• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Time Out for børn – Korrekte trin og almindelige fejl

Skal du bruge timeout | Hvad er time-out | Korrekte trin for timeout | Almindelige fejl | Pas på internetvejledning

I løbet af de sidste par årtier er brugen af ​​timeout for børn blevet en stadig mere populær metode til at håndtere upassende adfærd hos børn.

Her er de gode nyheder om brugen af ​​time-outs:Det er støttet af videnskab som en effektiv måde at korrigere småbørns adfærd. Den dårlige nyhed? De fleste mennesker gør det forkert.

Skal du bruge Time-Out

Fem årtiers forskning viser, at det at bruge timeout til at disciplinere er en gennemprøvet disciplinær teknik. Men det ser ud til at få en dårlig replik i medierne i de senere år.

Nogle mener, at småbørns timeouts er ineffektive, fordi de ikke lærer børn bedre adfærd. Alligevel er det at give småbørns time-outs stadig en teknik til småbørnsdisciplin, der officielt anbefales af American Academy of Pediatrics (AAP).

Hvorfor er der uenighed?

Det skyldes, at 85 % af forældrene bruger timeout forkert, og den forkerte brug kan skade børn .

Hvad er Time Out

Time-outs fulde navn er time-out fra positiv forstærkning . Det er en procedure, hvor barnet kortvarigt fjernes fra et miljø, der forstærker dårlig opførsel, og placeres i et sikkert rum, der ikke er forstærkende.

Denne strategi blev opfundet, testet og modificeret af børnepsykologer i 1950'erne. Igennem 1960'erne til 1980'erne var der en stor mængde forskning dedikeret til at bevise, at det kunne stoppe uønsket adfærd.

Desværre er tilstrækkelig uddannelse eller korrekt information ikke altid tilgængelig. De fleste forældre er afhængige af andre forældre, internettet, forældrebøger eller gætværk. Med tiden er time-out vokset til at omfatte upassende elementer, der næsten ikke ligner den oprindelige metode.

For mere hjælp til at berolige raserianfald, tjek denne trinvise vejledning

Korrekte trin for timeout

1. Giv en advarsel

Det første trin er at specificere reglen. Fortæl dit barn, hvis de udfører en uønsket adfærd, vil de få en time-out. Men hvis de stopper eller udfører den ønskede adfærd, får de et andet resultat. Fortæl dem, at dette er den eneste advarsel.

2. Gå ind i timeout

Når der først er givet en advarsel, skal der ske en timeout, hvis den dårlige opførsel fortsætter. Angiv tydeligt årsagen. Tillad ikke "anden chance" eller forhandling. Ellers vil det at undslippe timeout tjene til at forstærke den upassende adfærd.

3. Et roligt sted til time-out

Time-out-rummet bør have meget lidt sociale, sensoriske, materielle, legetøj eller aktivitetsforstærkninger. Undersøgelser viser, at jo mere stimulerende time-out-stedet er, jo mindre effektivt er det.

4. Hold dig i timeout

Hvis barnet nægter at opholde sig i time-out-området, før det forsigtigt tilbage. Du skal muligvis gøre dette et par gange, men vær konsekvent og venlig. Du kan blive ved deres side for at sikre, at de bliver der, men interager ikke med dem.

Ideen er at gøre dette sted "kedeligt" uden forstærkere. Tillad ikke nogen form for interaktioner, aktiviteter eller materialer, der kan blive utilsigtet forstærkning.

5. Kort varighed (2-5 minutter)

En udbredt opfattelse er, at varigheden bør stige med barnets alder (1 minut pr. år). Der er dog mangel på konsekvente beviser, der understøtter denne påstand. Faktisk viser undersøgelser, at 2-5 minutters time-outs er lige så effektive som længere for ældre børn.

6. Vær stille og rolig inden frigivelse

Selvom tiden er gået, skal barnet vise et par sekunders stille og rolig adfærd, før det bliver løsladt.

7. Følg den oprindelige anmodning

Inden du afslutter time-out, skal du gengive den indledende kommando. Barnet skal følge instruktionen for at afslutte time-out-proceduren, så de ikke bruger time-out til at undslippe en kommando.

8. Time ins, når dit barn ikke er i time-out

For at forhindre den næste uacceptabel adfærd er positiv forstærkning en nøgleingrediens. Vær opmærksom på god opførsel. Sørg for et hjemmemiljø fyldt med et tæt forældre-barn-forhold, positive interaktioner og interessante aktiviteter. Ros dem, når du fanger dem i at gøre gode ting.

Hvis et barn lever i et miljø fyldt med negative interaktioner eller mangel på hengivenhed og sjove aktiviteter, vil det ikke gøre den store forskel, om et barn bliver sat i en time-out eller ej, og vil derfor ikke være en effektiv teknik i afskrækkende dårlig opførsel.

Almindelige fejl

Brug timeout til at straffe

Et af de mest almindelige misbrug af time-out er fokus på at bruge det som en straf – en unaturlig negativ konsekvens, der pålægges barnet for at få det til at føle sig dårligt.

Time-out er ikke ment som en straf. Det er et adfærdsændringsværktøj, der lærer et barn at træffe gode adfærdsbeslutninger. Barnet lærer at træffe en beslutning, der har en vis konsekvens. At give en advarsel hver gang giver barnet chancen til at træffe et godt valg .

Men når små børn opfører sig dårligt eller får raserianfald, har frustrerede omsorgspersoner ofte svært ved at kontrollere deres egne følelser. De bruger timeouts ud af vrede til at straffe.

Time-out bliver en straf, når den gives med fjendtlighed, råben, skræmmende tonefald, lang varighed eller ydmygelse, såsom at bruge en fræk stol eller stå i et hjørne foran hele klassen i skolen. Ingen af ​​disse praksisser lærer dit barn hvordan at opføre sig passende.

At bruge time-out stole til småbørn til at skamme eller ydmyge barnet er særligt skadeligt, da skam og ydmygelse er forbundet med en højere risiko for depression senere hos teenagere.

Ikke model følelsesregulering

Småbørn lærer selvregulerende og selvkontrolevner gennem observation og forældre-barn-interaktioner. Forældre, der udviser barske eller fjendtlige følelser, når de giver time-outs, modellerer dysreguleret adfærd for barnet at efterligne. Så når time-outs bruges som straf, er de eneste ting, barnet lærer, følelser af isolation og afvisning og følelsesmæssig dysregulering.

Afvisning og isolation fremkalder relationelle smerter. I hjernescanninger fandt forskerne ud af, at når et barn oplever relationel smerte, er de hjerneområder, der aktiveres, de samme områder, der aktiveres af fysisk smerte. Vi ved, at fysiske overgreb, såsom fysisk afstraffelse, kan skade et sind i udvikling. Så når time-outs bruges som straf, kan smerten være skadelig også til den udviklende hjerne.

Fortæl barnet om at tænke over deres fejl

At give time-out er heller ikke om at give barnet tid til at "reflektere" eller "tænke over, hvad de gjorde". Ingen små børn kommer nogensinde ud af en time-out, der anger eller lover ikke at opføre sig forkert igen. I stedet er de sandsynligvis mere forargede og mere beslutsomme på at undgå at blive fanget næste gang eller søge hævn over den person, der fik dem i problemer.

Pas på internetvejledning

I en undersøgelse fra 2015 undersøgte Amy Drayton og kolleger over 100 respekterede internetwebsteder. De fandt ud af, at intet websted indeholdt fuldstændige og nøjagtige oplysninger om brug af time-out.

Denne konstatering er alarmerende, fordi mange forældre i dag er afhængige af internettet for forældreinformation. Siden offentliggørelsen af ​​denne undersøgelse har flere websteder opdateret deres råd og tips i deres artikler, men mange bevarer stadig inkonsistente eller unøjagtige oplysninger, bekræftet af en anden undersøgelse i 2018.

Når frustrerede forældre følger forkerte oplysninger og ikke opnår den ønskede effekt, kan de blive vredere og ty til hårde metoder, såsom råben eller fysisk afstraffelse. Disse metoder er stærkt forbundet med adfærdsproblemer, såsom aggressiv adfærd, adfærdsforstyrrelse eller oppositionel trodsforstyrrelse, og internaliseringsproblemer, såsom angst eller depression.

Sidste tanker

Selvom timeout for børn er en effektiv strategi, når det bruges på passende måde, er det ikke en ende-alt-vær-alt disciplin. Forældre har brug for en række forskellige disciplinære værktøjer til forskellige situationer.

Time-outs er heller ikke den bedste måde at håndtere visse småbørnsproblemer på, såsom raserianfald.

Brug af distraktioner til at omdirigere et spirende raserianfald, modellering af passende adfærd for småbørn at efterligne, undervisning i selvreguleringsfærdigheder for at berolige store følelser og brug af induktiv disciplin til at forklare naturlige konsekvenser er alle gode alternativer at tilføje til den store pose af forældretricks.

Har du brug for hjælp til at motivere børn?

Hvis du leder efter yderligere tips og en egentlig trin-for-trin plan, er dette onlinekursus How To Motivate Kids et godt sted at starte.

Det giver dig de trin, du skal bruge for at identificere motivationsproblemer hos dit barn, og den strategi, du kan anvende for at hjælpe dit barn med at opbygge selvmotivation og blive passioneret omkring læring.

Når du kender denne videnskabsbaserede strategi, bliver det nemt og stressfrit at motivere dit barn.