Hvordan du øger din hudens elasticitet Efter en Baby
Mange kvinder er chokeret over at se deres post- graviditet krop efter at levere deres første barn. Stramme mavemuskler er væk , nogle vægtøgning tilbage, strækmærker er mærkbare og hud på maven og brysterne er løs og slasket . Mens kost og motion kan afhjælpe muskeltonus og vægtøgning, er mere vanskeligt at forbedre strækmærker og hudens elasticitet . Ifølge amerikanske Graviditet, 90 procent af kvinder udvikler strækmærker under graviditet . Beskadiget kollagen og elastin fibre skaber sagging hud og strækmærker , at nye mødre kæmper for at fjerne.
Hvad du har brug
retinoid creme
æterisk olie eller lotion ( valgfrit)
Instruktioner
1
Anvend en retinoid creme . Magasinet Newsweek foreslår at bruge recept eller over-the -counter retinoid cremer natten. Du kan også anvende æteriske olier eller tyk lotion til den løse hud dagligt . Fugt -rige cremer og olier vil buttet de individuelle hudceller , hvilket bidrager til en mere smidig og sundt udseende .
2
Spis ernæringsmæssigt tætte fødevarer. En sund , afbalanceret efter graviditet kost bør omfatte sunde fedtstoffer , herunder Omega syrer , der fremmer hudens sundhed . Medic på web , en hjemmeside der tilbyder sundhed rådgivning , rådgiver tager kosttilskud , der indeholder vitaminer disse vitaminer støtte huden healing E og C. og reducere skader på elastin og kollagen .
3
Motion som snart din læge rydder dig for aktivitet . Motion forbedrer blodtilførslen til huden væv , fremme heling og celle regenerering . Din krop frigiver også toksiner gennem motion som forbedrer generelt hudens udseende.
4
Kontakt en hudlæge . Baby center anbefaler laser behandling for at forbedre hudens elasticitet og struktur .
-
En bæresele er en god måde at dyrke motion på - og holde din baby tæt på dig. Bare sørg for, at transportøren er sikker, og at du bruger det korrekt. Bæreseler findes i forskellige typer, herunder bløde remme, slynger og indrammede ryglæn. Uanset -
Arbejdeforældre udgør mere end en tredjedel af den amerikanske arbejdsstyrke, men det er ofte svært at få støtte til disse arbejdende forældre. Pandemien tjente kun til at øge byrderne på et allerede anstrengt og dyrt børnepasningssystem, hvilket eft -
Mellem de lange arbejdsuger, løn, der lader noget tilbage at ønske, og ansvar, der inkluderer holde børn i sikkerhed og forme unge sind (intet pres!), er det at være børnepasningsudbyder et job, der kræver sin vejafgift. Børnepasning er et følelses
