Τι να Κάνετε Όταν τα Παιδιά Κοιμούνται

Αν είστε φροντιστής ή νάνια, σας έρχεται ποτέ να σκεφτείτε τι να κάνετε όταν τα παιδιά κοιμούνται; Τα παιδιά μου έχουν δύο χρόνια διαφορά, και όταν ο μεγαλύτερος ήταν νηπιός και ο μικρότερος βρέφος, δούλεψα σκληρά για να τους κάνω να κοιμούνται την ίδια ώρα. Ήμουν μάνα που μένει στο σπίτι τότε, και γνώριζα ότι χρειαζόμουν αυτή την ώρα χρόνο για τον εαυτό μου. Τι έκανα λοιπόν κατά την ώρα ύπνου; Μερικά από τα πράγματα που έκανα δεν θα ήταν κατάλληλα ή απαραίτητα όταν φροντίζετε τα παιδιά άλλων, όπως το ύπνο ή το ντους, αλλά εδώ είναι η συμβουλή μου για το τι μπορεί να κάνει ένας φροντιστής ή νάνια. Πρώτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο για να κάνετε τυχόν μικρές δουλειές που δεν μπορείτε να κάνετε εύκολα σε άλλες ώρες, όπως τα πιάτα από το μεσημεριανό ή να ξεκινήσετε το βράδυ, αν είναι από τις ευθύνες σας. Αυτό μπορεί να βγάλει το στρες από την προσπάθεια να κάνετε αυτά τα πράγματα όταν τα παιδιά είναι ξύπνια. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για προσωπικά projects όπως η μελέτη, αν είστε στο σχολείο, ή να ανακαταλάβετε emails. Επειδή η παρουσία με μικρά παιδιά όλη τη μέρα είναι κουραστική, η πολύ καλύτερη σύστασή μου είναι να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον μέρος του χρόνου για κάτι που βρίσκετε προσωπικά χαλαρωτικό, όπως ανάγνωση ενός καλού βιβλίου ή γιόγκα. Φτιάξτε ενα κούπα τσάι και απολαύστε τη σιωπή, γιατί σύντομα θα ξυπνήσουν ξανά!

Previous:

Next: