Κρέμα Cheesy Cucumber Sandwiches
Σημείωση:Θα θέλετε να διατηρήσετε αυτά τα σάντουιτς στο ψυγείο. Θα κρατηθούν για 8 ώρες, σφιχτά τυλιγμένο.
Χρόνος προετοιμασίας:5-10 λεπτά
Ο, τι χρειάζεσαι:
- 3/4 φλιτζανιού ελαφρύ τυρί κρέμα, ελαφρώς μαλακωμένο
- μισό μεγάλο αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 8 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
Εξοπλισμός και προμήθειες:
- Μεγάλο μαχαίρι
- Επιφάνεια κοπής
- Πλαστικό περιτύλιγμα (προαιρετικό)
Τι να κάνω:
- Απλώστε κάθε φέτα ψωμί με τυρί κρέμα (περίπου 3 κουταλιές της σούπας ανά σάντουιτς).
- Τοποθετήστε περίπου 4 φέτες αγγουριού σε 4 από τις φέτες ψωμιού και προσθέστε τις υπόλοιπες φέτες ψωμιού.
- Κόψτε σε τέταρτα και σερβίρετε αμέσως ή τυλίξτε σάντουιτς και αποθηκεύστε για αργότερα.
Διατροφική ανάλυση (ανά μερίδα):
- 250 θερμίδες
- 10 γρ πρωτεΐνης
- 10 γραμμάρια λίπους
- 6γρ καθισμένο. Λίπος
- 30 γρ υδατάνθρακες
- 4 γρ φυτικές ίνες
- 20mg χοληστερόλης
- 520 mg νατρίου
- 6 γρ σάκχαρα
Σερβίρει:4
Μέγεθος σερβιρίσματος:1 σάντουιτς
Σημείωση:Η διατροφική ανάλυση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις μάρκες συστατικών που χρησιμοποιούνται.
Previous:Chic Penne
-
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε οικογένειες με βρέφη κοντά στην ηλικία, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει ιδανικό χρονικό διάστημα για να περιμένετε μεταξύ εγκυμοσύνης; Έρευνες δείχνουν ότι είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον 18 μήνες, ώστε το -
Σχεδόν όλοι έχουν στη διάθεσή τους ένα ή δύο επιτραπέζια παιχνίδια για εκείνες τις βροχερές μέρες στην καμπίνα ή ένα βράδυ παιχνιδιού με τα παιδιά. Αλλά αν αυτό το αρχαίο σετ Monopoly έπρεπε τελικά να αποσυρθεί και κανείς δεν θέλει να παίξει Scrabble -
Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν νέες δεξιότητες μέσα από αλληλεπιδράσεις με το περιβάλλον τους. Η εκπαίδευση στο ασήμαντο είναι μία από αυτές τις δεξιότητες—δεν είναι έμφυτη και πρέπει να διδαχθεί ρητά στα περισσότερα μικρά παιδιά. Η χρήση του μπάνιου είνα
