• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Σακίδια πλάτης

Τα σακίδια πλάτης διευκολύνουν τη μεταφορά όλων των σχολικών σας ειδών. Θα ήταν δύσκολο να μεταφέρουμε τα πάντα χωρίς ένα. Αλλά και τα σακίδια μπορεί να είναι πραγματικός πόνος. Να γιατί:τα παιδιά μπορεί να τραυματιστούν εάν τα σκοντάψουν ή τα χτυπήσουν με ένα. Και τα βαριά σακίδια πλάτης μπορεί να είναι σκληρά στο λαιμό και την πλάτη σας.

Επειδή τα σακίδια είναι γεγονός της παιδικής ζωής, ας μιλήσουμε για την ασφάλεια του σακιδίου πλάτης.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα σακίδιο με ασφάλεια;

Ακολουθούν δύο μεγάλοι κανόνες για το σακίδιο πλάτης:

1. Δείτε το σακίδιο πλάτης! Σαν κατοικίδιο, τα σακίδια μπορεί να σου φύγουν μερικές φορές, οπότε προσέξτε το δικό σας. Κρατήστε το μακριά από τον δρόμο που περπατάει ο κόσμος, όπως διαδρόμους, το μεσαίο διάδρομο στο λεωφορείο, και ο διάδρομος μεταξύ των γραφείων στην τάξη. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε αν πέφτουν σακίδια αν τα έχετε αποθηκεύσει στο πάνω ράφι του ντουλαπιού σας.
2. Δείτε το τυφλό σημείο σας. Πριν αφαιρέσετε ή φορέσετε το πακέτο σας, ρίξτε μια ματιά γύρω σας και πίσω σας. Δεν θέλετε να επιστρέψετε σε κανέναν με το σακίδιο σας. Και, φυσικά, μην προσπαθείς να χτυπήσεις κάποιον με το σακίδιο σου. Φορτωμένο με βιβλία, είναι σαν να χτυπάς κάποιον με μια σακούλα από τούβλα.

Ωρες ωρες, Τα σακίδια μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο σε ένα παιδί ή να προκαλέσουν πόνο στο λαιμό ή τους ώμους. Για να αποφύγετε αυτό:

• Χρησιμοποιήστε και τους δύο ιμάντες ώμου για να μοιράσετε ομοιόμορφα το βάρος. Φορώντας το σακίδιο πλάτης μόνο σε έναν ώμο μπορεί να σας κάνει να γείρετε προς τη μία πλευρά. Ρυθμίστε τους ιμάντες, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ χαλαρά.
• Ορθώσου. Αν το σακίδιο σου σε κάνει να σκύβεις μπροστά ή να γέρνεις προς τη μία πλευρά, μπορεί να έχετε πολύ βάρος ή να μην χρησιμοποιείτε και τους δύο ιμάντες ώμου.
• Περιορίστε το βάρος. Φέρτε όσο το δυνατόν λιγότερα βιβλία. Αν μπορείτε να αφήσετε μερικά βιβλία πίσω, να το κάνεις. Οι γιατροί συνιστούν να μην έχετε πάνω από 10% έως 20% του σωματικού σας βάρους. Για παράδειγμα, αν ζυγίζετε 80 κιλά, το σακίδιο σας δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από 8 έως 16 κιλά.
• Κάντε ένα διάλειμμα στην πλάτη σας. Οταν μπορείτε, αφήστε το σακίδιο στο ντουλάπι σας και μεταφέρετε ό, τι χρειάζεστε.

Μιλήστε με τη μαμά ή τον μπαμπά σας εάν έχετε προβλήματα να φορέσετε ή να το αφαιρέσετε το σακίδιο σας. Ενημερώστε επίσης έναν γονέα εάν έχετε πόνους, πόνος, μυρμήγκιασμα, ή μούδιασμα (χωρίς αίσθημα) στην πλάτη ή στα χέρια σας.

Τι πρέπει να ψάξω σε ένα νέο σακίδιο;

Έχοντας το σωστό είδος σακιδίου μπορεί να αποτρέψει προβλήματα. Αν λοιπόν ήρθε η ώρα να πάρετε ένα νέο σακίδιο, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές:

• Επιλέξτε ένα ελαφρύ σακίδιο πλάτης, ώστε να μην προσθέτετε στο βάρος των βιβλίων και άλλων προμηθειών σας.
• Επιλέξτε ένα σακίδιο πλάτης με πλάτη και πλάτη, γεμισμένοι ιμάντες που δεν θα σκάψουν στους ώμους σας.
• Αναζητήστε ένα πακέτο με πολλές τσέπες και τμήματα στο εσωτερικό, έτσι ώστε το βάρος να μπορεί να απλωθεί.
• Αναζητήστε ένα πακέτο που έχει ιμάντες συμπίεσης στα πλάγια. Μπορείτε να σφίξετε τους ιμάντες για να κάνετε τα βιβλία και τις προμήθειές σας άνετα στη συσκευασία. Αυτό μπορεί επίσης να τα κρατήσει πιο κοντά στην πλάτη σας.
• Οι ιμάντες ισχίου και στήθους μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξάπλωση του βάρους και να κάνουν τα πράγματα πιο εύκολα στην πλάτη σας.

Τώρα ξέρετε πώς να μεταφέρετε τα φορτωμένα βιβλία σας με ασφάλεια. Καλό σακίδιο πλάτης!