• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Το σώμα σου αλλάζει: Απαντήσεις για κορίτσια με αυτισμό

Ως μεγαλώνεις, το σώμα σου θα αλλάξει — από μέσα και από έξω. Αυτό είναι μέρος του να μεγαλώνεις. Λέγεται ηβηδονή.

Τι είναι η ηβηδονή;

Η ηβηδονή είναι όταν το σώμα ενός ατόμου αλλάζει από παιδί σε ενήλικα. Τα κορίτσια γίνονται γυναίκες. Τα αγόρια γίνονται άντρες. Οι αλλαγές της ηβηδονής συμβαίνουν αργά.

Όταν τα πράγματα αλλάζουν, μπορεί να νιώσεις λίγο φόβο. Το να ξέρεις τι να περιμένεις μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Όταν έχεις ερωτήσεις, ρώτα τη μαμά, τον μπαμπά, τον γιατρό ή άλλο ενήλικα που εμπιστεύεσαι.

Πώς θα αλλάξει το σώμα μου από έξω;

Ας ξεκινήσουμε από την κορυφή του σώματός σου και ας προχωρήσουμε προς τα κάτω.

• Το δέρμα στο πρόσωπό σου θα γίνει λιπαρό και μπορεί να βγάλουν ακμές.
• Τα στήθη σου θα αρχίσουν να μεγαλώνουν. (Όπως οι άνθρωποι έρχονται σε πολλές μορφές και μεγέθη, έτσι και τα στήθη. Δεν υπάρχει ένα σωστό μέγεθος για τα στήθη.)
• Τρίχες θα μεγαλώσουν σε μέρη του σώματος εκτός από το κεφάλι. Θα μεγαλώσουν κάτω από τις αχίλλες, στα πόδια και στην ιδιωτική σου περιοχή (περίγυρος της βουλβός). Όταν ιδρώνεις, θα μυρίζει άσχημα — ειδικά κάτω από τις αχίλλες.
• Θα γίνεις ψηλότερη.

Αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και υγιεινές.

Πώς θα αλλάξει το σώμα μου από μέσα;

Μπορεί να μου φαίνεται, αλλά πολλοί πράγματα συμβαίνουν και μέσα. Το μεγαλύτερο που συμβαίνει είναι ότι θα πάρεις την περίοδο σου (λεγόμενη menstruation).

Αυτό είναι όταν βγαίνει αίμα από τον κόλπο σου, αλλά δεν είσαι άρρωστη ή τραυματισμένη. Όταν πάρεις την περίοδο σου, θα βλέπεις αίμα στα εσώρουχά σου, στο χαρτί τουαλέτας ή στη λεκάνη της τουαλέτας. Τα κορίτσια φορούν μια ειδική σερβιέτα στα εσώρουχα τους για να συλλέξουν το αίμα. Οι περιόδοι συμβαίνουν συνήθως μία φορά κάθε μήνα και διαρκούν 3 έως 7 ημέρες.

Όταν έχεις την περίοδο σου μπορεί να νιώσεις ερεθισμένη, κουρασμένη ή λυπημένη. Μερικά κορίτσια βλέπουν στομάχι. Αν πονάει η κοιλιά σου ή δεν νιώθεις καλά, πες πάντα στη μαμά, τον μπαμπά ή την νοσοκόμα του σχολείου.

Πώς θα νιώσεις;

Η ηβηδονή μπορεί να προκαλέσει έντονες συναισθήματα, όπως να νιώσεις θυμός. Μπορείς να νιώσεις και άλλες συναισθήματα:

• Μπορείς να νιώσεις χαρά το ένα λεπτό και λύπη το επόμενο.
• Μπορείς να νομίζεις ότι κάποιος άλλος είναι ωραίος και να τον/την αρέσεις πολύ.
• Μπορείς να νιώσεις να αγγίζεις τον εαυτό σου στην ιδιωτική σου περιοχή.

Αυτές οι αισθήσεις είναι φυσιολογικές και μέρος του να μεγαλώνεις.

Τι σημαίνει «ιδιωτικό»;

Ιδιωτικό σημαίνει όταν είσαι μόνη σου. Το δωμάτιό σου και η τουαλέτα είναι ιδιωτικοί χώροι. Έχεις και ιδιωτικά μέρη του σώματός σου, τα οποία καλύπτονται από το σουτιέν και τα εσώρουχα. Μερικές από τις αλλαγές που έρχονται με την ηβηδονή πρέπει να γίνονται σε ιδιωτικό χώρο.

Τι να κάνεις σε ιδιωτικό χώρο

Αγγίζεις τον εαυτό σου. Είναι εντάξει να αγγίζεις τα ιδιωτικά σου μέρη όταν είσαι μόνη στην τουαλέτα ή στο δωμάτιό σου με την πόρτα κλειστή. Μην αγγίζεις τα ιδιωτικά σου μέρη στα δημόσια. Δημόσιοι χώροι είναι όπου υπάρχουν άλλοι άνθρωποι, όπως μια τάξη, εστιατόριο ή πάρκο.

Η μαμά ή ο μπαμπάς ή ο γιατρός σου μπορεί να χρειαστεί να ελέγξει την ιδιωτική σου περιοχή για να τη διατηρήσει καθαρή και υγιεινή. Κανείς άλλος δεν πρέπει να αγγίξει την ιδιωτική σου περιοχή, και εσύ δεν πρέπει ποτέ να αγγίξεις την ιδιωτική περιοχή κάποιου άλλου. Αν κανείς (ακόμα και ένας ενήλικας) αγγίξει ποτέ την ιδιωτική σου περιοχή με τρόπο που σε κάνει να νιώσεις άσχημα, πες «όχι!» και πες στη μαμά, τον μπαμπά ή άλλο ενήλικα που εμπιστεύεσαι.

Αλλαγή της σερβιέτας σου. Όταν πάρεις την περίοδο σου, θα χρειαστεί να φορούσες σερβιέτα στα εσώρουχά σου για να συλλέξεις το αίμα. Πρέπει να αλλάζεις τη σερβιέτα σου όταν μυρίζει ή είναι γεμάτη αίμα. Η αλλαγή της σερβιέτας είναι επίσης κάτι που κάνεις σε ιδιωτικό χώρο. Η μαμά, ο μπαμπάς ή άλλος εμπιστευτός ενήλικας μπορεί να σου μάθει πώς να χρησιμοποιείς σερβιέτες.