• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Mad og tenagers acne

Mere end 80% af tenagere har acne, så hvis din unge klarer at komme gennem adolescens med ikke mere end et par hududslet, er hun en af de heldige få. Modsat det, de fleste tror, er acne ikke forårsaget af chokolade, stegte varer, slik, eller noget andet i en tenagers almindelige kost. Det er ikke resultatet af forstoppelse, og det er ikke et tegn på seksuel aktivitet eller mangel på det. I stedet er det forårsaget af øgede niveauer af visse hormoner, der stimulerer fedtdrüsene i huden til at skrabe produktionen af sebum, en olieagtig secretion, der smører og beskytter huden. Sebum, sammen med afstødte hudceller og andet affald, blokerer hudfolikler, som kan blive inficerede eller fortrængede. Øgningen i sebumproduktion kan opstå så tidligt som 2 år før nogen andre tegn på pubertet, og drenge og piger fra 9 år kan have hudknopper og grovere porer, især i områder, hvor talgdruser er talrige, som omkring nesen og midten af ansigtet.

Acne skyldes ofte arvelighed. De fleste tilfælde er milde, og pimples og knopper hinterladder normalt ikke permanente ar, hvis forargelserne lades i ro. Receptfrie lotioner med benzoylperoxid kan være hjælpsomme til at forebygge mindre forureninger og mild til moderat acne. Din pædiater eller hudlæge kan udskrive behandling til alvorligere eller vedvarende acne. Nogle gange har nogle piger med alvorlig eller vedvarende acne en underlying hormonulige ubalance med overdøs mandlige hormoner.

Fedtige crème og lotioner kan bloker hudfolikler og fremme sebum-opbygning. Tenagere bør undgå oliebaserede hud- og hårkosmetik og bruge parfume-frie, vandbaserede produkter.

Vitaminpiller og acne

For en tenager, der behandles for acne, kan vitaminstilskud være ikke kun unødvendige, men også farlige. Visse acne-behandlinger tilgængelige på recept er afledt af vitamin A. Dette fedtopløselige vitamin opbevares i kroppen og kan opbygge sig til giftige niveauer, hvis for meget forbruges.

Når en tenager tager et vitamin A-tilskud samtidig med en oral acne-behandling, bør du tale med hans pædiater og sikre, at han ikke forbruger giftige mængder vitamin A, som kan forårsage hovedevale, yderligere hud- og hårproblemer, og – i alvorlige tilfælde – lever- og nerves skader.

Det er ikke chokolade, det er stress!

Selvom der ikke er nogen bevist sammenhæng mellem kost og acne, skader det ikke at undlade chokolade og sukker- eller fedtrige fødevarer, hvis din tenager tror, de udløser forurenelser. Faktisk kan det være bedre for hendes sundhed. Adolescens er en indbygget stressende tid, og hvis stress udløser dit barns acne, kan tiltag til at hjælpe hende med at styre stress også hjælpe med at reducere acne-udbrud. Nogle piger får flere pimples før og under deres menstruation. Dette skyldes ændringer i hormonniveauer.

Acne-udløsere

Der er lidt videnskabelig støtte for fødevareeffekter på acne, herunder chokolade. Dog kan nogle kostændringer være forbundet med premenstruel fase hos unge kvinder eller andre stressorer, der kan fremkalde flere pimples. Nogle mennesker udvikler acne efter at have spist fødevarer med højt jodindhold. Mængden af jod, der vil udløse acne, er mange gange det normale kostniveau. Der er ikke nok jod i havfrugt og joderet salt til at forårsage hudproblemer, men acne er blevet forbundet med de høje jodniveauer i tang, en søtang-ekstrakt, der nogle gange er inkluderet i sportsdrikke. Et par mediciner kan forårsage acne. Unge under behandling med visse steroidere, antiepileptika, eller lithium bør tale med deres pædiater om effekterne af sådanne mediciner på huden.