8 spaßige Mama-und-Baby-Kurse für Babys und Kleinkinder
Die Elternschaft von Babys und Kleinkindern schenkt ein unvergleichliches Glücksgefühl, aber seien wir ehrlich: Regelmäßig Wege zu finden, Kinder zu fördern und zu unterhalten, kann erschöpfend sein – und manchmal auch ein bisschen geistesschmelzend. Eine potenzielle Lösung für jene endlosen Tage? Mama-und-Baby-Kurse (oder Papa-und-Baby) bieten sowohl soziale Kontakte für die Eltern als auch eine Fülle neuer Fähigkeiten für das Kind.
Sie fragen sich, welcher Mama-und-Baby-Kurs am besten zu Ihnen und Ihrem Kleinen passt? Hier sind acht spaßige Optionen:
1. Kleine Yogis
Nach der Geburt wieder in einen Sportrhythmus zu finden, ist mit Baby schwer. Nicht nur können intensive Workouts postpartum einschüchternd wirken – auch die Kinderbetreuung beim Sport ist ein Thema. Die Lösung: Mama-und-Baby-Yoga-Kurse. Neben einer sanften, fürsorglichen Art, den postnatalen Körper zu stärken, festigt Mama-und-Baby-Yoga die körperliche und emotionale Bindung durch spielerische Übungen (z. B. Baby auf den Schienbeinen halten im Liegen), Massagen und Lieder. Auch eine tolle Möglichkeit, in dieser verletzlichen Phase andere frischgebackene Mütter kennenzulernen.
„Ich hatte nie Yoga gemacht, aber nach meiner ersten Tochter meldete ich mich für einen Mama-und-Baby-Yoga-Kurs an“, sagt Amanda Rossell aus Athens, New York. „Ich liebte es so sehr, dass ich es nach meinen nächsten zwei Babys wieder machte. So eine schöne Art, mit dem Baby aus dem Haus zu kommen – und ich habe dort einige meiner engsten Freundinnen kennengelernt!“
Für Eltern älterer Kinder bieten die meisten Yogastudios auch Kleinkind-Yoga an, wo quirlige Kleinkinder durch spielerische Übungen, Requisiten und Lieder zur Mitte finden. Diese Kurse fördern Körperbewusstsein und Koordination.
Die meisten Mama-und-Baby-Yoga-Kurse finden in privaten Studios statt, aber auch Gemeindezentren und YMCAs bieten sie an. Bei Home Power Yoga in Cranford, New Jersey, kosten Drop-in-Kinderkurse 20 Dollar, Preise variieren landesweit.
Am besten für: Babys 4 Wochen bis Krabbelalter, Kleinkinder 2–5 Jahre
2. Schwimmen gehen
Schwimmen ist nicht nur eine lebenswichtige Fähigkeit, sondern macht auch Spaß und stärkt die Bindung zum Baby. Die meisten Schwimmschulen, einschließlich YMCA, bieten Mama-und-Baby-Schwimmkurse ab 6 Monaten an. Auch wenn Ihr Kind am Kursende noch keine Bahnen zieht – es ist der ideale Weg, es an Wasser zu gewöhnen, und ein großartiges gelenkschonendes Workout für Mama!
Die Preise beim YMCA variieren je nach Mitgliedschaft, aber Acht-Wochen-Kurse kosten typischerweise ca. 100 Dollar für Mitglieder und 200 Dollar für Nicht-Mitglieder.
Am besten für: 6 Monate bis 36 Monate; ab 3 Jahren sind die meisten Schwimmkurse kinderonly
3. Musik für die Ohren
Wie Erdnussbutter und Marmelade passen Kleinkinder und Tamburine einfach zusammen. Neben dem Spaß helfen Musikkurse dem Gehirn, neue Sprachlaute zu verarbeiten. Babys und Kleinkinder lieben es, Klänge, Farben und Texturen in Mama-und-Baby-Musikkursen zu entdecken, und Eltern werden die eingängigen Lieder, die sie gemeinsam lernen, für immer schätzen – auch wenn sie ständig als Ohrwürmer im Kopf bleiben.
Einer der beliebtesten landesweiten Musikkurse, Music Together, verbindet Instrumentenspiel mit Tanz und eingängigen Originalmelodien. Die Gebühr beginnt bei 170 Dollar für einen 10-Wochen-Kurs inklusive CD.
Am besten für: Geburt bis 7 Jahre
4. Kleine Künstler
Während Babys für Basteln noch zu klein sind, sind Kunstkurse, in denen Kreativität – und Kleckerei! – willkommen sind, ein Kleinkindertraum. (Und Hurra! dafür, nicht Farbe vom Esstisch kratzen zu müssen.) Kleine Künstler arbeiten mit verschiedenen Materialien: Farbe, Kleber, Collage und jedes Elternteil-Liebling – Glitzer. Das Ergebnis: intensive Bindungszeit – und bunte Meisterwerke für den Kühlschrank.
Standorte und Kursarten variieren, aber im Art Studio NYC kostet ein Mama-und-Baby-Kunstkurs 45 Dollar.
Am besten für: 2–5 Jahre
5. Lesen, lesen, lesen
Vorlesestunde ist einer der beliebtesten Mama-und-Baby-Kurse – und das aus gutem Grund: Meist ist sie kostenlos. Typischerweise in Bibliotheken, Gemeindezentren oder Barnes-&-Noble-Filialen angeboten, bietet Vorlesestunde die Gelegenheit, sich mit Baby oder Kleinkind einzukuscheln, die Leselust zu fördern und andere Eltern kennenzulernen. Die meisten Vorlesestunden richten sich an bestimmte Altersgruppen, z. B. unter 3 oder 4–6 Jahre, andere sind breiter mit 2–6 Jahren.
Am besten für: 18 Monate bis 6 Jahre
6. Turnzeit
Ihr Energiebündel muss raus, bevor die nächste Lampe dran glaubt? Ab zum Mama-und-Baby-Turnkurs! Ob Sie die Koordination und Grobmotorik Ihres Babys fördern oder Ihrem älteren Kind helfen wollen, überschüssige Energie abzubauen – Turnkurse wie My Gym oder Gymboree bieten tollen Raum für Bewegung und Interaktion.
„Ich meldete meine Tochter im Winter für einen Kleinkind-Turnkurs an, weil wir raus mussten“, sagt Ilene Palmieri aus Howell, New Jersey. „Super für uns beide! Sie konnte rennen, springen, rollen, und ich lernte ein paar Mamis kennen.“
Preise bei My Gym starten bei 84 Dollar für vier Wochen.
Am besten für: 6 Monate bis 4 Jahre
7. Kinderwagen-Workout
Für Multitasking-Mamis, die in Bewegung kommen wollen, ist Stroller Strides – die Kombination aus Sport, Frischluft und Kind – die perfekte Aktivität. Mit Kinderwagen (und Kind darin!) absolvieren Mütter ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Cardio, Krafttraining und Rumpfstabilisierung. Während des 60-minütigen Workouts werden die Kleinen mit Liedern, Aktivitäten und natürlich der Natur bei Laune gehalten.
Je nach Wohnort kostet eine unbegrenzte Monatsmitgliedschaft für Stroller Strides (und Stroller Barre) 65 Dollar.
Am besten für: Babys und Kleinkinder, die sicher im Kinderwagen angeschnallt bleiben können
8. Kochen lernen
Bringen Sie Ihrem Kind die Freude am Kochen bei – oder lassen Sie jemand anderen das tun – bei einem Mama-und-Baby-Kochkurs. Neben der Arbeit mit frischen, gesunden Zutaten lernen Kinder die Herkunft ihrer Lebensmittel kennen. Ihr kleiner Koch trainiert motorische, sensorische und soziale Fähigkeiten – und genießt am Ende etwas Selbstgemachtes.
Preise variieren, aber The Kitchen Workshop in Paoli, Pennsylvania, kostet 384 Dollar für einen Sechs-Wochen-Kurs – inklusive aller Zutaten und Reste zum Mitnehmen. Auch manche Supermärkte bieten einzelne Kochkurse (kostenlos!) an.
Am besten für: 4–9 Jahre
Noch nicht überzeugt? Bedenken Sie diese Vorteile von Mama-und-Baby-Kursen.
Sie fördern sowohl Babys als auch Kleinkinder
Ihr Kind muss nicht laufen können, um diese Kurse zu genießen. Tatsächlich kann die Anmeldung vor dem ersten Geburtstag eine starke Eltern- und Sozialbasis schaffen.
„Sie geben sowohl sich selbst als auch Ihrem Baby die Chance, sich mit der Gemeinschaft und miteinander auseinanderzusetzen“, sagt Dr. Katherine Hoops, Kinderintensivmedizinerin an der Johns Hopkins.
Sie fördern Bindung
Mama-und-Baby-Kurse sind der perfekte Rahmen, damit Kinder die ungeteilte Aufmerksamkeit von Mama oder Papa genießen – und was ist besser als das?
„Es ist die Aufmerksamkeit der Eltern, die bereichert, nicht fancy Spielzeug oder Elektronik“, sagt Hoops. „Gemeinsame Aktivitäten wie Musikkurs, Basteln oder Schwimmen geben Kleinkindern und älteren Kindern die Chance, Neues zu lernen, während sie geschützte Zeit mit Mama genießen und sie mit einer neuen Fähigkeit beeindrucken.“
Sie helfen Kindern, neue Fähigkeiten zu entwickeln
Sie können alle Lernkarten der Welt für Ihr Kind haben, aber manche Fähigkeiten lassen sich nur durch praktische Erfahrung erlernen.
„Zusätzlich zur Gewöhnung an Menschen außerhalb der direkten Familie können diese Kurse Unabhängigkeit fördern, Kindern helfen, sich neuen Umgebungen anzupassen, Empathie lehren und Kleinkinder mit dem Konzept des Teilens vertraut machen“, sagt Susan Newman, Autorin von „Little Things Long Remembered: Making Your Children Feel Special Every Day“.
Sie gibt es kostenlos oder günstig
Wenn Sie die Vorteile schätzen, aber der Preis abschreckt, schauen Sie nach kostenlosen Mama-und-Baby-Kursen. Von Vorlesestunde in der Bibliothek bis zu saisonalen Events im Gemeindezentrum – es gibt immer Kurse für wenig oder gar kein Geld.
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