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Was ist morgendliche Übelkeit?

Was ist morgendliche Übelkeit?

Morgenübelkeit ist Übelkeit und/oder Erbrechen während der Schwangerschaft. Ungefähr acht von zehn Frauen leiden während der Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit, und für viele ist dies das erste Symptom einer Schwangerschaft.

Im Durchschnitt empfinden die meisten Frauen die morgendliche Übelkeit gegen Ende des ersten Trimesters als weniger störend, aber diese Änderung kann auch früher oder später eintreten.

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Symptome

Die morgendliche Übelkeit beginnt kurz nach dem ersten Ausbleiben der Periode und dauert normalerweise das erste Trimester (12 Wochen) an, bevor sie nachlässt. Manche Frauen erleben es jedoch bis zum fünften Schwangerschaftsmonat oder sogar während der gesamten Schwangerschaft.

Trotz ihres Namens kann morgendliche Übelkeit zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten und Folgendes umfassen:

• Ein mulmiges Gefühl, ähnlich wie bei Auto- oder Seekrankheit
• Übelkeit beim Aufwachen oder nach dem Essen
• Hin und wieder Erbrechen zusammen mit Übelkeit, die den ganzen Tag anhält
• Starke Abneigung gegen bestimmte Gerüche und Lebensmittel

Starke Übelkeit und Erbrechen, insbesondere wenn Sie keine Flüssigkeit bei sich behalten können, können auch zu Dehydrierung führen, was während der Schwangerschaft besonders schädlich sein kann. Wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen, wenn Sie die folgenden Anzeichen von Dehydrierung bemerken:

• Abgang nur kleiner Urinmengen oder sehr dunkler Urin
• Schwindel beim Aufstehen
• Herzrasen

Hyperemesis Gravidarum

Etwa eine von 300 Frauen leidet unter einer extremen Form der morgendlichen Übelkeit namens Hyperemesis gravidarum, die einen Gewichtsverlust von 5 % oder mehr sowie Probleme wie Unterernährung, Netzhautblutungen und potenzielle Nieren- und Leberschäden verursacht.

Weitere Symptome der Hyperemesis gravidarum sind:

• Schlechter Geschmack im Mund
• Ausgeprägter Atemgeruch (ketotischer Geruch)
• Exzessive Erlösung (Ptyalismus)
• Schwierigkeiten beim Lesen (durch Dehydrierung und Veränderungen am Auge)
• Rascher Herzschlag
• Zittern

Eine schwere Hyperemesis gravidarum kann einen Krankenhausaufenthalt erfordern, um Dehydration, Elektrolytstörungen und Ernährung zu behandeln. Da Schilddrüsenprobleme zu Hyperemesis gravidarum führen können, werden Menschen mit dieser Erkrankung typischerweise auf Schilddrüsenhormonspiegel getestet.

Diagnose

Morgenübelkeit ist leicht zu erkennen und erfordert keine offizielle Diagnose, es sei denn, die Symptome beeinträchtigen das tägliche Leben stark, beginnen nach der neunten Schwangerschaftswoche oder werden im Fall von Hyperemesis gravidarium schwerwiegend.

In diesem Fall muss Ihr Arzt möglicherweise andere Ursachen für Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft ausschließen, einschließlich:

Häufig:

• Gallensteine
• Gastroenteritis
• Gastroösophagealer Reflux
• Migränekopfschmerzen

Weniger häufig:

• Erkrankung der Gallenwege
• Arzneimitteltoxizitäten oder -unverträglichkeiten
• Hepatitis
• Hyperthyreose
• Nierensteine
• Molarschwangerschaft
• Pankreatitis
• Magengeschwür
• Präeklampsie/HELLP-Syndrom (Hämolyse, erhöhte Leberenzyme und niedrige Thrombozytenzahl)
• Pyelonephritis

Ursachen und Risikofaktoren

Die Ursache der morgendlichen Übelkeit ist noch nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass sie mit einem erhöhten Geruchssinn sowie einem plötzlichen Anstieg der folgenden Schwangerschaftshormone zusammenhängt, die die Verdauung verlangsamen und zu Übelkeit und Erbrechen führen können:

• Cortisol
• Östrogen
• Humanes Choriongonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandine

Risikofaktoren

Während jeder unter morgendlicher Übelkeit leiden kann, hat die Forschung herausgefunden, dass sie bei Frauen wahrscheinlicher ist, die:

• Erwarten mehr als ein Kind
• Haben Sie eine Vorgeschichte von Migräne oder Reisekrankheit
• Bei der Einnahme von Östrogen-Pillen zur Empfängnisverhütung in der Vergangenheit unter Übelkeit gelitten
• Hatten in früheren Schwangerschaften morgendliche Übelkeit
• Mütter haben, bei denen während der Schwangerschaft morgendliche Übelkeit aufgetreten ist

Morgendliche Übelkeit und Fehlgeburtsrisiko

Obwohl die morgendliche Übelkeit unangenehm und schmerzhaft ist, gefährdet sie das Baby nicht und erhöht nicht das Risiko einer Fehlgeburt. Tatsächlich halten viele Ärzte dies für ein gutes Zeichen dafür, dass Ihre Schwangerschaft gut voranschreitet, da die Plazenta Hormone produziert, um die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Eine Studie der National Institutes of Health ergab, dass Frauen mit einer Schwangerschaft, die durch einen hCG-Test mit morgendlicher Übelkeit bestätigt wurde, ein geringeres Risiko für einen Schwangerschaftsverlust hatten.

Manchmal machen sich schwangere Frauen Sorgen, dass eine morgendliche Übelkeit, die plötzlich aufhört, ein Zeichen für eine Fehlgeburt sein könnte. Normalerweise ist das nicht der Fall. Aber es macht die morgendliche Übelkeit schwieriger.

Nur weil einige Ihrer Schwangerschaftsbeschwerden verschwunden sind, auch schon zu Beginn des ersten Trimesters, bedeutet das nicht, dass Sie eine Fehlgeburt hatten. Es ist wahr, dass bei einer Fehlgeburt verblassende Schwangerschaftssymptome auftreten können, aber die Symptome können auch in einer lebensfähigen Schwangerschaft schwanken oder früh verschwinden.

Morgenübelkeit und andere Schwangerschaftssymptome

Wenn Sie jedoch Blutungen oder Krämpfe zusammen mit dem Verlust der morgendlichen Übelkeit haben, gibt es jedoch mehr Grund, sich über eine Fehlgeburt Sorgen zu machen – und Sie sollten sich sofort an Ihren Arzt wenden. Wenn Sie keine anderen Fehlgeburtssymptome haben, ist wahrscheinlich alles in Ordnung. Wenn Sie jedoch immer noch besorgt sind, können Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Einige Ärzte sind möglicherweise bereit, einen frühen Ultraschall anzuordnen oder Ihren hCG-Spiegel zu überprüfen, damit Sie sich beruhigter fühlen, insbesondere wenn Sie zuvor eine Fehlgeburt verpasst haben.

Behandlung

Es gibt zwar keine Standardbehandlung oder Wunderheilung für morgendliche Übelkeit, aber es gibt verschiedene Ernährungsumstellungen und Medikamente, die nachweislich Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft lindern.

Ernährung

Wenn es darum geht, die morgendliche Übelkeit in Schach zu halten, ist es wichtig zu überlegen, was, wann und wie viel Sie essen.

• Vermeiden Sie Lebensmittel und Gerüche, die Ihre Übelkeit auslösen , oder es noch schlimmer machen.
• Erwägen Sie Ingwertee oder Lutscher . Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von bis zu einem Gramm Ingwer sicher ist, um die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft zu reduzieren.
• Trinken Sie über den Tag verteilt kleine Mengen Flüssigkeit , und vermeiden Sie es, zu den Mahlzeiten Flüssigkeiten zu sich zu nehmen.
• Essen Sie morgens 20 Minuten vor dem Aufstehen. Ziehe in Betracht, einfache Cracker neben deinem Bett aufzubewahren.
• Verhindern Sie einen leeren Magen indem Sie häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen.
• Lassen Sie fettige, scharfe oder fettige Speisen aus , was die Freisetzung von Magensäure auslösen und Ihr Verdauungssystem verschlimmern kann.
• Probieren Sie die BRAAT-Diät aus , das aus milden Speisen wie Bananen, Reis, Apfelmus, Toast und Tee besteht.

Medikamente

Während des ersten Trimesters der Schwangerschaft ist der Embryo (und später der Fötus) besonders empfindlich gegenüber Teratogenen oder Substanzen, die Geburtsfehler verursachen können. Daher ist es eine gute Idee, während des ersten Trimesters den Kontakt mit Medikamenten zu begrenzen, einschließlich solcher, die zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen eingenommen werden.

Während des ersten Trimesters sollten Sie nur Medikamente einnehmen, die Ihr Gynäkologe empfiehlt und die Sie unbedingt benötigen.

Zu den Medikamenten, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, gehören:

• Doxylamin-Pyridoxin (Diclegis, Bonjesta und Diclectin)
• Vitamin B6 (10 bis 20 mg oder eine Injektion)
• Reflux-Medikamente (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (das Vitamin B6 und Doxylamin kombiniert.

Antiemetika (Medikamente gegen Erbrechen), Antispasmodika und Antihistaminika werden im Allgemeinen bei der Behandlung von Übelkeit durch morgendliche Übelkeit vermieden.

Bewältigung

Abgesehen von Ernährungsumstellungen und Medikamenten gibt es mehrere andere Möglichkeiten, mit morgendlicher Übelkeit fertig zu werden.

• Sei ehrlich . Morgendliche Übelkeit ist nichts, wofür man sich schämen muss, und es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten oder seinen Lieben zu sagen, ob sie etwas tun, um Ihre Würgereflexe auszulösen.
• Lenken Sie sich ab . Egal, ob Sie frische Luft schnappen und einen kurzen Spaziergang machen oder das Zimmer des Babys organisieren, sich abzulenken kann helfen, sich von der Übelkeit abzulenken, bis sie vorüber ist.
• Gehen Sie den alternativen Weg . Viele Frauen empfinden ätherische Pfefferminzöle und Akupressur-Armbänder, die oft als „Meeresbänder“ vermarktet werden, als natürliche, hilfreiche Mittel zur Linderung der morgendlichen Übelkeit. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen über diese Mittel, die Ihnen helfen, besser mit Übelkeit und Erbrechen fertig zu werden.
• Bleiben Sie hydriert. Besonders wenn Sie erbrechen, ist es wichtig, hydriert zu bleiben. Darüber hinaus kann Dehydrierung Übelkeit verursachen. Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser.
• Verfolgen Sie Ihre Übelkeit . Fühlen Sie sich unwohl, nachdem Sie den Morgenkaffee Ihres Partners gerochen haben, oder passiert es um 15 Uhr? jeden Tag? Auch wenn morgendliche Übelkeit willkürlich erscheinen kann, kann Ihnen das Verfolgen Ihrer Symptome helfen, einige Muster oder Auslöser zu erkennen, die Sie potenziell vermeiden können.

Ein Wort von Verywell

Nur Mut:Auch wenn morgendliche Übelkeit ein schwer zu bewältigendes Symptom sein kann, lässt sie höchstwahrscheinlich bis zum vierten Schwangerschaftsmonat nach. Geben Sie Ihr Bestes, um durchzuhalten und Selbstfürsorge zu üben. Holen Sie sich viel Ruhe und bleiben Sie ruhig, indem Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation üben. Und denken Sie daran, so unangenehm es auch sein kann, morgendliche Übelkeit ist meistens ein gutes Zeichen dafür, dass Ihre Schwangerschaft auf dem richtigen Weg ist.