• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Κατανόηση της νοσηλευτικής αποστροφής και πώς μπορείτε να την ξεπεράσετε

Ίσως να φανταζόσασταν ότι ο θηλασμός του μωρού σας θα ήταν μια υπέροχη εμπειρία δέσιμου και για τους δυο σας. Η μαία ή η ντούλα σας μπορεί ακόμη και να σας έχουν πει ότι το μωρό σας που μανδαλώνει θα προκαλούσε μια έκρηξη ωκυτοκίνης, της ορμόνης που αισθάνεται καλά που –καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στον τοκετό, το θηλασμό και το δέσιμο γονέα-παιδιού– βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους ενώ νοσηλευτική.

Αλλά για μερικούς, το να ταΐζετε το μωρό σας μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε θυμό ή ταραγμένο - ή ακόμα και να κάνει το δέρμα σας να σέρνεται. Αυτό ονομάζεται Θηλασμός ή Νοσηλευτική Αποστροφή και Διέγερση (μερικές φορές αναφέρεται ως BAA ή NA), μια κατάσταση που προκαλεί αρνητικά συναισθήματα στον θηλάζοντα γονέα κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Τι είναι η νοσηλευτική αποστροφή;

Η νοσηλευτική αποστροφή είναι μια φυσιολογική απόκριση του θηλάζοντος γονέα στην αίσθηση ή την εμπειρία του θηλασμού του μωρού του. Μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα άγχους, θυμού, οργής, αίσθημα ερπυσμού του δέρματος ή έντονη επιθυμία να τραβήξετε το μωρό μακριά από το στήθος, εξηγεί η Anna Brauch, IBCLC, πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας και εκπαιδευτικός θηλασμού και θηλασμού από τη Μινεσότα. . «Διαφέρει από το να αισθάνεσαι πόνο από ένα μωρό σε κακή θέση ή από βλάβη στο στήθος, αν και μερικές φορές αυτά τα δύο μπορεί να συμπίπτουν», λέει.

Είναι επίσης διαφορετικό από το Δυσφορικό Ανακλαστικό Εξώθησης Γάλακτος (D-MER), το οποίο είναι μια κατάσταση που περιγράφει τα σύντομα αλλά έντονα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούνται από το αντανακλαστικό εξώθησης γάλακτος στο σημείο της αποβολής. Τα αρνητικά συναισθήματα της Νοσηλευτικής Αποστροφής διαρκούν καθ' όλη τη διάρκεια της τροφής και μειώνονται μόνο όταν το θηλασμό δεν είναι πλέον κολλημένο στο στήθος.

Πώς Αισθάνεται η Νοσηλευτική Αποστροφή;

Όσοι πάσχουν από Νοσηλευτική Αποστροφή αναφέρουν ότι αισθάνονται μια σειρά συναισθημάτων, από θυμό, ταραχή, ερεθισμό, αισθήσεις ερπυσμού του δέρματος και μια συντριπτική επιθυμία να αποδεσμεύσουν το θηλασμό τους. Κάποιοι μάλιστα περιέγραψαν την αποστροφή τους ως παραβίαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αποστροφή ξεκινά στην αρχή κάθε τροφής ή ακόμα και στην ιδέα του θηλασμού, λέει ο Brauch.

Και ενώ η εμπειρία μπορεί να ποικίλλει ως προς την έναρξη, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια, η περιγραφή της παραμένει πολύ παρόμοια σε όλο τον κόσμο, λέει η Zainab Yate, εκπαιδευτικός θηλασμού με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, ακτιβίστρια και ερευνήτρια. Ο Yate υπήρξε ένας κορυφαίος πόρος στην έρευνα πίσω από την αποστροφή στη νοσηλευτική, πραγματοποιώντας την πρώτη μελέτη αυτού του είδους σχετικά με την πάθηση, καθώς και γράφοντας ένα βιβλίο με θέμα:«Όταν ο θηλασμός είναι χάλια».

«Οι γονείς το έχουν περιγράψει ως οτιδήποτε από ένα «ανατριχιαστικό τρακάρισμα» ή ήπιο άγχος μέχρι μια ξαφνική έκρηξη έντονης οργής», λέει ο Brauch.

Τι προκαλεί τη νοσηλευτική αποστροφή;

Ελάχιστες μελέτες έχουν διεξαχθεί σε σχέση με τη Νοσηλευτική Αποστροφή και, ως εκ τούτου, εξακολουθούμε να εξετάζουμε τα στοιχεία που γνωρίζουμε για αυτήν. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι γονείς που θηλάζουν ενώ είναι έγκυες ή τρέφονται παράλληλα είναι ίσως πιο επιρρεπείς στο να υποφέρουν από Νοσηλευτική Αποστροφή. Επιπλέον, φαίνεται να είναι λιγότερο συχνό για τους γονείς να αισθάνονται αποστροφή ενώ θηλάζουν μικρότερα παιδιά.

Ο Yate έχει επίσης διερευνήσει τη σχέση μεταξύ ορισμένων διατροφικών ελλείψεων και της Νοσηλευτικής Αποστροφής, συγκεκριμένα της βιταμίνης Β12 και του μαγνησίου. Υπάρχει επίσης μια πρόταση σύνδεσης μεταξύ του τρέχοντος ή του προηγούμενου τραύματος στη ζωή του θηλάζοντος γονέα και της Νοσηλευτικής Αποστροφής. Ωστόσο, και οι δύο θεωρίες χρειάζονται περαιτέρω έρευνα πριν μπορέσουμε να βγάλουμε συγκεκριμένα συμπεράσματα.

Πώς μπορούν οι γονείς να αντιμετωπίσουν τη νοσηλευτική αποστροφή

Οι μηχανισμοί αντιμετώπισης που σχετίζονται με τη Νοσηλευτική Αποστροφή έχουν συγκεντρωθεί από ομάδες υποστήριξης από ομοτίμους και δεν υποστηρίζονται από κλινικές δοκιμές. Ωστόσο, οι πάσχοντες έχουν αναφέρει ότι η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου και βιταμίνης Β12 έχουν βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, ενώ η αφυδάτωση, η έλλειψη ύπνου και το άγχος μπορούν να επιδεινώσουν την αποστροφή τους.

«Ένας συνδυασμός βελτιωμένης διατροφής, ύπνου και διαχείρισης του άγχους με θεραπεία ομιλίας ή υποστήριξη από συνομηλίκους και καλή οικογενειακή υποστήριξη μπορεί να κάνει θαύματα για να βοηθήσει έναν θηλάζοντα γονέα να συνεχίσει την αποστροφή», λέει ο Brauch. Συνιστά επίσης να θηλάζετε με ασπίδα θηλής. Δημιουργεί ένα λεπτό φράγμα μεταξύ του δέρματος του γονέα και του στόματος του παιδιού, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών αισθήσεων που σχετίζονται με το θηλασμό.

Εξερεύνηση άλλων επιλογών τροφοδοσίας

Ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι ο απογαλακτισμός νωρίτερα από τον προβλεπόμενο για να ξεπεραστεί η αποστροφή δεν είναι πάντα επιθυμητή επιλογή. Για αυτούς τους γονείς, το να συνεχίσουν να θηλάζουν το μωρό τους ενώ βιώνουν αποστροφή θα πρέπει να είναι μια άσκηση αυτοφροντίδας και διαχείρισης ορίων. «Ο καθορισμός ορίων στη διάρκεια και τη συχνότητα των συνεδριών θηλασμού σε επίπεδο που να είναι βιώσιμο για τον γονέα είναι κατάλληλο και μπορεί να βοηθήσει πολύ εάν το παιδί είναι άνω του ενός έτους και λαμβάνει πολλές στερεές τροφές για να ολοκληρώσει τη διατροφή του εκτός από το θηλασμό. », λέει ο Brauch.

Σε μικρότερα παιδιά, μπορεί να αποφασίσετε να εξερευνήσετε την επιλογή συμπλήρωσης του θηλασμού με αντλούμενο γάλα, γάλα δότριας ή βρεφική φόρμουλα. Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε πρώτα με τον σύμβουλο γαλουχίας ή τον παιδίατρό σας.

Εάν η αποστροφή γίνει πολύ σοβαρή για να διατηρήσει μια υγιή σχέση θηλασμού, μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να προσαρμόσουν τους στόχους θηλασμού τους και να απογαλακτιστούν νωρίτερα από ό,τι είχαν προγραμματίσει. Αυτή είναι μια προσωπική απόφαση που πρέπει να αντιμετωπίζεται με συμπόνια.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τον θηλασμό αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού σας, ακολουθούμενο από συνέχιση του θηλασμού μαζί με συμπληρωματική τροφή για ένα έτος ζωής ή περισσότερο.

«Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να εστιάσουμε στην επιτυχία παρά στην αποτυχία», προτρέπει ο Brauch. Να θυμάστε ότι το ταΐσματος είναι το καλύτερο, επομένως εργαστείτε για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν υγιή δεσμό με το μωρό σας και μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό των ψυχολογικών επιπτώσεων του απογαλακτισμού τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας. "Και, κάντε ένα σχέδιο για τη μετάβαση του παιδιού [σας] σε άλλες πηγές διατροφής κατάλληλες για την ηλικία του", συνιστά ο Brauch.

Όπως με οτιδήποτε άλλο, μπορείτε να βρείτε πολλές πηγές υποστήριξης στο διαδίκτυο. Στην πραγματικότητα, ο Yate έχει επιμεληθεί ένα δωρεάν μάθημα δομημένης υποστήριξης, καθώς και μια πολύ φιλόξενη και ενεργή ομάδα υποστήριξης peer-to-peer στο Facebook που ονομάζεται "Aversion Sucks".

Μπορούν να προσφερθούν περαιτέρω συμβουλές και υποστήριξη από επαγγελματία υγείας, σύμβουλο θηλασμού, σύμβουλο γαλουχίας ή παιδίατρο. «Η καλή υποστήριξη μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο να βοηθήσει έναν γονέα να επιτύχει τους στόχους διατροφής του ή να επαναπροσδιορίσει την επιτυχία για τον εαυτό του», λέει ο Brauch.

Μια λέξη από το Verywell

Η ενοχή, η ντροπή και η θλίψη είναι όλα συναισθήματα που συνδέονται με τη Νοσηλευτική Αποστροφή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η Νοσηλευτική Αποστροφή είναι ένα ψυχολογικό αντανακλαστικό που εμφανίζεται σε μερικούς θηλάζοντες γονείς και όχι σε άλλους—δεν είναι αποτέλεσμα οποιουδήποτε λάθος έχετε κάνει και δεν σας κάνει κακό γονέα.

Όπως συμβαίνει με οποιεσδήποτε επιπλοκές που προκύπτουν στο θηλασμό, το συνιστώμενο πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε το πρόβλημα είναι να μιλήσετε για αυτό που αντιμετωπίζετε. Το Nursing Aversion μπορεί να αισθάνεται απομόνωση και η δύναμη των συναισθημάτων σας μπορεί να είναι τρομακτική. αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να περάσετε μόνοι σας.

Αναζητήστε υποστήριξη από άλλους και, εάν πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο για εσάς και την οικογένειά σας, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να διερευνήσει τις επιλογές σίτισης υπό την καθοδήγηση ενός συμβούλου γαλουχίας ή παιδίατρου.