Skjult koffein
Din ængstelige, vågne teenager er måske ikke klar over, hvor meget koffein hun indtager i løbet af en dag. Indlysende kilder omfatter cola, kaffe, te og energidrikke, men der er skjulte dem, såsom håndkøbsmidler til hovedpine og andre former for sodavand. Følgende diagram inkluderer almindelige koffeinholdige produkter og mængden af koffein, de indeholder:
Indhold af en prøveudtagning af energidrikke,* Per portion (240 ml [8 oz])
| Produkt | Kalorier | Koffein (mg) |
| Java Monster | 100 | Ja** |
| Java Monster Lo-Ball | 50 | Ja |
| Monster Energy | 100 | Ja |
| Monster Low Carb | 10 | Ja |
| Red Bull | 106 | 77 |
| Red Bull Sukkerfri | 9.6 | 77 |
| Power Trip Original Blue | 100 | 105 |
| Power Trip "0" | 5 | 105 |
| Power Trip The Extreme | 110 | 110 |
| Rockstar Orginal | 140 | 80 |
| Rockstar Sukkerfri | 10 | 80 |
| Fuld gas | 110 | Ja |
*Udvælgelsen af specifikke energidrikke til denne tabel var baseret på de mest almindeligt tilgængelige produkter på det tidspunkt, hvor denne rapport var under udvikling.
**Hvis "Ja" i stedet for en milligrammængde er angivet, skyldes det, at milligram ikke var angivet på næringsindholdsetiketten.
American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sportsdrikke og energidrikke til børn og unge:er de passende? Pædiatri. 2011;127(6):1182–1189
Previous:Mad og unge acne
-
Sandt at sige, der er ikke sådan noget som en perfekt barnepige. Vi investerer værdifuld tid og ressourcer i at finde den rigtige pårørende, og forventer derefter, at de er fremragende stand-ins i vores fravær. Alligevel er ingen af os perfekte, og -
Du kan hjælpe dit barn med at etablere sund kost og fysisk aktivitet adfærd, fra starten. Hvis disse vaner etableres tidligt som en del af din families livsstil, bliver de bare den naturlige måde, du gør tingene på. Vedligeholdelse af sunde vaner -
Bruget til dig afNational PTA ® . Mere: Lærere, her er hvad forældre ønsker, at du skal vide lige nu Vær involveret. Forældreinddragelse hjælper elever med at lære, forbedrer skoler og hjælper lærere med at arbejde sammen med dig for at hjælpe d
