• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τι είναι η τροφοδοσία μπλοκ; Πότε πρέπει να κάνετε, οφέλη και παρενέργειες

Η μπλοκ σίτιση είναι μια τεχνική θηλασμού που βοηθά στη μείωση της υπερβολικής παροχής μητρικού γάλακτος για την κάλυψη των αναγκών του μωρού. Η παραγωγή μητρικού γάλακτος εξαρτάται από την προσφορά και τη ζήτηση, πράγμα που σημαίνει ότι παράγεται περισσότερο μητρικό γάλα εάν το μωρό χρειάζεται περισσότερο.

Συνήθως, η παραγωγή μητρικού γάλακτος διεγείρεται όταν το στήθος είναι άδειο μετά το τάισμα (1). Ωστόσο, η παραγωγή γάλακτος μπορεί να μην διεγείρεται εάν μείνει λίγο γάλα στο στήθος, που ονομάζονται λίμνες γάλακτος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ή υπολειπόμενη παροχή μητρικού γάλακτος σε ορισμένες θηλάζουσες μητέρες (2).

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πότε και πώς να κάνετε μπλοκ σίτιση και τα οφέλη της.

Πότε πρέπει να αποκλείσετε τη ροή;

Λάβετε τη σίτιση με μπλοκ μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο από το συμβούλιο εμπειρογνώμονα γαλουχίας. Η μπλοκ σίτιση συνιστάται όταν η μητέρα είναι σε υπεργαλουχία (υπερβολική παροχή γάλακτος στους μαστούς). Ο υπεργαλακτισμός δεν είναι καλός για τη μητέρα και το μωρό. Η υπερβολική παροχή γάλακτος οδηγεί σε κανονικούς γεμάτους μαστούς που είναι άβολα και προκαλούν επαναλαμβανόμενα βουλωμένα ή φραγμένα γαλακτοφόρους πόρους.

Για το μωρό, η υπερβολική παροχή γάλακτος μπορεί να προκαλέσει πνιγμό, αναρρόφηση ή φτύσιμο. Η υπερπροσφορά γάλακτος μπορεί επίσης να κάνει το βρέφος ανήσυχο κατά τη διάρκεια του θηλασμού (1). Η μέθοδος μπλοκ σίτισης είναι συνήθως προσωρινή και η συνέχισή της για περισσότερο από όσο απαιτείται μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή παροχή γάλακτος (2).

Πώς λειτουργεί η τεχνική μπλοκ τροφοδοσίας;

Ο κύριος σκοπός της μπλοκ σίτισης είναι να διατηρείται το ένα στήθος για ένα χρονικό διάστημα, δηλαδή μία έως τρεις ώρες περίπου. Σημαίνει ότι εάν το μωρό χρειαστεί ξανά γάλα για αυτό το χρονικό διάστημα, προσφέρεται το ίδιο στήθος. Στο μεταξύ, εάν το άλλο στήθος είναι γεμάτο, οι μητέρες μπορούν να επιτρέψουν παθητική διαρροή και να χρησιμοποιήσουν ένα απορροφητικό επίθεμα για να ανακουφίσουν την πίεση. ή μπορεί να αφαιρέσουν μόνο τόσο γάλα που θα την κάνει να νιώσει άνετα. Εάν η περίοδος αποκλεισμού έχει τελειώσει, μπορείτε να ταΐσετε το μωρό με το άλλο στήθος.

Κάνοντας αυτό για μια εβδομάδα, η μητέρα μπορεί να διαχειριστεί και να μειώσει την παροχή γάλακτος για να προσαρμοστεί στη ζήτηση του μικρού της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μητέρα είναι σε θέση να ομαλοποιήσει την παροχή μητρικού γάλακτος σύμφωνα με τη ζήτηση του μωρού της (1).

Πώς εμποδίζετε το θηλασμό;

Αν θέλετε να αποκλείσετε τη ροή, ακολουθούν τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε (2):

1. Αποφασίστε ποιο στήθος είναι το πρώτο από το πρόγραμμα μπλοκ σίτισης.
2. Χρησιμοποιήστε θήλαστρο σε κάθε στήθος για σύντομο χρονικό διάστημα, μία ώρα πριν θελήσετε να ξεκινήσετε το μπλοκ τάισμα του μωρού σας. Βοηθά στο να μαλακώσει το στήθος και επιτρέπει την εύκολη εκτόξευση του γάλακτος στο θηλασμό του μωρού σας.
3. Όταν έρθει η ώρα να ταΐσετε το μωρό σας, προσφέρετε το ένα στήθος. Αφήστε το μωρό σας να τρέφεται από αυτό το στήθος όσο θέλει. Για τις επόμενες τροφές τις επόμενες τρεις έως έξι ώρες, προσφέρετε το ίδιο στήθος.
4. Μόλις περάσει ο πρώτος χρόνος αποκλεισμού, προσφέρετε το επόμενο στήθος στο μωρό σας.
5. Υπάρχουν πιθανότητες ο άλλος μαστός να αρχίσει να διαρρέει κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκλεισμού, αλλά μπορείτε να αντλήσετε αρκετή ποσότητα για να ανακουφίσετε την πίεση.
6. Αποφύγετε να αδειάζετε το στήθος σας για να ανακουφιστείτε από την ενόχληση, καθώς θα οδηγήσει σε περισσότερο γέμισμα του μαστού.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ειδικό γαλουχίας προτού λάβετε μια κλήση για αποκλειστική σίτιση και εάν ο υπεργαλακτισμός σας δεν γίνει φυσιολογικός σε μια εβδομάδα.

Τι να κάνετε όταν έχετε γεμάτο στήθος;

Εκτός από τη μπλοκ σίτιση, εάν εξακολουθείτε να έχετε στήθος γεμάτο γάλα, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:

• Αφήστε το στήθος να διαρρεύσει ή χρησιμοποιήστε ένα απορροφητικό πανί για να καθαρίσετε το στήθος σας που έχει διαρροή. Θα μειώσει επίσης τη διέγερση του μητρικού γάλακτος και θα ελέγξει την παροχή γάλακτος.
• Απλώστε πάγο στο στήθος για να μειώσετε το πρήξιμο.
• Επιτρέψτε τη συλλογή γάλακτος χρησιμοποιώντας θήλαστρο, αλλά αρκεί για να νιώσετε καλύτερα.

Ποια είναι τα οφέλη της τροφοδοσίας μπλοκ;

Η μπλοκ σίτιση, εντός ορίων, έχει οφέλη για τη μητέρα και το μωρό.

Τα οφέλη για τη μητέρα περιλαμβάνουν:

• Λιγότερη διόγκωση και ενόχληση
• Λιγότερος πόνος στη θηλή

Οφέλη για το μωρό:

• Το γάλα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (το γάλα που είναι διαθέσιμο προς το τέλος της περιόδου θηλασμού) βελτιώνει την πέψη του μωρού σας (1)
• Αποτρέπει τον σχηματισμό υπερβολικού αερίου
• Με πιο μαλακά, συνήθως πιο γεμάτα στήθη, το μωρό μπορεί να πιάσει για να πιπιλά σωστά (1)
• Το μωρό μπορεί να ελέγξει σωστά τη ροή του γάλακτος

Πώς να γνωρίζετε εάν η τροφοδοσία μπλοκ λειτουργεί για εσάς;

Όταν ξεκινάτε το πρόγραμμα μπλοκ σίτισης, στις περισσότερες περιπτώσεις, θα μπορείτε να βελτιστοποιήσετε την παροχή μητρικού γάλακτος εντός μιας εβδομάδας. Επίσης, η καλύτερη σίτιση του μωρού σας και η βελτίωση της υγείας του είναι ένα άλλο σημάδι που δείχνει ότι η μέθοδος μπλοκ σίτισης σας λειτουργεί.

Ποιες μπορεί να είναι οι παρενέργειες της μπλοκ τροφοδοσίας;

Μία από τις πιο συχνές παρενέργειες της τροφοδοσίας μπλοκ είναι οι φραγμένοι αγωγοί. Η υπερβολική συσσώρευση γάλακτος στο στήθος λόγω αποκλεισμού της σίτισης μπορεί να προκαλέσει οίδημα ή φλεγμονή και να προκαλέσει μαστίτιδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το άδειασμα των μαστών ένα προς ένα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο μπλοκ τροφοδοσίας οδηγεί σε υπερδιέγερση και επακόλουθη υπερπλήρωση (1).

Δείγμα χρονοδιαγράμματος τροφοδοσίας μπλοκ

Για τις θηλάζουσες μητέρες που επιθυμούν να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα μπλοκ σίτισης για να διαχειριστούν την υπερπροσφορά του μητρικού γάλακτος, ακολουθεί ένα δείγμα χρονοδιάγραμμα που μπορεί να είναι χρήσιμο.

Για να ξεκινήσετε τη μπλοκ σίτιση στις 7 π.μ., αδειάστε και τα δύο στήθη σας μια ώρα νωρίτερα.

• 6 π.μ.:Αντλήστε και αδειάστε και τα δύο στήθη σας
• 7 π.μ.:Ξεκινήστε να ταΐζετε το μωρό σας με το δεξί ή το αριστερό στήθος μέχρι να τελειώσει το μωρό
• Σκεφτείτε ένα τετράγωνο έξι ωρών, ταΐστε το μωρό σας με το ίδιο στήθος μέχρι τη 1 μ.μ.
• 1 μ.μ. και μετά:Ταΐστε το μωρό σας με το άλλο στήθος.
• 1 έως 7 μ.μ.:χρησιμοποιήστε αυτό το ίδιο στήθος για να ταΐσετε το μωρό σας

Αμέσως μετά τον τοκετό, είναι σύνηθες οι νέες μητέρες να δυσκολεύονται με την παροχή μητρικού γάλακτος. Ενώ ορισμένες μητέρες έχουν χαμηλή προσφορά γάλακτος, ορισμένες έχουν προβλήματα υπερπροσφοράς. Η μέθοδος μπλοκ σίτισης συνιστάται από τους ειδικούς του θηλασμού που είναι ευεργετική για τη μητέρα και το μωρό. Αν και υπάρχουν κάποιες μικρές παρενέργειες της μπλοκ σίτισης, δεν πρέπει να συνεχίσετε αυτή τη μέθοδο για περισσότερο από μία εβδομάδα.