Pump and Dump:Hvad det er, og hvornår du bør gøre det

Mange gravide går hele ni måneder og skifter uden at røre et glas vin eller en cocktail, da det ikke anbefales at drikke alkohol, mens du er gravid. Men når først deres babyer er født, er nybagte mødre, der ammer, nogle gange forvirrede over, hvad der er okay, og hvad der ikke er.

Er det sikkert at drikke alkohol, når du ammer? Og hvad skal du gøre, hvis du har for meget at drikke som ammende?

Hvad betyder "pump og dump"?

"Pump og dump" er et udtryk, der bruges til at beskrive pumpning af modermælk og derefter tømning af mælken ud i stedet for at gemme den til endnu en fodring. Det bliver ofte gjort af kvinder, der tror, ​​de har fået for meget at drikke.

Husk på, at pumpning og dumpning ikke får alkohol ud af dit system. Det vil til sidst forlade din blodbane (og din mælkeforsyning) naturligt. Men i nogle tilfælde kan det være nyttigt at pumpe og dumpe.

Er det sikkert for dig og din baby at drikke alkohol, mens du ammer?

Det er okay af og til at drikke alkohol, hvis du ammer, men tungt og sædvanligt drikkeri er skadeligt for din babys sundhed og udvikling. Når du har en drink, foreslår American Academy of Pediatrics (AAP) at du venter mindst fire timer, før du ammer igen for at sikre, at alkoholen er kommet ud af dit system.

Der er flere grunde til, at AAP anbefaler ekstra forsigtighed, når det kommer til alkohol og amning:

  • Al alkohol, der er i din blodbane, overføres til din baby gennem din modermælk, hvilket kan udgøre en risiko for den lilles helbred.
  • Alkohol kan også ændre smagen af ​​din mælk, hvilket kan være usmageligt for din lille spiser.
  • Regelmæssigt indtagelse af alkohol (også kendt som tungt drikke) kan reducere din mælkeforsyning.

Den bedste måde at sikre, at din mælk er fri for alkohol, er at få en drink lige efter, at du har ammet dit barn eller pumpet, hvilket skulle give dig nok tid (helst fire timer) til din næste fodrings- eller pumpesession.

Hastigheden, hvormed alkohol forlader din krop, afhænger af typen og mængden af ​​drikke, såvel som af din egen krops egenskaber såsom højde, vægt og stofskifte.

Hvis du ikke er sikker på, om alkoholen er ude af dit system, kan du bruge Milkscreen teststrimler - du skal blot dyppe teststrimlen i mælken, og den vil fortælle dig, om du er klar til at gå .

Husk, at en portion alkohol svarer til omkring 12 ounce øl, 4 ounce vin eller 1 ounce hård spiritus.

Årsager til at pumpe og dumpe

Hvis du udtrykker modermælk og kasserer den, slipper du ikke for alkohol i dit system. Alkohol forlader kun din modermælk, når den forlader blodbanen. Det betyder, at pumpning og dumpning ikke ville gøre det trick for at få alkohol ud af dit system.

Men pumpning og dumpning kan stadig være nyttigt af andre årsager, herunder:

  • Undgå oversvømmelse og/eller utætte bryster i tilfælde af, at alkoholen ikke har nået at forlade dit system før en af ​​dine sædvanlige spisetider, og dine bryster er blevet fuld

  • Bortskaffelse af mælk, der muligvis stadig indeholder alkohol, fordi den ikke har haft tid nok til at mrtabolisere eller komme ud af din blodbane

Hvornår skal du pumpe og dumpe, mens du ammer

Nogle særlige lejligheder kan kræve en pump- og dump-session. Her er, hvornår det kunne være en god mulighed:

  • På en weekend uden din baby. Hvis du er på vej ud af byen til en pigeweekend eller en romantisk miniferie med din partner, og dit hotelværelse ikke har et køleskab til at opbevare din mælk, eller du ikke har lyst til at slæbe en masse flasker tilbage hjemme, kan pumpning og dumpning være nyttigt, især hvis der drikkes.

  • Efter en aften i byen. Havde du en stor aften i byen med et par glas (eller flere?) vin til middagen? Når du kommer hjem igen, skal du muligvis pumpe og dumpe for at afværge ubehaget ved oversvømmelse og undgå at give din baby mælk, der indeholder alkohol.

  • Under en arbejdsrejse. Hvis du er på forretningsrejse, især en, hvor der er alkohol involveret og ryg-til-ryg møder eller konferencesessioner, kan pumpning og sikker opbevaring af modermælk være en udfordring, for at sige det mildt. Det kan være på sin plads at pumpe og dumpe.

Kan det nogensinde skade dig eller din baby at drikke alkohol under amning?

Det er okay at nyde en drink fra tid til anden. Men det er aldrig sikkert at drikke meget, når du passer dit barn. Og regelmæssigt og stort forbrug har vist sig at reducere din mælkeforsyning. (Det er en myte, at at drikke øl øger dit udbud.)

Modermælk, der er plettet med overdreven alkohol, kan også udgøre risici for din baby, såsom døsighed, svaghed og dårlig vægtøgning over tid. Og der er voksende bekymring for, at langvarig, gentagen eksponering for alkohol i modermælk kan påvirke en babys udvikling på andre måder.

Er det altid nødvendigt at pumpe og dumpe efter du har drukket, før du ammer dit barn?

Nej. Hvis du har én alkoholholdig drik og venter i fire timer med at give din baby mad, behøver du ikke pumpe og dumpe. Og hvis oversvømmelse og mælkeforsyning ikke er et problem, kan du bare vente på, at spiritus metaboliseres naturligt. Alkohol forbliver ikke i modermælken, og pumpning og dumpning fjerner det ikke fra dit system.

Nederste linje:At drikke et glas vin, en øl eller en cocktail her og der, mens du er ammende mor, er helt fint, hvis du vil. Timing er dog nøglen. Prøv at få den drink lige efter du har ammet, så alkoholen er ude af dit system, når det er tid til din næste fodring eller pumpning.

Previous:

Next: