• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Χαλαρός θηλασμός:Πώς να κάνετε, οφέλη και συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε 

Ο χαλαρός θηλασμός, που αναφέρεται και ως βιολογικός θηλασμός, είναι μια ξαπλωμένη θέση θηλασμού. Αυτή η μέθοδος σίτισης φέρεται να διεγείρει τα έμφυτα αντανακλαστικά σίτισης των μωρών, τα οποία θα μπορούσαν να τα βοηθήσουν να ασφαλίσουν με ακρίβεια.

Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι το χαλαρό θηλασμό είναι μια ιδανική στάση κατά τη διάρκεια του θηλασμού και αυτή η στάση μπορεί να βοηθήσει τα μωρά που μπορεί να έχουν δυσκολίες μανδάλωσης. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες θέσεις ταΐσματος για να ανακαλύψετε αυτή που είναι πιο άνετη για εσάς και το μωρό σας.

Εξερευνήστε περισσότερα σχετικά με τα πλεονεκτήματα, τις διαφορετικές προσεγγίσεις και τις συμβουλές για χαλαρό θηλασμό σε αυτήν την ανάρτηση.

Οφέλη του χαλαρού θηλασμού

Τα μωρά μπορούν να εκφράσουν την ενστικτώδη διατροφική τους συμπεριφορά σε μια χαλαρή θέση σίτισης, καθώς το σώμα της μητέρας τους τα υποστηρίζει. Τα οφέλη του χαλαρού θηλασμού θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα (1).

• Τα αντανακλαστικά σίτισης ενός μωρού απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια αυτής της στάσης.

• Μάθετε να θηλάζετε μαζί. αυτή η στάση βοηθά τα νεογέννητα και τις μητέρες να αισθάνονται άνετα με το θηλασμό σταδιακά.

• Βοηθά στην αύξηση της παραγωγής θρεπτικών ορμονών, όπως η ωκυτοκίνη, τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό για την ενίσχυση του δεσμού.

• Τα μωρά στηρίζονται καλά στο σώμα της μητέρας κατά τη διάρκεια της χαλαρής σίτισης.

• Η βαρύτητα μπορεί επίσης να ενθαρρύνει ένα βαθύτερο, πιο άνετο μάνδαλο σε αυτή τη θέση.

• Το να μην φοράτε ρούχα μπορεί να αυξήσει την επαφή δέρμα με δέρμα κατά τη διάρκεια αυτής της θέσης σίτισης.

• Οι μητέρες μπορούν να κρατήσουν το μωρό σε χαλαρή θέση πέρα ​​από το θηλασμό, ενισχύοντας έτσι τον δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια χαλαρή θέση θηλασμού ανά πάσα στιγμή, εκτός εάν αντενδείκνυται από τον σύμβουλο γαλουχίας ή τον παιδίατρό σας.

Συμβουλές για χαλαρό θηλασμό

Οι παρακάτω συμβουλές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να θηλάζετε άνετα σε χαλαρή θέση και να εξασφαλίσετε ένα σωστό μάνδαλο (2)(3).

• Γέρνετε πίσω από την καθιστή θέση με στήριγμα πλάτης.

• Προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη θέση μέχρι να νιώσετε άνετα.

• Κρατήστε το μωρό κοντά για να στηρίξετε το σώμα του.

• Αποφύγετε να κρατάτε το μωρό στο σημείο της τομής εάν είχατε καισαρική τομή.

• Προσαρμόστε τη θέση του μωρού έτσι ώστε να μην υπάρχει πίεση στον λαιμό και την πλάτη του.

• Προσπαθήστε να φοράτε άνετα ρούχα για το θηλασμό.

• Τα μωρά μετακινούν το κεφάλι τους από τη μία πλευρά στην άλλη με ένα πλατύ στόμα όταν είναι έτοιμα να μανδαλώσουν. Τοποθετώντας το μωρό έτσι ώστε η θηλή της μητέρας να αγγίζει το διάστημα μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης του θα ενεργοποιήσει το αντανακλαστικό του ανοίγματος, το οποίο θα ενθαρρύνει ένα βαθύ και άνετο μάνδαλο.

• Οι μητέρες που έχουν υπερπροσφορά μπορεί να δοκιμάσουν αυτήν τη θέση.

• Εάν χρειάζεται, στηρίξτε το μωρό με το ένα χέρι και το στήθος με το άλλο χέρι.

Μπορείτε να θηλάζετε σε αυτή τη θέση σε κάθε συνεδρία θηλασμού.

Πώς ασφαλίζει ένα νεογέννητο κατά τη διάρκεια του χαλαρού θηλασμού;

Αυτή η θέση ενισχύει την ικανότητα του μωρού να χρησιμοποιεί τα πρωτόγονα αντανακλαστικά σίτισης. Το μωρό προσπαθεί να τσαλακωθεί, να σπρώξει τα πόδια του και να μετακινήσει το κεφάλι του πλάι-πλάι για να φτάσει στις θηλές. Τελικά οδηγεί σε βελτιωμένη προσέγγιση και καλύτερο κούμπωμα στο στήθος, παρέχοντας μια άνετη εμπειρία θηλασμού τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος.

Ο χαλαρός θηλασμός είναι η προτιμώμενη θέση θηλασμού για πολλές νέες μητέρες τις πρώτες λίγες ώρες μετά τη γέννηση. Αυτή η θέση σίτισης ενισχύει επίσης την επαφή με το δέρμα, η οποία διευκολύνει τον καλύτερο δεσμό μητέρας-παιδιού.

Χαλαρός θηλασμός μετά από καισαρική τομή

Οι μητέρες που υποβλήθηκαν σε καισαρική τομή μπορούν να σκεφτούν τον χαλαρό θηλασμό. Μπορεί να είναι βολικό μετά από καισαρική τομή, καθώς οι μητέρες μπορούν να κάθονται σε μια άνετη θέση με υποστήριξη πλάτης (1).

Μπορείτε να συνεχίσετε να ταΐζετε το μωρό στο σπίτι σε χαλαρή θέση, εάν βρίσκετε άβολες τις όρθιες θέσεις σίτισης. Εάν δυσκολεύεστε να μετακινηθείτε και να τοποθετήσετε το μωρό σας τις πρώτες μέρες, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια μιας νοσοκόμας, ενός συντρόφου ή μέλους της οικογένειας. Αυτή η ημι-ξαπλωμένη θέση είναι αρκετά χρήσιμη μετά την καισαρική τομή, καθώς βοηθά τη μητέρα να αποφύγει την πίεση στην κοιλιά της ενώ παράλληλα αφήνει το μωρό να ασφαλίσει σωστά.

Πώς να κάνετε χαλαρό θηλασμό δημόσια;

Μπορείτε να δοκιμάσετε τη χαλαρή θέση θηλασμού δημόσια, εάν έχετε πρόσβαση σε έναν καναπέ ή μια βαθιά καρέκλα. Πιο άνετη παραλλαγή αυτής της θέσης θα ήταν το κράτημα κοάλα, όπου το μωρό κάθεται ακουμπώντας τους μηρούς της μητέρας και ξαπλώνει κατά μήκος της κοιλιάς της, κουμπώνει στο στήθος σε ημικαθιστή θέση (και συνήθως θα ξαπλώνει όσο περισσότερο γίνεται). .

Πολλά εστιατόρια και καφετέριες διαθέτουν καθίσματα κατάλληλα για ανάκλιση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η καρέκλα ή ο καναπές είναι στιβαροί και ότι μπορείτε να μπείτε σε μια χαλαρή θέση χωρίς να καταπονεθείτε. Τα φαρδιά ρούχα για εξωτερικούς χώρους ή ένα σουτιέν θηλασμού θα μπορούσαν να διευκολύνουν το μωρό σας να έχει πρόσβαση στο στήθος ενώ θηλάζει.

Η χαλαρή θέση θηλασμού θα μπορούσε να διεγείρει το φυσικό ένστικτο σίτισης στα μωρά και να τα διευκολύνει να κολλήσουν στο στήθος. Μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός συμβούλου γαλουχίας για να μάθετε για τον σωστό τρόπο να κάνετε χαλαρό θηλασμό. Εκτός εάν αντενδείκνυται, αυτή η θέση μπορεί να τηρείται τακτικά, καθώς παρέχει άνεση και άνεση τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό.