Good & amp; Dårlige effekter af kaffe til teenagere
drikke kaffe er en tidsfordriv blandt teenagere , der også indtager andre drikkevarer, der indeholder store mængder af koffein . Forældre kan bekymre sig om en teenagers kaffe forbrug og de virkninger, den kan have på sundheden. Men rakte ud efter en kop java er måske ikke så dårligt for din teenagers sundhed som tidligere antaget.
Gode effekter Salg
Moderat kaffe forbrug , eller omkring en til to kopper om dagen, kan have sundhedsmæssige fordele for din teenager , ifølge Mayo Clinic. Kaffe kan være knyttet til et fald i type 2-diabetes risiko , såvel som beskyttelse mod leverkræft og Parkinsons sygdom . På kort sigt kan kaffe også gøre dit barn føler sig mere vågen . Men forskning i de sundhedsmæssige fordele ved kaffe er i gang. Din teenagers læge kan give flere oplysninger om eventuelle fordele din teenager kan få fra at have en anden kop.
Dårlige effekter Salg
De skadelige virkninger af høje forbrug koffein er veldokumenteret , lige fra vanskeligheder sovende til nervøsitet, ifølge KidsHealth . Teenagere , der drikker for meget kaffe kan også finde sig selv føler nervøs og irritabel . Højt indtag af koffein kan forårsage migræne hovedpine til overfladen , samt hjerteproblemer. Teenagere bør gøre en indsats for at forbruge mindre end 100 milligram koffein om dagen , eller hvad der svarer til én kop koffeinholdige kaffe , for at mindske de negative bivirkninger af kaffe drikker .
Myter om kaffe
tidligere blev kaffe betragtet som en synder i hæmmet vækst , hjertesygdomme og kræft , ifølge Mayo Clinic . Disse påstande er ikke understøttet af videnskabelig forskning , så teenagere ikke behøver at bekymre dig om hæmmet vækst , når det kommer til at drikke kaffe , ifølge KidsHealth . Dog kan kaffe drikker være et problem, hvis din teenager konsekvent vælger at forbruge det i stedet for mere nærende mad og drikkevarer. Ernæringsmæssige mangler kan overfladen hos børn , der drikker en masse kaffe .
Yderligere information
Hvis din teenager er bekymret over , hvor meget kaffe , han drikker , bede sin læge om en udtalelse . En læge kan anbefale måder at hjælpe din teenager skære ned på sin kaffe forbrug. En teenager, der er interesseret i de sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe bør også drøfte spørgsmålet med sin læge . Nogle teenagere kan have øget risiko for hjerteproblemer når man drikker kaffe , ifølge KidsHealth .
-
Børn har konstant brug for underholdning. Faktisk er en af din lilles yndlingssætninger sandsynligvis Jeg keder mig. Heldigvis er der en masse smarte og helt gratis aktiviteter, som du kan lave som familie, så der er ingen grund til at bryde banken -
Kræsen spisning er en fælles hindring for de fleste småbørnsforældre. Mange børn er tilbageholdende med at prøve nye fødevarer, eller de foretrækker standard børnemenupunkter, såsom kyllingenuggets og makaroni, frem for sundere muligheder, som deres -
Til vores Perspectives-serie interviewer vi forskellige forældre om, hvordan de håndterede ændringer i deres kognitive funktion efter at have fået børn, oftest kaldet mor-hjerne. Livet efter fødslen for en førstegangsmor kan være overvældende takke
