• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μπορούν τα μωρά να πίνουν νερό;

Αναρωτιέστε πότε τα μωρά μπορούν να πίνουν νερό εκτός από μητρικό γάλα ή φόρμουλα;

Τα μικρότερα γενικά δεν χρειάζονται νερό για τους πρώτους μήνες — και ακόμα και όταν προσθέσετε το H2O στο μίγμα, το μωρό σας θα χρειαστεί μόνο μερικά γουλιά.

Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρει κάθε γονέας για το πότε τα μωρά μπορούν να ξεκινήσουν να πίνουν νερό.

Μπορούν τα μωρά να πίνουν νερό;

Τα μωρά πρέπει να ξεκινήσουν να πίνουν γουλιά νερό μόνο όταν ξεκινήσουν να τρώνε στερεές τροφές. Πριν από αυτό, τα μωρά παίρνουν την υδάτιση που χρειάζονται από φόρμουλα και/ή μητρικό γάλα.

Πότε μπορούν τα μωρά να πίνουν νερό;

Οπότε πότε μπορείτε να δώσετε νερό στο μωρό σας; Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν να περιμένετε μέχρι να ξεκινήσετε τις στερεές τροφές, όταν το μικρό σας είναι γύρω στα 6 μήνες. Μπορείτε να ξεκινήσετε στερεές τροφές μεταξύ 4 και 6 μηνών, αλλά οι ειδικοί προτείνουν να περιμένετε μέχρι το μωρό σας να είναι πιο κοντά στα 6 μήνες στις περισσότερες περιπτώσεις.

Μόλις το μωρό σας ξεκινήσει να πίνει νερό, προσφέρετε λίγο κάθε φορά από ένα ποτήρι με πίτσα αν το δεχτεί. Τα μωρά συνήθως δεν μπορούν να πίνουν πολύ νερό από ποτήρι (μόνο από μπιμπερό) — επιπλέον είναι καλή άσκηση για όταν όλα τα ποτά του μωρού θα προέρχονται από ποτήρι.

Αν το μικρό σας θα πίνει νερό μόνο από μπιμπερό για το παρόν, αυτό είναι εντάξει αρκεί να παρακολουθείτε (και περιορίζετε) πόσο παίρνει.

Πόσο νερό μπορεί να πίνει το μωρό μου;

Από περίπου 6 μήνες και πέρα, τα μωρά χρειάζονται 4 έως 6 ουγγιές νερό την ημέρα, ή λίγο περισσότερο από μισό ποτήρι νερό. Μερικά μπορεί να θέλουν να έχουν περισσότερο, ενώ άλλα (ειδικά τα θηλαζόμενα μωρά) μπορεί να μην χρειάζονται κανένα επιπλέον. Αλλά ρωτήστε τον παιδίατρο σας πόσο χρειάζεται το μικρό σας πριν του προσφέρετε νερό.

Γιατί τα πολύ μικρά μωρά δεν μπορούν να πίνουν νερό;

Τα νεογέννητα παίρνουν όλο το νερό που χρειάζονται από μητρικό γάλα ή φόρμουλα, το οποίο τα διατηρεί καλά υδατισμένα. Υπάρχουν επίσης κίνδυνοι που συνδέονται με το να δίνετε νερό σε ένα μωρό πριν είναι αρκετά μεγάλο, συμπεριλαμβανομένων:

• Έλλειψη θρεπτικών συστατικών
• Απώλεια βάρους
• Διαταραχές ηλεκτρολυτών

Κίνδυνοι της δόσης νερού στο μωρό σας πολύ νωρίς

Τα πολύ μικρότερα μωρά δεν μπορούν να πίνουν νερό λόγω των εξής κινδύνων:

• Έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Τα μωρά που ικανοποιούν την όρεξη και την ανάγκη σφίξιμά τους με μπιμπερά νερό χάνουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά που παίρνουν από θηλασμούς μητρικού γάλακτος και φόρμουλας.
• Ανεπαρκής αύξηση βάρους. Αν το μωρό σας πίνει τακτικά νερό εκτός από μητρικό γάλα ή φόρμουλα, δεν γεμίζει με φαγητό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας δεν θα έχει τις θερμίδες που χρειάζεται για να πάρει το κατάλληλο βάρος.
• Μείωση παροχής γάλακτος. Αν θηλάζετε, το να δίνετε νερό στο μωρό σας μπορεί τελικά να μειώσει την παροχή γάλακτος σας, δεδομένου ότι τα μωρά που γεμίζουν με νερό θα θηλάζουν λιγότερο στο στήθος.
• Διαταραχές ηλεκτρολυτών. Το να αφήσετε το μωρό σας να πίνει μεγάλες ποσότητες νερού μπορεί να οδηγήσει σε υδροτοξικότητα, μια संभावνώς επικίνδυνη κατάσταση όπου οι ηλεκτρολύτες (σαν το νάτριο) στην αιματική ροή του μωρού γίνονται λεπτωμένοι. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τις φυσιολογικές λειτουργίες του μωρού, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως σπασμοί.

Οφέλη της δόσης νερού στο μωρό σας

Το νερό ωφελεί τα μεγαλύτερα μωρά 6 μηνών και άνω βοηθώντας τα να μείνουν υδατισμένα, το οποίο:

• Μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα ενώ βοηθάει στην απομάκρυνση αποβλήτων
• Διατηρεί τις αρθρώσεις και τους ιστούς λιπανμένους
• Διατηρεί τον όγκο αίματος
• Αποφεύγει την ανάγκη για χυμό φρούτων (τον οποίο οι παιδίατροι προτείνουν να αποφεύγεται πριν την ηλικία του 1 ετούς ούτως ή αλλιώς — και τότε να προσφέρεται μόνο σε πολύ περιορισμένες ποσότητες, αν κατόλου)

Πρέπει τα μωρά να πίνουν νερό όταν είναι καλοκαίρι;

Πολλοί γιατροί προτείνουν τα μωρά να πίνουν μικρά γουλιά νερού ή γάλακτος όταν είναι πολύ καλοκαίρι για να μειώσουν τον κίνδυνο υδατάσματος, αλλά βεβαιωθείτε να ρωτήσετε πρώτα τον παιδίατρο του παιδιού σας. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε περισσότερο μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Σημάρια υδατάσματος σε μωρά

Αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν παίρνει αρκετά υγρά επειδή είναι άρρωστο ή είναι εξαιρετικά καλοκαίρι, προσέξτε αυτά τα σημάρια υδατάσματος σε μωρά:

• Λιγότερα από έξι υγρά πανάκια σε 24 ώρες
• Σκούρο κίτρινο ουρίνα
• Ραγισμένα χείλη
• Κλάμα χωρίς δάκρυα (κλάμα με λίγα ή καθόλου δάκρυα)
• Ξερό δέρμα που δεν επιστρέφει πίσω όταν πιέζεται απαλά
• Χαμένα μάτια
• Ανενεργία
• Χαμένο νευρικό κενό (το «μαλακό σημάδι» στην κορυφή της κεφαλής της)
• Έκτακτο λιποθυμικό
• Παρ्वläufig ύπνος
• Κρύα χέρια και πόδια

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Αν το μωρό σας είναι άρρωστο με διαρροή και/ή εμετό, καλέστε τον γιατρό του παιδιού σας για συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας παραμένει υδατισμένο. Καλέστε επίσης τον παιδίατρο αν το παιδί σας δείξει οποιοδήποτε σημάδι υδατάσματος.

Μια τελευταία συμβουλή: Πείτε όχι στον χυμό φρούτων μέχρι το μωρό σας να είναι τουλάχιστον 1 έτος, αν ούτως ή αλλιώς. Δεν μόνο γεμίζει την μικρόσκοπικη κοιλιά του νηπίου σας, αφήνοντας λιγότερο χώρο για γάλα και φαγητό, αλλά η ζάχαρη στον χυμό μπορεί να προκαλέσει κόλπο και διαρροή σε νέα μωρά.

Αν και φίλοι και συγγενείς μπορεί να λένε ότι είναι απαραίτητο να προσφέρετε νερό στα μωρά στους πρώτους μήνες της ζωής, είναι καλύτερο να αναβάλετε μέχρι το μικρό σας να ξεκινήσει στερεές τροφές για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα υγείας. Θα σερβίρετε το διαφανές πράγμα τακτικά πριν ancora το ξέρετε!