Kompressionsstrümpfe während der Schwangerschaft:Fühlen Sie sich großartig!
Die Schwangerschaft bringt viele kleine Leckereien mit sich:Schwellungen und Krampfadern sind nur einige davon.
Hier ist der Deal, den Ihr Herz mit Ihren Beinen hat:Ihr Herz pumpt das Blut nach unten und Ihre Beinmuskeln und Venen werden es wieder nach oben pumpen.
Jedoch, Blut Volumen, eine wachsende Gebärmutter, und Hormone, die Ihren Körper entspannen, damit Sie für die Geburt aus den Angeln kommen können, tragen alle zu einer nicht so guten Durchblutung bei. Ihre Beine können ihren Teil des Schnäppchens oft nicht vertragen und sie enden wie mit Wasser gefüllte Luftballons und am Boden staut sich alles.
Was noch schlimmer ist, ist, dass es oft durch langes Sitzen oder Stehen verschlimmert wird – Ihre Beine haben die Schwerkraft, die ihnen entgegenwirkt. nicht mit ihnen. Sie werden geschwollen, müde und schmerzend und erhöhen sogar Ihr Risiko für Blutgerinnsel (insbesondere beim Fliegen).
Hier kommen also Kompressionsstrümpfe und ihre sexy Schwestern ins Spiel.
Wenn Sie denselben Ballon nehmen und ihn fest in der Hand halten, es könnte sich nicht so stark ausdehnen und es wäre einfacher, jede Flüssigkeit wieder nach oben zu pumpen.
Kompressionsstrümpfe (oder Kompressionsschlauch; Druckstrümpfe; Stützstrümpfe oder Steigungsstrümpfe) halten alles (Sie haben es erraten) "komprimiert", indem sie unten sehr eng sind und nach oben allmählich lockerer werden (etwa wie umgekehrter Spanx). Es ist wie ein kleiner Aufzug, der Ihren Beinen beim neuen schweren Heben von Flüssigkeiten hilft, um Ihrem Herzen zu helfen – das ist der Grund, warum so viele Athleten und Läufer sie benutzen.
Okay, Jetzt entscheiden Sie, dass ein Kompressionsschlauch eine gute Idee sein könnte, welche bekommst du?
Zum Glück sehen sie nicht mehr alle aus wie 1922-Nervous-Hospital-Tensorbandagen. Sie sind in allem erhältlich, von frechen Socken bis hin zu sexy Strumpfhosen.
Je mehr Deckung Sie haben, desto besser wird Sie unterstützt. Also mehr ist besser, rechts? Brunnen, irgendwie. Die Herausforderung besteht darin, dass diese Saugnäpfe schwer zu bekommen sind, also möchten Sie wahrscheinlich mit der geringsten Unterstützung bleiben, die Sie benötigen, und sich dann hocharbeiten. Hier sind Ihre Optionen:
Kompressionsstrümpfe
Wenn Sie es mit wunden Brotlaibfüßen zu tun haben, mit Socken gehen. 15-20 mmHg sind Ihre durchschnittlichen Socken. Alles, was darüber hinausgeht, steht auf Anaconda-Stärke und muss von einem Arzt verschrieben werden.
- Pro:Sie sind am einfachsten zu erreichen
- Nachteil:Die Komprimierung der kleinsten Fläche
VIM &VIGR Mediven versichern Nabee Sockenbrunnen KompressionZ Fytto Oberschenkelhöhen
Wenn Sie mehr Abdeckung wünschen, dann schauen Sie sich Thigh Highs an. Jobst TruFrom Strumpfhose
Wenn von den Knöcheln bis zum Rücken alles wehtut, geh zu Strumpfhosen. Insignien Eine Erbse im Pod Terramed Sockenzusammenfassung
Ich habe ein Paar Kompressionsstrümpfe von VIM &VIGR und finde nur den Fußteil schwierig anzuziehen, aber der Beinteil lässt sich recht einfach hochziehen (für mich leicht zu sagen, da ich nicht in der 40. Woche schwanger bin.)
Wenn Sie also feststellen, dass Ihre untere Hälfte anschwillt, müde oder schmerzend – oder Sie planen, irgendwohin zu fliegen – schnappen Sie sich ein Paar, um zu sehen, ob es hilft.
Letztendlich, Nichts ist sexier, als zu deinem Partner zu sagen, "Hey Babe, Wie wäre es, wenn du hierherkommst und mir meine Kompressionsstrümpfe anziehst?“ (Achten Sie auch auf das Lied „Cherry Pie“ von Warrant.)
Lassen Sie mich wissen, wenn Sie ein Paar haben und was Sie davon halten! würde ich gerne wissen!
Unsere nächste Wiederholung:Umgang mit dem Restless-Legs-Syndrom während der Schwangerschaft 
