατό να επιλυθούν αυτά τα ζητήματα—συνήθως, χρειάζεται μόνο λίγη εξάσκηση και υπομονή.


Previous:

Next: