• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Gode ​​rutiner for arbejdende Moms med spædbørn

Omsorg for et spædbarn er et fuldtidsjob . Ikke mange ville bestride denne påstand , men det er ikke dit eneste job . En ny mor har den skræmmende opgave at udvikle en rutine , der efterlader hende med nogle sanity . Tag din nye rolle som arbejder mom i stiv arm , og være sikker på , at med planlægning, dine roller som mor og som medarbejder , og de mange andre hatte du slid , er overskuelige .
Måltid forberedelse

For at undgå at stresse løbet hvad familien kommer til at spise til middag , planlægge måltider, der sparer dig tid. Udpeg en dag at skrive din menu og til købmand -shop for ugen. Dette vil sikre, at du altid har ingredienserne på hånden . Kokken måltider til at fryse eller anbringes i crockpot at undgå stående over en varm ovn hver aften efter arbejde .
Baby Bonding Time

barndom går så hurtigt. Når du kommer hjem fra arbejde , gør tilbringe tid sammen med din lille en topprioritet. Lad ikke andre opgaver forstyrre denne gang , uanset hvor travlt eller træt du er. Dit barn kræver din opmærksomhed for uddannelse og udvikling . Tilbring stille tid sammen at læse en bog til ham eller synge en yndlingssang . Har en snuggle session efter badning din baby til at trøste ham for natten . Dette vil også bidrage til at afhjælpe nogle af dine stress fra dagen .
Nightly gøremål

Ingen forventer dit hus til at ligne et museum med en ny spædbarn i hjemmet. Du ønsker at holde hjemmet semi- præsentabel , når virksomheden kommer over . Når du har lagt barnet til at sove for natten , bruger omkring 20 til 30 minutter at gøre en hurtig rengøring. Indstil en timer , og når det går ud , er du færdig rengøring for natten . Blot fokusere på de vigtigste områder i hjemmet , ligesom badeværelset , køkken og stue . Sæt tallerkener i opvaskemaskinen og tørre ned tællerne . Pick up enhver rod og finde den helt rigtige sted for det. Kun tackle dyb rengøring i weekenden . Selv da , clean ét rum ad gangen, så du vil føle en følelse af realisering .
Indhente Mommy Time

Del arbejdsbyrden for omsorg for dit barn og spørg om hjælp, når det er nødvendigt. Kig på din partner eller endda familiemedlemmer om bistand. At være en god mor , er du nødt til at give dig selv fritid. Se tv , så tal med din husbond eller blød i et varmt bad . Gør hvad du har brug for at forynge din krop og slappe af dit sind fra en travl dag . Nurture dig selv til at forblive positiv og at være den bedst mulige mor. Hvis du er heldig, vil din baby sove igennem om natten for at hjælpe dig med at hvile så godt. Uanset hvad du gør, ikke gå i seng bekymre sig om emner, der ikke fik udført , da der er altid i morgen for at tackle lidt mere .
Amning

Det er vigtigt at etablere en amning tidsplan før han vendte tilbage til arbejde, foreslår Dr. Sears af Dr.Sears.com . Begynd at pumpe og frysning mælk to uger inden udløbet af orloven til at opbygge en nødforsyning . Også pumpe på arbejde ved hjælp af en dobbelt pumpe under din pause gange for at give mælk til barnet hver dag . Før arbejde , efter arbejde og i weekenderne er opportunt gange for at amme dit barn til at fortsætte den nærhed og limning .