• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οφέλη του Θηλασμού για τη Μητέρα

Ο θηλασμός είναι ένα υπέροχο δώρο για εσάς καθώς και για το μωρό σας.

Απελευθέρωση θετικών ορμόνων

Πολλοί μητέρες νιώθουν ικανοποίηση και χαρά από την φυσική και συναισθηματική κοινωνία που ζουν με το παιδί τους ενώ θηλάζουν. Αυτά τα συναισθήματα ενισχύονται από την απελευθέρωση ορμόνων, όπως:

• Προλακτίνη: Παραγωγεί αίσθηση γαλήνης, τρυφερότητας που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να εστιάσετε στο παιδί σας.

• Οξυτοκίνη: Προωθεί έντονο αίσθημα αγάπης και προσάρτησης μεταξύ των δύο σας.

Αυτά τα приятные συναισθήματα μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους tantas γυναίκες που έχουν θηλάξει το πρώτο τους παιδί επιλέγουν να θηλάξουν και τα παιδιά που ακολουθούν.

Οφέλη Υγείας

Ο θηλασμός παρέχει οφέλη υγείας για τις μητέρες πέρα από την συναισθηματική ικανοποίηση.

• Οι μητέρες που θηλάζουν ανακαμπόνουν από την τοκετή πιο γρήγορα και εύκολα. Η ορμόνη οξυτοκίνη, που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, λειτουργεί για να επιστρέψει την μήτρα στο κανονικό της μέγεθος πιο γρήγορα και μπορεί να μειώσει την μετατοκεтичеρ αίμορραγία.

• Οι μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που έχουν θηλάξει βιώνουν μειωμένα ποσοστά καρκίνου μαστού και ωαριών αργότερα στη ζωή τους.

• Μερικές μελέτες έχουν βρει ότι ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, και καρδιαγγειακών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και υψηλής χοληστερόλης.

• Ο αποκλειστικός θηλασμός καθυστερεί την επιστροφή της μηνιαίας περιόδου της μητέρας, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να διευρυνθεί το χρονικό διάστημα μεταξύ των εγκυμοσυνών. (Σημείωση: Ο αποκλειστικός θηλασμός μπορεί να παρέχει μια φυσική μορφή αντισύλληψης αν η μηνιαία της μητέρας δεν έχει επιστρέψει, το μωρό θηλάζει ημέρα και νύχτα, και το μωρό είναι μικρότερο από εξαμήνου.)

Πρακτικά Επιπλέον Πλεονεκτήματα

Υπάρχουν αρκετά πρακτικά πλεονεκτήματα στον θηλασμό επίσης — μπόνους που ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να εκτιμήσει.

• Το ανθρώπινο γάλα είναι πολύ λιγότερο ακριβό από τη φόρμουλα. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα χρειαστείτε, το πολύ, 400 έως 500 επιπλέον θερμίδες καθημερινά για να παράγετε επαρκές γάλα για το μωρό σας, ενώ η φόρμουλα μπορεί να κοστίσει μεταξύ 4 και 10 δολαρίων ανά ημέρα, ανάλογα με την μάρκα, τον τύπο (σκόνη έναντι υγρού), και την ποσότητα που καταναλώνεται.

• Τη νύχτα, το να βάλετε ένα μωρό στο στήθος σας είναι πολύ απλούστερο και γρηγορότερο από το να σηκωθείτε για να προετοιμάσετε ή να ζεστάνετε ένα μπιμπερό φόρμουλας. (Ο σύζυγός σας μπορεί να κάνει τα νυχτερινά γεύματα ακόμα πιο εύκολα αλλάζοντας το μωρό και φέρνοντάς το σε σας για θηλασμό.)

• Είναι υπέροχο, επίσης, να μπορείτε να σηκώσετε το μωρό και να βγείτε έξω — είτε γύρω στην πόλη είτε σε μεγαλύτερα ταξίδια — χωρίς να χρειάζεται να μεταφέρετε τσάντα πλήρης εξοπλισμού τρέφει.

• Ο θηλασμός είναι επίσης καλό για το περιβάλλον, δεδομένου ότι δεν υπάρχουν μπιμπέρια να πλύνετε ή δοχεία φόρμουλας να πετάξετε.

Το Κορυφαίο Όφελος: Η Μητρική Ικανοποίηση

Ως ευπρόσδεκτα όσο όλα αυτά τα οφέλη είναι, όμως, οι περισσότερες μητέρες βάζουν την αίσθηση της μητρικής ικανοποίησης στην κορυφή της λίστας τους λόγων για θηλασμό.

Ο θηλασμός παρέχει μια μοναδική συναισθηματική εμπειρία για τη θηλάζουσα μητέρα και το μωρό. Ο θηλασμός είναι η μονή γονεϊκή συμπεριφορά που μόνο η μητέρα μπορεί να κάνει για το μωρό της, δημιουργώντας έναν μοναδικό και δυνατό φυσικό και συναισθηματικό σύνδεσμο. Ο σύζυγός σας, τα αδερφιά του μωρού, και άλλοι συγγενείς μπορούν όλοι να εκτιμήσουν το νέο μέλος της οικογένειας που καλωσορίζεται με τόσο αγαπητό τρόπο.

Πρόσθετες Πληροφορίες από το HealthyChildren.org:

• Πώς Μια Υγιεινή Διατροφή Βοηθάει Σας να Θηλάξετε
• Συμβουλές Ασφαλείας Φαρμάκων για τη Θηλάζουσα Μητέρα
• Πώς να Καταλάβετε αν το Μωρό Παίρνει Αρκετό Γάλα
• Επιλογή Φροντιστή που Υποστηρίζει τον Θηλασμό
• Στέρηση Ύπνου και Θηλασμός
• Αποθήκευση και Προετοιμασία Εξαχθέντος Μητρικού Γάλακτος