Αλκοόλ & Μητρικό Γάλα
Ο αλκοόλ διέρχεται μέσω του μητρικού σας γάλακτος στο μωρό σας, οπότε η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά την αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Τι Πρέπει να Ξέρετε:
Το πίνωμα μπύρας ΔΕΝ αυξάνει την παροχή γάλακτος σας, όπως υποστηρίζει η αστική θρύλη.
Η κατανάλωση αλκοόλ οποιουδήποτε είδους μπορεί να μειώσει την ποσότητα γάλακτος που πίνει το μωρό σας.
Ο αλκοόλ μπορεί να αλλάξει τη γεύση του γάλακτος σας, και μερικά μωρά μπορεί να μην τηמוύν αρέσει.
Ο θηλασμός του μωρού σας ενώ καταναλώνετε αλκοόλ μπορεί να θέσει κίνδυνο για το νήπιό σας αν καταναλώνει μητρικό γάλα με αλκοόλ.
Η έκφραση ή αντλία γάλακτος μετά την κατανάλωση αλκοόλ, και μετά η απόρριψη του («αντλία και απόρριψη»), ΔΕΝ μειώνει την ποσότητα αλκοόλ που παρέχεται στο γάλα γαληνότερα. Καθώς το επίπεδο αλκοόλ στο αίμά σας πέφτει με την πάροδο του χρόνου, το επίπεδο αλκοόλ στο μητρικό σας γάλα θα μειωθεί επίσης. Το μητρικό γάλα συνεχίζει να περιέχει αλκοόλ αν ο αλκοόλ είναι ακόμα στην αιματική σας ροή.
Αν Επιλέξετε να Πείτε ένα Αλκοολούχο Ποτό:
Αν πρόκειται να καταναλώσετε ένα ποτό που περιέχει αλκοόλ, είναι καλύτερο να το κάνετε αμέσως μετά το θηλάζετε ή αντλείτε γάλα και όχι πριν.
Ο θηλασμός ή η αντλία μητρικού γάλακτος είναι εντάξει 2 ώρες μετά το τελευταίο σας ποτό. Έτσι, το σώμα σας θα έχει όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο να απαλλαγεί από τον αλκοόλ πριν το επόμενο γεύμα και λιγότερο θα φτάσει στο νήπιό σας.
Η φροντίδα μωρού ενώ είστε μέθυσος δεν είναι ασφαλής! Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την κρίση σας και την ικανότητά σας να φροντίσετε ασφαλώς το μωρό σας. Αν πίνετε υπερβολικά, διοργανώστε για έναν νήφοντο ενήλικα να φροντίσει το μωρό σας κατά αυτό το χρονικό διάστημα. |
|---|
Γνωρίστε τις Επιπτώσεις της Επαναλαμβανόμενης Έκθεσης του Θηλαζόμενου Μωρού σας στον Αλκοόλ:
Υπάρχουν αυξανόμενες ανησυχίες για τη μακροπρόθεσμη, επαναλαμβανόμενη έκθεση νηπίων στον αλκοόλ μέσω του μητρικού γάλακτος της μητέρας, οπότε η μέτρια κατανάλωση συνιστάται. Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να μειώσει την παραγωγή γάλακτος.
Περισσότερα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού: Καφεΐνη. Το μητρικό γάλα συνήθως περιέχει λιγότερο από 1% της καφεΐνης που καταναλώνει η μάνα. Αν πίνετε όχι περισσότερο από τρία κουτάλια καφέ διασπασμένα καθ' όλη τη ημέρα, υπάρχει λίγο έως καθόλου καφεΐνη που ανιχνεύεται στα ούρα του μωρού. Ωστόσο, αν νιώθετε ότι το νήπιό σας γίνεται πιο ντιόντικο ή ερεθιστικό όταν καταναλώνετε अत्यधικα ποσά καφεΐνης — συνήθως περισσότερο από πέντε καφεϊνοειδή ποτά ανά ημέρα — σκεφτείτε να μειώσετε την καταναλώσή σας. Ύδαργυρος. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επηρεάζονται από αυτά τα μικρότερα ποσά υδαργύρου, αλλά ο υδαργύρος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νευρικό σύστημα σε μωρά και μικρά παιδιά. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ωστετρικών και Γυναικολόγων (ACOG) ενθαρρύνει τις θηλάζουσες μητέρες να ακολουθούν τις συμβουλές του FDA και του Αμερικανικού Οργανισμού Περιβάλλοντος (EPA) σχετικά με την κατανάλωση ψαριών:
Κάνναβη. Καμία ποσότητα κάνναβης δεν έχει αποδειχθεί ασφαλής για χρήση κατά την εγκυμοσύνη ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μπορείτε να μεταδώσετε τα χημικά της κάνναβης στο μωρό σας μέσω του μητρικού γάλακτος. Μια μελέτη στο Σεπτέμβριο 2018 Pediatrics επιβεβαιώνει νωρίτερα ευρήματα ότι το THC μπορεί να μεταβεί στο μητρικό γάλα. Η AAP υπενθυμίζει επίσης ότι η ικανότητα μιας μητέρας να φροντίσει ένα νήπιο μπορεί να επηρεαστεί أثناء χρήσης κάνναβης. Το bottomline: Αν θηλάζετε, μην χρησιμοποιείτε κάνναβη. Καπνός, συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρονικών τσιγάρων . Η αναπνευσμένη νικοτίνη μπαίνει στο αίμα της μητέρας μέσω των πνευμόνων της, και μετά εύκολα περνάει στο μητρικό γάλα. Η έρευνα δείχνει ότι η νικοτίνη στο μητρικό γάλα μιας μητέρας μπορεί να επηρεάσει το μοτίβο ύπνου του νήπιου. Η νικοτίνη θεωρείται επίσης ότι μειώνει την παροχή γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες, πιθανώς με την κατώτερη επίδραση των επιπέδων της ορμόνης προλακτίνης που διεγείρει το μητρικό γάλα. Σημείωση: Λόγω των πολλών οφελών που έχει ο θηλασμός για νήπια και μητέρες, η AAP και η ACOG συνιστούν θηλασμό ακόμα κι αν συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε ηλεκτρονικά τσιγάρα. Αν δεν είναι ο σωστός χρόνος για εσάς να σταματήσετε, φτιάξτε ένα σχέδιο για να μειώσετε την έκθεση του μωρού σας στον καπνό τσιγάρου. Μάθετε περισσότερα εδώ. |
|---|
Πρόσθετοι Πόροι:
- HealthyChildren.org: Θηλασμός
- Η Μεταφορά Φαρμάκων και Θεραπειών στο Ανθρώπινο Μητρικό Γάλα: Ενημέρωση Επιλεγμένων Θεμάτων (Κλινική Έκθεση AAP)
- LactMed, αναζήτηση «αλκοόλ» (Αμερικανική Βιβλιοθήκη Ιατρικής)
- Τα Βασικά των FASDs: Πληροφορίες για Οικογένειες (PDF)
- Διάγνωση FASDs: Τι Πρέπει να Ξέρουν Οι Οικογένειες (PDF)
-
Πέρα από τον ύπνο, οι γονείς είναι отчаянε αναζητώντας ένα πράγμα: ένα καλό γέλιο. Από χρονολόγιο ντροπής παιδιού (είναι μακρύς!) έως τα αστείευτες παιχνίδια που οι μαμάδες μπορούν να παίξουν στα μικρά τους, εδώ είναι τα καλύτερα tweets γονεϊκότητας -
Ζούμε σε παράξενους καιρούς. Τα σχολεία είναι κλειστά, τα γραφεία κλειστά, πρέπει να μένετε μέσα πάντα, και η ραφή του χαρτιού υγείας στο σούπερ μάρκετ είναι συνεχώς άδεια. Είναι η πανδημία του 2020 και πέρα από τα μεικτά συναισθήματα που νιώθετε, τα -
Είναι ένα γνωστό σενάριο για πολλούς γονείς. Περπατάτε χέρι-χέρι με το 2χρονο παιδί σας μέχρι το νηπιαγωγείο, και ξαφνικά αρχίζει να αντιδρά, ή χειρότερα, κάνει πλήρη κρίση ιστερισμού. Ή το εγγράφετε σε νέα δραστηριότητα, και μόλις έρθει η σειρά σας
