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Sicherheitstipps:Skifahren

Skifahren ist eine aufregende und unterhaltsame Winteraktivität. Es kann aber auch zu Verletzungen kommen, einige von ihnen ernst. Damit Sie sicher auf der Piste bleiben, befolgen Sie diese Sicherheitstipps.

Sichere Skiausrüstung

Die richtige Ausrüstung kann Verletzungen vorbeugen. Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes haben:

• Ski, Stiefel, Bindungen, und Stöcke von einem ausgebildeten Fachmann montiert.
• Ein Helm, der zum Skifahren gemacht ist. Achten Sie darauf, dass es richtig sitzt und halten Sie den Kinnriemen geschlossen.
• Brillen in der richtigen Größe und getönt als Sonnenschutz. Stattdessen kann eine Sonnenbrille getragen werden, Aber eine Schutzbrille hilft Ihnen, besser zu sehen, wenn es regnet oder schneit, Halte dein Gesicht wärmer, und schützen Ihre Augen besser vor Ästen und anderen Gefahren.
• Warme Kleidung, inklusive Hut, Handschuhe oder Fäustlinge, Schneehose, und eine Winterjacke. Eine Nackengamasche (die um den Hals geht und über das Gesicht gezogen werden kann) kann helfen, Ihr Gesicht warm zu halten. Wenn Sie zu warm werden, können Sie sich in Schichten kleiden, um sich anzupassen. Wenn Sie Thermounterwäsche tragen, nimm die Art aus Wolle oder synthetischem Material statt aus Baumwolle, Das dauert lange zum Trocknen und macht dich kalt.
• Sonnencreme und Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher zum Skifahren tagsüber, auch an bewölkten Tagen.

Sichere Pisten

Auf den Pisten, Jeder muss diese Regeln befolgen:

• Wissen Sie, welche Pisten für Ihr Können geeignet sind und fahren Sie nur auf diesen.
• Fahren Sie nicht alleine Ski.
• Bleiben Sie auf markierten Wegen und fahren Sie niemals über die Skigebietsgrenze hinaus oder in ein gesperrtes Gebiet.
• Achten Sie auf Warnschilder wie „Langsamskigebiet“ oder „Achtung“.
• Bevor Sie einen Hügel hinunterfahren oder auf einen Pfad einbiegen, Schauen Sie bergauf, um sicherzustellen, dass niemand auf Sie zukommt.
• Wenn Sie auf einer schmalen Piste an anderen Skifahrern vorbeikommen, Rufen Sie "Rechts" oder "Links" an, um sie wissen zu lassen, dass Sie hinter ihnen herkommen.
• Halten Sie niemals mitten auf einem Weg oder an einer Stelle an, an der Sie von oben nicht gesehen werden können, wie unter einem Drop-off.

Der Unterricht kann für Skifahrer aller Niveaus hilfreich sein. Melden Sie sich für eine Lektion bei einem ausgebildeten Skilehrer an, der von den Professional Ski Instructors of America (PSIA) zertifiziert ist. Privatunterricht bietet Ihnen die meiste Zeit mit einem Lehrer. Auch günstigere Skischulgruppenkurse funktionieren sehr gut und sind eine Chance, neue Freunde zu finden.