• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

ΔΕΠΥ

Τι είναι η ΔΕΠΥ;

Όλοι έχουν πρόβλημα μερικές φορές με την προσοχή, ακούγοντας, ή αναμονή. Αλλά τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν πρόβλημα με αυτά τα πράγματα σχεδόν όλη την ώρα. Δεν το κάνουν επίτηδες. Η ΔΕΠΥ είναι μια ιατρική κατάσταση που επηρεάζει την προσοχή και τον αυτοέλεγχο ενός ατόμου.

Λόγω της ΔΕΠΥ, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να παραμείνουν συγκεντρωμένοι. Μπορεί να είναι πιο ασταθείς από τους άλλους. Η ΔΕΠΥ μπορεί να δυσκολέψει τον έλεγχο της συμπεριφοράς, έτσι τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα. Η ΔΕΠΥ μπορεί να επηρεάσει το πώς τα πάνε καλά με άλλα άτομα.

Η ΔΕΠΥ σημαίνει διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Αυτός είναι ο ιατρικός όρος για δυσκολίες στην προσοχή και τον αυτοέλεγχο που μπορεί να κάνει κάποιον να τρέμει και να κυκλοφορήσει πολύ.

Ποια είναι τα σημάδια της ΔΕΠΥ;

Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί:

• δυσκολεύεστε να ακούσετε και να δώσετε προσοχή
• χρειάζονται πολλές υπενθυμίσεις για να κάνουμε πράγματα
• αποσπώνται εύκολα
• μοιάζουν με απουσία
• να είναι ανοργάνωτος και να χάσει πράγματα
• μην κάθεσαι ακίνητος, περίμενε τη σειρά τους, ή κάνε υπομονή
• βιαστείτε για εργασίες στο σπίτι ή άλλες εργασίες ή κάντε απρόσεκτα λάθη
• διακόπτουν πολύ, και μιλήστε ή καλέστε απαντήσεις στην τάξη
• κάνουν πράγματα που δεν πρέπει, αν και ξέρουν καλύτερα
• νιώθω ανήσυχος, νευρικός, απογοητευμένος, και βαριέμαι

Αν κάποιος έχει πολλά από αυτά τα σημάδια, και τα προβλήματα συμβαίνουν τις περισσότερες φορές, μπορεί να είναι ΔΕΠΥ.

Πώς λένε οι γιατροί εάν ένα άτομο έχει ΔΕΠΥ;

Η απόφαση για το αν κάποιος έχει ΔΕΠΥ ξεκινά με επίσκεψη σε γιατρό. Δεν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις ή εξετάσεις αίματος για ΔΕΠΥ. Οι γιατροί είναι εκπαιδευμένοι να γνωρίζουν τι σημάδια πρέπει να αναζητήσουν.

Εάν πάτε σε γιατρό για έλεγχο για ΔΕΠΥ, ο γιατρός θα ρωτήσει για το τι συμβαίνει στη ζωή σας και στο σχολείο. Ο γιατρός θα ρωτήσει πράγματα όπως αν έχετε πρόβλημα να κάνετε την εργασία σας, καθισμένος ακίνητος, επιβραδύνοντας, ή ακούγοντας - και πόσο καιρό συμβαίνει αυτό.

Ο γιατρός θα ελέγξει για να βεβαιωθεί ότι άλλο πρόβλημα υγείας ή μάθησης δεν είναι η αιτία. Ο γιατρός πιθανότατα θα ζητήσει από τους γονείς και τους δασκάλους σας να συμπληρώσουν λίστες ελέγχου σχετικά με τα σημάδια που μπορεί να έχουν παρατηρήσει.

Σελίδα 2

Πώς αντιμετωπίζεται η ΔΕΠΥ;

Εάν ένας γιατρός διαπιστώσει ότι έχετε ΔΕΠΥ, θα λάβετε θεραπεία για βοήθεια. Αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη ανακούφιση. Μπορεί να είναι δύσκολο να αισθανθείτε ότι αγωνίζεστε πάντα με πράγματα που οι άλλοι φαίνεται ότι δεν δυσκολεύονται να κάνουν.

Για να βοηθήσετε τους εφήβους με ΔΕΠΥ, οι γιατροί μπορεί:

Συνταγογραφήστε φάρμακο. Η ιατρική μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του εγκεφάλου να δίνει προσοχή, Κόψτε ταχύτητα, και να είσαι πιο υπομονετικός.

Παρέχετε θεραπεία. Οι θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μάθουν δεξιότητες προσοχής, αντιμετωπίζω τα συναισθήματα, και αποκτούν αυτοέλεγχο. Μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με ΔΕΠΥ να δουν το καλύτερο στον εαυτό τους και να καταλάβουν πώς να χρησιμοποιήσουν τις δυνάμεις τους.

Βοηθήστε τους γονείς να μάθουν τι να κάνουν. Οι γονείς παίζουν μεγάλο ρόλο στη φροντίδα της ΔΕΠΥ. Μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να κάνουν πράγματα όπως να ακούσουν καλύτερα ή να είναι πιο οργανωμένα. Οι γονείς μπορούν επίσης να ενθαρρύνουν, αγάπη, και υποστήριξη.

Δεν είναι μόνο οι γιατροί και οι γονείς που βοηθούν τους εφήβους με ΔΕΠΥ. Μερικές φορές τα σχολεία δίνουν στους μαθητές ένα πρόγραμμα εκμάθησης που ονομάζεται IEP που έχει σχεδιαστεί μόνο για αυτούς.

Οι εκπαιδευτικοί μπορούν επίσης να κάνουν αυτά τα πράγματα για να βοηθήσουν τους εφήβους με ΔΕΠ -Υ να κάνουν καλά στην τάξη:

• Χωρίστε τις σχολικές εργασίες σε μέρη.
• Βοηθήστε τους μαθητές να οργανώσουν τα πράγματά τους.
• Βεβαιωθείτε ότι οι μαθητές κάθονται εκεί όπου είναι λιγότερο πιθανό να αποσπούν την προσοχή τους, σαν μακριά από παράθυρο ή πόρτα.
• Δώστε στους μαθητές γρήγορα διαλείμματα για να σηκωθούν και να κινηθούν κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Υπάρχουν πράγματα που μπορούν να κάνουν τα άτομα με ΔΕΠΥ για να βοηθήσουν τον εαυτό τους, σαν:

• Να τρως υγιεινό φαγητό.
• Κοιμήσου αρκετά.
• Να είστε δραστήριοι κάθε μέρα.
• Εξασκηθείτε σε ασκήσεις προσοχής και ασκήσεις αναπνοής.

Τι προκαλεί ΔΕΠΥ;

Η ΔΕΠΥ προκαλείται από διαφορές στην ικανότητα του εγκεφάλου να δίνει προσοχή, Κόψτε ταχύτητα, και κάνε υπομονή. Δεν είναι σαφές γιατί συμβαίνουν αυτές οι διαφορές, αλλά οι γιατροί γνωρίζουν ότι η ΔΕΠΥ είναι στα γονίδια ενός ατόμου. Οι περισσότεροι έφηβοι με ΔΕΠΥ έχουν έναν γονέα ή συγγενή που το έχει επίσης.

Η ΔΕΠΥ δεν προκαλείται από την κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης ή οτιδήποτε άλλο κάνει ένα άτομο.

Πώς είναι για τα άτομα με ΔΕΠΥ;

Η ΔΕΠΥ μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη. Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να καυτηριαστούν για πράγματα που δεν μπορούν να βοηθήσουν - όπως το να μην ακούνε, χάνουν την ψυχραιμία τους, ή να κάνουμε πράγματα πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους ή να κατηγορούν εσφαλμένα τον εαυτό τους για τη ΔΕΠΥ. Αλλά η ΔΕΠ -Υ δεν είναι δικό σου λάθος.

Γονείς, καθηγητές, και οι θεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την προσοχή, επιβραδύνοντας, και αποκτώντας αυτοέλεγχο. Μπορούν να σας διδάξουν να χρησιμοποιείτε τις δυνάμεις και την ενέργειά σας με καλούς τρόπους. Με τη σωστή βοήθεια και υποστήριξη, τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή και τον αυτοέλεγχό τους, τα πάει καλά στο σχολείο και τις δραστηριότητες, και νιώθουν καλά με τον εαυτό τους.