• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τι είναι το Πρωτόγαλα;

Τι είναι το Πρωτόγαλα;

Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο γάλα που παίρνει το μωρό σας όταν ξεκινάτε να θηλάζετε. Αυτό το πρώτο στάδιο παραγωγής μητρικού γάλακτος ξεκινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και διαρκεί αρκετές ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Το πρωτόγαλα είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που τονώνουν το ανοσοποιητικό για να τροφοδοτήσουν και να υποστηρίξουν το μωρό σας στις πρώτες μέρες της ζωής του.

Γιατί είναι σημαντικό

Το σώμα σας παράγει πρωτόγαλα προτού αρχίσει να παράγει μεταβατικό μητρικό γάλα (το δεύτερο στάδιο του μητρικού γάλακτος και συνδυασμός πρωτογάλακτος και ώριμου γάλακτος) και ώριμο μητρικό γάλα (το τελικό στάδιο του μητρικού γάλακτος). Οι αρχικές σταγόνες πρωτογάλακτος είναι αυτές που λαμβάνει το μωρό σας την πρώτη φορά που τις βάζετε στο στήθος σας για να ταΐσει.

Τις πρώτες 24 ώρες μετά τη γέννηση του μωρού σας, θα παράγετε —κατά μέσο όρο— λίγο περισσότερες από 2 κουταλιές της σούπας ή 1 ουγγιά (30 χιλιοστόλιτρα). Τη δεύτερη και την τρίτη μέρα, θα φτιάξετε περίπου 2 ουγγιές (60 χιλιοστόλιτρα) πρωτόγαλα. Το μεταβατικό μητρικό γάλα σας θα αρχίσει να έρχεται περίπου την τρίτη ημέρα, οπότε θα αρχίσετε να παράγετε πολύ περισσότερο μητρικό γάλα.

Λειτουργίες του Πρωτόγαλα

Το πρωτόγαλα μπορεί να διατίθεται μόνο σε μικρές ποσότητες, αλλά είναι γεμάτο με συμπυκνωμένη διατροφή. Μερικές φορές ονομάζεται "υγρός χρυσός" επειδή περιέχει όλα όσα χρειάζεται το μωρό σας τις πρώτες μέρες της ζωής του.

Το πρωτόγαλά σας αποτελείται επίσης από συστατικά που προστατεύουν το νεογέννητο και το βοηθούν να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, τις ασθένειες και τις ασθένειες. Άλλα βασικά στοιχεία σχετικά με τη διατροφή του πρωτόγαλα περιλαμβάνουν:

• Το πρωτόγαλα είναι υψηλότερο σε πρωτεΐνη και χαμηλότερο σε λίπος και ζάχαρη σε σύγκριση με το μεταβατικό και ώριμο μητρικό γάλα, καθιστώντας το πιο εύκολο στην πέψη και γεμάτο θρεπτικά συστατικά.
• Το πρωτόγαλα είναι γεμάτο αντισώματα , λευκά αιμοσφαίρια και άλλες ανοσοποιητικές ιδιότητες—λειτουργεί όπως ο πρώτος εμβολιασμός του παιδιού σας.
• Τα υψηλά επίπεδα εκκριτικής ανοσοσφαιρίνης Α (SIgA) που βρίσκονται στο πρωτόγαλα προστατεύει το γαστρεντερικό σωλήνα του μωρού σας και βοηθά στην εξάλειψη ιών και βακτηρίων.
• Το πρωτόγαλα είναι ένα φυσικό καθαρτικό . Βοηθά το βρέφος σας να κινήσει τα έντερά του και να απαλλαγεί από το μηκώνιο—το κόκκαλο που μοιάζει με πίσσα που μαζεύεται στα έντερα πριν γεννηθεί το μωρό σας. Δεδομένου ότι το μηκώνιο περιέχει χολερυθρίνη, η καθαρτική δράση του πρωτογάλακτος βοηθά στην πρόληψη του ίκτερου στα νεογνά.

Τι να αναζητήσετε

Το πρωτόγαλα μπορεί να φαίνεται καθαρό, αλλά είναι συχνά ένα χρυσοκίτρινο ή ανοιχτό πορτοκαλί χρώμα επειδή περιέχει υψηλά επίπεδα βήτα-καροτίνης. Το πρωτόγαλα τείνει επίσης να είναι πιο παχύρρευστο από το μεταβατικό και ώριμο μητρικό γάλα.

Περιστασιακά, αίμα από το εσωτερικό των γαλακτοφόρων αγωγών μπορεί να εισέλθει στο πρωτόγαλα. Το πρωτόγαλα αναμεμειγμένο με αίμα μπορεί να φαίνεται κόκκινο, ροζ, καφέ ή σε χρώμα σκουριάς. Αν και είναι δυνητικά ανησυχητικό να δούμε, λίγο αίμα στο πρωτόγαλα δεν είναι επιβλαβές ή ανησυχητικό.

Μια μικρή ποσότητα αίματος στο μητρικό γάλα σας είναι φυσιολογική και προκαλείται συνήθως από αυτό που ονομάζεται σύνδρομο σκουριασμένου σωλήνα. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε μια αιματηρή ή αποχρωματισμένη έκκριση από τις θηλές σας.

Πόσο διαρκεί

Το σώμα σας αρχίζει να παράγει μητρικό γάλα πολύ πριν γεννηθεί το μωρό σας. Η παραγωγή πρωτογάλακτος μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την αρχή του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης.

Αν παρατηρήσετε μικρές σταγόνες διαυγούς ή κίτρινου υγρού να διαρρέουν από το στήθος σας ή να λερώνουν το σουτιέν σας ενώ είστε έγκυος, αυτό είναι πρωτόγαλα.

Η φάση του πρωτογάλακτος της παραγωγής μητρικού γάλακτος διαρκεί μέχρι να ξεκινήσει το μεταβατικό στάδιο (μεταξύ της δεύτερης και της πέμπτης ημέρας μετά τη γέννηση). Η μεταβατική φάση της παραγωγής μητρικού γάλακτος ξεκινά όταν εισέλθει το γάλα σας. Αυτό το δεύτερο στάδιο γάλακτος περιέχει ένα μείγμα πρωτόγαλα και ώριμο μητρικό γάλα.

Παρόλο που δεν ονομάζεται πλέον επίσημα φάση του πρωτογάλακτος, το πρωτόγαλα θα συνεχίσει να υπάρχει στο μητρικό γάλα σας. Μικρά ίχνη πρωτογάλακτος μπορούν ακόμα να βρίσκονται στο μητρικό γάλα για περίπου έξι εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα δείτε μεγάλη αύξηση στην ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγετε, η οποία μερικές φορές οδηγεί σε διόγκωση του μαστού.

Συμβουλές για πρώιμο θηλασμό

Οι πρώτες μέρες του θηλασμού μπορεί να είναι δύσκολες για πολλές νέες μαμάδες. Ακολουθούν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε.

Συνεχίστε να νοσηλεύετε

Παρόλο που θα φτιάξετε μόνο μια μικρή ποσότητα πρωτογάλακτος, θα πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας όσο πιο συχνά γίνεται σε αυτό το στάδιο. Το στομάχι του νεογέννητου σας είναι μικροσκοπικό και λίγο πρωτόγαλα είναι το μόνο που χρειάζεται για τις πρώτες μέρες.

Μην περιμένετε μέχρι να μπει το μητρικό γάλα σας για να ξεκινήσετε το θηλασμό—όσο περισσότερο θηλάζετε το μωρό σας πρωτόγαλα, τόσο πιο γρήγορα (και πιο άφθονα) θα έρθει το γάλα σας.

Το πρωτόγαλα προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία του μωρού σας, αλλά μπορεί να λαμβάνεται μόνο σε μικρές ποσότητες κάθε φορά. Χρειάζονται λοιπόν πολλές σύντομες συνεδρίες νοσηλείας την ημέρα για να πάρουν αυτό που χρειάζονται. Επιπλέον, ο συχνός θηλασμός βοηθά στην καθιέρωση της τεχνικής και της ρουτίνας του θηλασμού σας. Ο τακτικός θηλασμός κατά τη διάρκεια του σταδίου του πρωτογάλακτος προετοιμάζει επίσης το σώμα σας να παράγει ένα υγιές απόθεμα μητρικού γάλακτος.

Ζητήστε βοήθεια εάν χρειάζεται

Εάν δυσκολεύεστε με το θηλασμό ή απλά δεν είστε ακριβώς σίγουροι πώς να το κάνετε, αναζητήστε βοήθεια. Μπορείτε να βρείτε καθοδήγηση σχετικά με το θηλασμό μέσω πολλών πηγών, όπως ο μαιευτήρας σας, οι νοσοκόμες στην περιοχή τοκετού και τοκετού, οι μαίες, οι σύμβουλοι γαλουχίας και οι φίλοι και οι συγγενείς που έχουν εμπειρία με τη νοσηλεία.

Συχνά, μικρές, απλές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο θηλάζετε, συμπεριλαμβανομένου του κατάλληλου μάνταλου, της τοποθέτησης του μωρού και του χρόνου, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην παροχή γάλακτος, την άνεση και τη συνολική επιτυχία και ικανοποίηση του θηλασμού.

Δεν χρειάζονται συμπληρώματα

Ενώ φτιάχνετε μόνο 1 έως 2 ουγγιές πρωτόγαλα την ημέρα, να είστε σίγουροι ότι το βρέφος σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα τις πρώτες ημέρες. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, δεν χρειάζονται φόρμουλα. Γενικά, το μωρό σας δεν χρειάζεται τίποτα περισσότερο από αυτό που φτιάχνετε.

Εάν το μωρό σας γεννηθεί υγιές και τελειόμηνο, δεν θα χρειαστεί να συμπληρώσετε με βρεφικό γάλα για όσο διάστημα θηλάζετε συστηματικά κατά τη διάρκεια του σταδίου του πρωτόγαλα. Ωστόσο, μπορεί να συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων εάν το μωρό σας είναι πρόωρο ή έχει ορισμένα προβλήματα υγείας ή εάν αντιμετωπίζετε καθυστέρηση στην παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Μια λέξη από το Verywell

Το να κάνετε το θηλασμό μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά να ξέρετε ότι μόνο και μόνο επειδή είναι ο «φυσικός» τρόπος να ταΐσετε το μωρό σας δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο ή εντελώς ενστικτώδες. Τούτου λεχθέντος, ο θηλασμός συνήθως γίνεται πολύ πιο εύκολος μετά την αρχική φάση και τα οφέλη του για το μωρό σας είναι τεράστια. Το κλειδί είναι απλώς να ξεκινήσετε και να βρείτε βοήθεια όπως απαιτείται.