Πόνο στις θηλές από το θηλασμό:Αιτίες, πρόληψη και οικιακές θεραπείες

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Μπορεί να εμφανίσετε πόνο στις θηλές από το θηλασμό λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει κυρίως καθώς το μωρό σας προσαρμόζεται στο πιπίλισμα. Είναι μια κοινή πάθηση και συνήθως δεν απαιτεί ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, θα πρέπει να συζητήσετε με έναν σύμβουλο γαλουχίας εάν οι ραγισμένες θηλές με ή χωρίς πόνο επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες χωρίς καμία βελτίωση (1).

Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τις οικιακές θεραπείες για ανακούφιση πριν δοκιμάσετε άλλες θεραπείες. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση καθώς παρέχουμε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τις ερεθισμένες θηλές και τις αιτίες τους, τις θεραπείες και τις οικιακές θεραπείες.

Τι προκαλεί τον πόνο στο στήθος κατά τον θηλασμό;

Εδώ είναι οι κύριες αιτίες πόνου και πόνου στο στήθος των μητέρων που θηλάζουν:

  1. Τέντωμα της θηλής: Η θηλή σας θα τεντωθεί και θα επεκταθεί κατά τις πρώτες ημέρες του θηλασμού. Η ευαίσθητη θηλή, καθώς και το δέρμα της θηλής της θηλής, μπορεί να ερεθιστούν λόγω της δράσης του πιπιλίσματος του μωρού κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. Αυτό είναι ένα κοινό φαινόμενο και θα υποχωρήσει τελικά (2).
  1. Κακή ασφάλιση: Ένα κακό μάνδαλο μπορεί να προκαλέσει μώλωπες, κοκκινίλες, ακόμη και ρωγμές στη θηλή και να οδηγήσει σε πόνο (3). Για να αποτρέψετε ή να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι το κλείδωμα είναι σωστό.
  1. Τίχα: Η τσίχλα είναι μια μόλυνση ζύμης που προκαλείται από τον μύκητα Candida και είναι μια κοινή αιτία επώδυνα επώδυνων θηλών. Η μαγιά εμφανίζεται ως λευκές, κόκκινες, ροζ ή γυαλιστερές κηλίδες στη θηλή και στην θηλή (4).
  1. Μαστίτιδα: Η μαστίτιδα είναι η συσσώρευση γάλακτος στους γαλακτοφόρους πόρους και προκαλεί επώδυνη διόγκωση του μαστού (5). Εάν τα βακτήρια εισέλθουν στους γαλακτοφόρους πόρους μέσω της ραγισμένης θηλής, τότε μπορεί να πάθετε μολυσματική μαστίτιδα που οδηγεί σε πόνο στο στήθος και προκαλεί εξαιρετική ενόχληση κατά τον θηλασμό. Μπορεί να έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.
  1. Έκζεμα: Το έκζεμα, που ιατρικά ονομάζεται δερματίτιδα, είναι μια ομάδα φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων. Από τις πολλές παραλλαγές του εκζέματος, η δερματίτιδα εξ επαφής είναι αυτή που μπορεί να πάθεις λόγω συνεχούς τριβής ή αλλεργικής αντίδρασης στο απορρυπαντικό (6). Αυτή η συνεχής τριβή λόγω του θηλασμού, μερικές φορές προκαλεί έκζεμα, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει σε πόνο και πόνο στο στήθος (7).
  1. Ringworm: Η δακτυλίτιδα είναι μια μυκητιασική λοίμωξη και εμφανίζεται όταν οι ευκαιρικοί μύκητες εγκαθίστανται στο συνεχώς υγρό δέρμα για να πολλαπλασιαστούν και να ευδοκιμήσουν (8). Εάν συμβαίνει στο στήθος, ειδικά γύρω από τη θηλή, τότε είναι πολύ πιθανό να αισθανθείτε φαγούρα και πόνο στην περιοχή.

Περιποίηση στο σπίτι και προληπτικά μέτρα για τον πόνο στη θηλή;

Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για να διαχειριστείτε και να αποτρέψετε ή να ανακουφίσετε την ενόχληση λόγω του πόνου στο στήθος:

  1. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό ασφαλίζει και ξεκολλάει σωστά και διατηρεί την αναρρόφηση γύρω από ολόκληρη την περιοχή της θηλής και όχι μόνο τη θηλή. Μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να ασφαλίσει καλά ή να συμβουλευτείτε μια τεχνική γαλουχίας για να μάθετε για τις σωστές τεχνικές για να κάνετε το μωρό σας να ασφαλίσει καλά (9).
  1. Αποφύγετε να κρατάτε το στήθος πολύ γεμάτο του γάλακτος (εμποτισμός). Αυτό συμβαίνει όταν δεν γίνεται τακτική σίτιση ή όταν το στήθος εξακολουθεί να προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού. Είναι σημαντικό να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση, καθώς τα πονόλαια γενικά πονούν περισσότερο όταν είναι γεμάτοι (10). Μερικές φορές ακόμη και το κούμπωμα γίνεται δύσκολο όταν μπορείτε να δοκιμάσετε να βγάλετε το μητρικό γάλα για να ανακουφιστείτε. Μπορείτε να βγάλετε γάλα με το χέρι ή να χρησιμοποιήσετε θήλαστρο για να κάνετε το ίδιο.
Εγγραφείτε
  1. Θαίστε από ένα στήθος τη φορά και βεβαιωθείτε ότι έχετε αδειάσει το ένα στήθος πριν μεταβείτε σε άλλο. Αποτρέπει τη στάση του γάλακτος, η οποία είναι η συσσώρευση γάλακτος στους αγωγούς του γάλακτος. Η στάση του γάλακτος αυξάνει τον κίνδυνο μαστίτιδας, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης που οδηγεί σε πόνο και πόνο στους μαστούς.
  1. Ελέγξτε και θεραπεύστε τις φλύκταινες γάλακτος για την ανακούφιση των ερεθισμένων θηλών, που είναι συχνά αποτέλεσμα φραγμένων πόρων της θηλής. Για αυτό, κάντε μασάζ στο στήθος σας με χλιαρό ελαιόλαδο ή χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα και απλώστε το πάνω από την κυψέλη. Όσο το κάνετε αυτό, μην προσπαθήσετε να τρυπήσετε την κυψέλη καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
  1. Άμεση αντιμετώπιση της τσίχλας συνιστάται για την αποφυγή επαναλαμβανόμενου πόνου στις θηλές. Αυτό μπορεί να γίνει στεγνώνοντας τις θηλές μετά από κάθε τάισμα. Η ιδανική μέθοδος θα ήταν να καθαρίσετε τις θηλές πριν και μετά το τάισμα και να τις στεγνώσετε μετά. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις κατάλληλες κρέμες για τις θηλές.
  1. Χρησιμοποιήστε το θήλαστρο σωστού μεγέθους, σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε ένα. Είναι σημαντικό καθώς με την πάροδο του χρόνου, το μέγεθος του μαστού μπορεί να αλλάξει. Η χρήση του θήλαστρου λανθασμένου μεγέθους μπορεί να ερεθίσει τις θηλές σας, οδηγώντας σε πόνο. Ακολουθήστε έναν οδηγό θήλαστρου για να το χρησιμοποιήσετε. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ισχύ και ταχύτητα κενού που αισθάνεστε άνετα κατά την άντληση. Αν κάνετε την αντλία πολύ δυνατή, μπορεί να βλάψετε και τις θηλές.
  1. Χρησιμοποιήστε κρέμα καθαρισμένης λανολίνης , το οποίο είναι ασφαλές για εφαρμογή στη θηλή και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ρωγμών και ξηρότητας της θηλής. Η εκατό τοις εκατό καθαρισμένη λανολίνη, χωρίς πρόσθετα ή αρώματα, δεν βλάπτει το μωρό. Επίσης, δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε την κρέμα από τη θηλή σας πριν από το θηλασμό.
  1. Χρησιμοποιήστε επιθέματα θηλασμού για να κρατήσετε τις θηλές στεγνές , καθώς μια μικρή ποσότητα γάλακτος μπορεί να στάζει μετά το θηλασμό. Μπορεί να προκαλέσει ένα υγρό περιβάλλον που επιτρέπει στους μύκητες να πολλαπλασιαστούν. Χρησιμοποιήστε επιθέματα θηλασμού για να παγιδεύσετε το γάλα και να αποτρέψετε την υπερβολική υγρασία.
  1. Χρησιμοποιήστε επιθέματα υδρογέλης καθώς θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από επώδυνες ή ραγισμένες θηλές. Αυτά τα επιθέματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε θερμοκρασία δωματίου ή μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο πριν από τη χρήση. Επίσης, εμποδίζουν τις θηλές σας να κολλήσουν στο ύφασμα του σουτιέν, κάτι που θα μπορούσε να ερεθίσει περαιτέρω τις θηλές.
  1. Πλύντε το στήθος με ήπιο σαπούνι , ειδικά αυτό που συνιστάται για ευαίσθητο δέρμα και με πρόσθετη ενυδάτωση, για να διατηρείται ενυδατωμένο το δέρμα του μαστού και της θηλής. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε έκζεμα στο στήθος σας. Η χρήση ισχυρών σαπουνιών που μοιάζουν με απορρυπαντικά ή σαπουνιών με χημικά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να επιδεινώσει την ξηρότητα της θηλής.
  1. Ντυθείτε με άνετο σουτιέν και ρούχα, καθώς τα άβολα ή στενά ρούχα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος λόγω υπερβολικής πίεσης στους μαστούς. Φορέστε ρούχα που είναι άνετα και επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει.
  1. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη αν ο πόνος είναι πολύς. Ωστόσο, ως θηλάζουσα μητέρα, πρέπει να διασφαλίσετε την ασφάλεια αυτών των φαρμάκων πριν από τη χρήση (11). Εάν ο πόνος στις θηλές είναι επίμονος, τότε μπορείτε να ελέγξετε με έναν σύμβουλο γαλουχίας για την πιθανότητα γλωσσοδέματος (12). Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου είναι καλοήθεις και σπάνια προκαλούν ανησυχία. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μια επίσκεψη στον γιατρό είναι απαραίτητη.

Πότε να δείτε έναν γιατρό για πόνο στο στήθος;

Επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό όταν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα πόνου στο στήθος:

  • Κάψιμο και έντονος κνησμός του μαστού που παρεμποδίζει το θηλασμό.
  • Ραγισμένες και αιμορραγικές θηλές.
  • Κίτρινη ή διαυγή έκκριση υγρού από τους μαστούς.
  • Ο πόνος ακτινοβολεί στους ώμους, στο λαιμό ή στο στήθος.
  • Ο πόνος είναι πολύ οξύς και οι μαστοί είναι επώδυνοι στην αφή. Ακόμη και μια μικρή πίεση προκαλεί πόνο.
  • Παρατηρείτε μια αλλαγή στο σχήμα και το χρώμα του στήθους σας.
  • Παρατηρείτε ένα σκληρό εξόγκωμα μέσα στο στήθος.

Ο γιατρός προτείνει την ιδανική θεραπεία με βάση τη διάγνωση.

Πώς αντιμετωπίζονται τα πονεμένα και επώδυνα στήθη;

Ο γιατρός σας αποφασίζει τη θεραπεία μετά την αξιολόγηση των συμπτωμάτων και τη διάγνωση της υποκείμενης πάθησης. Ακολουθούν οι διάφορες μέθοδοι θεραπείας για τον πόνο και τον πόνο στο στήθος κατά τον θηλασμό.

  1. Από του στόματος και τοπικά αντιμυκητιακά φάρμακα μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία της τσίχλας τόσο για εσάς όσο και για το μωρό. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που είναι συμβατά με το θηλασμό.
  1. Αλοιφές, κρέμες και λοσιόν βοηθούν στην ανακούφιση καταστάσεων όπως το έκζεμα και ελαχιστοποιούν το τέντωμα του δέρματος λόγω του θηλασμού.

Καθώς οι επώδυνες θηλές είναι συνήθως καλοήθεις, η φροντίδα και η διαχείριση στο σπίτι είναι συνήθως αρκετές για τη διαχείρισή τους κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Ο πόνος και ο πόνος στους μαστούς όταν θηλάζετε είναι προσωρινός και σπάνια προκαλεί μόνιμες επιπλοκές. Η διαχείριση της πάθησης στο σπίτι συνήθως ανακουφίζει τα συμπτώματα και τη βελτιώνει. Η λήψη προφυλάξεων και η διατήρηση της υγιεινής του μαστού μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο πόνου στο στήθος. Ωστόσο, εάν βρείτε κάποια συγκεκριμένα συμπτώματα που είναι ενοχλητικά, είναι σοφό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Έχετε κάτι να μοιραστείτε σχετικά με τον πόνο και τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Πείτε μας στην ενότητα σχολίων παρακάτω.


Previous:

Next: