• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Το σώμα σας που αλλάζει:Απαντήσεις για κορίτσια με αυτισμό

Όσο μεγαλώνεις, το σώμα σας θα αλλάξει - εσωτερικά και εξωτερικά. Αυτό είναι μέρος του μεγάλου. Λέγεται εφηβεία.

Τι είναι η εφηβεία;

Η εφηβεία είναι όταν το σώμα ενός ατόμου αλλάζει από παιδί σε ενήλικα. Τα κορίτσια γίνονται γυναίκες. Τα αγόρια γίνονται άντρες. Οι αλλαγές της εφηβείας συμβαίνουν αργά.

Όταν αλλάζουν τα πράγματα, μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό. Το να ξέρεις τι να περιμένεις μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα. Όταν έχετε ερωτήσεις, ρώτα τη μαμά σου, Μπαμπάς, γιατρός, ή άλλου έμπιστου ενήλικα.

Πώς θα αλλάξει το σώμα μου εξωτερικά;

Ας ξεκινήσουμε από την κορυφή του σώματός σας και συνεχίζουμε προς τα κάτω.

• Το δέρμα στο πρόσωπό σας θα γίνει λιπαρό και μπορεί να εμφανίσετε σπυράκια.
• Το στήθος σας θα αρχίσει να μεγαλώνει. (Όπως οι άνθρωποι έρχονται σε πολλά σχήματα και μεγέθη, το ίδιο και τα στήθη. Δεν υπάρχει σωστό μέγεθος για στήθος.)
• Τα μαλλιά θα αναπτυχθούν σε άλλα μέρη του σώματος εκτός από το κεφάλι σας. Θα μεγαλώσει κάτω από τα χέρια σου, στα πόδια σου, και στον ιδιωτικό σας χώρο (γύρω από τον κόλπο σας.) Όταν ιδρώνετε, θα μυρίζει βρώμα - ειδικά κάτω από τα χέρια σας.
• Θα ψηλώσεις.

Αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και υγιείς.

Πώς θα αλλάξει το σώμα μου εσωτερικά;

Μπορεί να μην φαίνεται, αλλά συμβαίνουν πολλά και στο εσωτερικό. Το μεγαλύτερο πράγμα που συμβαίνει είναι ότι θα έχετε την περίοδο σας (που ονομάζεται έμμηνος ρύση).

Αυτό συμβαίνει όταν το αίμα βγαίνει από τον κόλπο σας, αλλά δεν είσαι άρρωστος ή πληγωμένος. Όταν έχετε περίοδο, θα δείτε αίμα στα εσώρουχά σας, σε χαρτί υγείας, ή στη λεκάνη της τουαλέτας. Τα κορίτσια φορούν ένα ειδικό μαξιλάρι με τα εσώρουχά τους για να πιάσουν το αίμα. Οι περιόδους συμβαίνουν συνήθως μία φορά κάθε μήνα και διαρκούν από 3 έως 7 ημέρες.

Όταν έχετε την περίοδό σας μπορεί να αισθάνεστε άθλια, κουρασμένος, ή λυπημένος. Μερικά κορίτσια έχουν στομαχικούς πόνους. Εάν πονάει το στομάχι σας ή δεν αισθάνεστε καλά, Πες πάντα στη μαμά σου, Μπαμπάς, ή σχολική νοσοκόμα.

Πώς θα νιώσω;

Η εφηβεία μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα, σαν να νιώθω θυμός. Μπορεί να έχετε κι άλλα συναισθήματα:

• Μπορεί να νιώθετε ευτυχισμένοι το ένα λεπτό και λυπημένοι το επόμενο.
• Mightσως νομίζετε ότι ένα άλλο άτομο είναι χαριτωμένο, και τους αρέσουν πολύ.
• Μπορεί να σας αρέσει να αγγίζετε τον εαυτό σας στον ιδιωτικό σας χώρο.

Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και αποτελούν μέρος του μεγάλου.

Τι είναι το Private;

Ιδιωτικό σημαίνει όταν είσαι μόνος. Η κρεβατοκάμαρά σας και το μπάνιο είναι ιδιωτικοί χώροι. Έχετε επίσης ιδιωτικά μέρη του σώματός σας, που καλύπτονται από το σουτιέν και τα σώβρακά σας. Ορισμένες από τις αλλαγές που έρχονται με την εφηβεία πρέπει να αντιμετωπιστούν ιδιωτικά.

Τι να κάνετε ιδιωτικά

Αγγιξε τον εαυτό σου. Είναι εντάξει να αγγίζετε τα ιδιωτικά σας μέρη όταν είστε μόνοι στο μπάνιο ή το υπνοδωμάτιό σας με την πόρτα κλειστή. Μην αγγίζετε τα ιδιωτικά σας μέρη όταν είστε δημόσια. Οι δημόσιοι χώροι είναι εκεί όπου βρίσκονται άλλα άτομα, σαν μια τάξη, εστιατόριο, ή παιδική χαρά.

Η μαμά ή ο μπαμπάς ή ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να ελέγξουν τον ιδιωτικό σας χώρο για να τον διατηρήσετε καθαρό και υγιή. Κανείς άλλος δεν πρέπει να αγγίζει τον ιδιωτικό σας χώρο, και δεν πρέπει ποτέ να αγγίζετε την ιδιωτική περιοχή άλλου ατόμου. Εάν κάποιος (ακόμα και ένας ενήλικας) αγγίξει ποτέ τον ιδιωτικό σας χώρο με τρόπο που σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, πες όχι!" και πες στη μαμά σου, Μπαμπάς, ή άλλου έμπιστου ενήλικα.

Αλλάζοντας το μαξιλάρι σας. Όταν έχετε περίοδο, θα χρειαστεί να φορέσετε ένα μαξιλάρι στα εσώρουχά σας για να πιάσετε το αίμα. Πρέπει να αλλάξετε το μαξιλάρι σας όταν μυρίζει ή είναι γεμάτο αίμα. Η αλλαγή του μαξιλαριού σας είναι επίσης κάτι που κάνετε ιδιωτικά. Η μαμά σου, Μπαμπάς, ή κάποιος άλλος έμπιστος ενήλικας μπορεί να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιείτε τακάκια.